优化“幼儿园午睡过渡”环节中小游戏的嵌入

周云

摘要：《幼儿园教育指导纲要（试行）》（以下简称《纲要》）指出：“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。”幼儿的身体健康与其具体的生活方式、环境、卫生保健服务等因素有关，其中保质保量的睡眠举足轻重。

关键词：小游戏;午睡过渡;优化

午睡前后的过渡环节是幼儿自由、自主的身心放松时间，在幼儿园的一日活动中起着承上启下的重要作用，平时的午睡过渡环节常会被生活活动代替，教师在安排和组织这样的过渡环节活动时，常常表现为整齐划一、过度干预或“放羊式”。由此可见，优化幼儿午睡过渡环节，迫在眉睫。《幼儿园工作规程》中也明确指出：“幼儿园要以游戏为基本活动”“寓教育于一日活动中。”在午睡过渡环节开发和利用语言游戏、自我服务游戏、音乐游戏等资源，不仅能促进幼儿养成良好的生活习惯、卫生习惯，还能使其获得愉悦的情感体验。

实录一：午睡时间到了，孩子们陆续进入午睡室内，午睡室也吵闹起来，速度快的幼儿脱掉衣服钻进被窝，速度慢的幼儿则是在小床边说边笑边走动，等大家都躺下之后，有的孩子就把小手伸出被窝，不停挥动。尽管教师不断强调：“孩子们，安静下来，睡觉了哦！”仍有孩子在一旁窃窃私语，自娱自乐……

实录二：温柔而不乏轻快的起床音乐声响起啦！起床后，有的孩子快速穿好衣服、上厕所、喝水，做一些生活活动，有的孩子神情迷茫处于似醒非醒的状态，有的孩子在活动室里打打闹闹，还有的孩子则是无所事事，四处闲逛……活动室里面突然变得很吵闹。教师看到这种现象，往往是及时上前制止。一直以来，教师在过渡环节的高控状态，严重限制了孩子思维能力的发展和学习主动性的养成。

我们的思考：幼儿园是集体生活，孩子们要共同使用有限的空间、有限的资源，必然会“有先有后”。同时，由于孩子自身发展的个体差异性，也会出现“有快有慢”，面对午睡时表现不一的孩子，应该如何有效且巧妙地利用过渡环节呢？

对接理论后的再思考。《纲要》提出：游戏是幼儿学习的基本方式，幼儿天生是喜欢游戏的，因此将游戏贯穿于午睡过渡环节，更能引起幼儿的兴趣，更容易被幼儿所接受。

一、餐后可以这样做

幼儿午餐后到午睡前这段时间以静为主，我们可以先提供图书、手工纸、黏土等易整理的玩具组织先用完餐的幼儿进行安静游戏。等绝大多数幼儿用完餐后可以组织幼儿到户外散步、游戏。

（一）走动游戏——共享午后“散步时光”

饭后散步是幼儿园一日活动中最惬意、自然、放松的活动，幼儿能沐浴在太阳下，观察并讲述周围四季动植物的变化，学会关心大自然。同时，散步也能增强胃肠蠕动，促进消化吸收;散步能使血液通畅，也有利于幼儿提高睡眠的质量。根据幼儿的年龄特点，采取不同的散步游戏方式。小班幼儿模仿“小猫走路静悄悄”“大象甩着鼻子重重走”、玩“小火车”排队游戏，帮助他们更快地学习排队的规则。中大班幼儿教师可以组织玩一些民间游戏“过南山”“接龙”“拍大麦”。同时，还可以打破常规，自主探索游戏玩法，如听信号游戏、合作类游戏、观察动植物等。饭后散步，蕴涵着教育的大智慧，教师要转变观念从单纯的组织者、说教者变为幼儿学习、游戏的支持者，在生活中教育，在教育中生活。

（二）“慢动作”——温馨入眠的调和剂

为了让幼儿从自主开放的餐后环节过渡到午睡环节，教师可以设计“慢动作”。比如，教师说口令或轻轻敲击乐器，让幼儿随音乐节奏做动作，使身心都逐渐平静下来，做好餐后到午睡间的有效过渡。

（三）“躺下听听”——快速入眠的助推剂

1.选择合适的音乐，辅助幼儿安静入眠。

音乐对神经结构，特别是大脑皮层有直接影响，可使人产生安静、悲伤、兴奋等多种不同的情绪。轻柔的《摇篮曲》给幼儿创设了相应的生活氛围，它提醒着幼儿快快进入午睡室，脱衣服入睡，让幼儿慢慢从餐后的愉快开放情绪过渡到午睡安静中。

2.利用游戏性的语言，激发幼儿入眠的积极性。

幼儿天生是喜欢游戏的，因此利用游戏性的语言更能引起幼儿的兴趣，更容易被幼儿接受。比如，可以和幼儿玩“充电游戏”：手机宝宝来充电，藏好小天线，关上开关闭上眼，安安静静充满电。现在你们都变成小手机，开始充电哦！听到教师这么说，孩子们马上就会把胳膊放在被子里，闭上眼，安静“充电”了。

3.听故事、念儿歌，营造温馨的睡眠环境。

给孩子讲睡前故事，也是帮助幼儿入睡的好办法。教师可以选择一些安静优美的故事，讲故事的时候声音轻柔。听着听着，他们就有一种身临其境的感觉，会感觉自己就是故事中一员，自然会帮助幼儿入眠。

对于低年龄的幼儿，教师可以通过轻哼儿歌让幼儿进入游戏情景。如儿歌《我困了》：天黑了，我要睡觉了。小脚不动了，小脚睡着了。小手藏好了，小手睡着了。小眼睛闭上了，小眼睛睡着了…… 当教师念儿歌时，孩子们潜意识里会慢慢稳定情绪，逐渐入睡。

二、起床进行时

《3-6岁儿童学习与发展指南》（以下简称《指南》）中也指出：“教师要鼓励幼儿自主决定，独立做事，增强其自尊心和自信心。”

在晨谈环节，孩子就围绕话题：“起床后，你想玩什么游戲？”自由讨论。

依依：我可以帮小朋友们梳头发！

彤彤：小朋友床上的被子太乱了，我可以帮生活老师一起整理！

苏苏：我帮小朋友剥橘子！

彤彤：还没有睡醒的小朋友，起床后可以做做运动！

教师要尊重幼儿的想法，支持幼儿按自己的想法做事，提供必要的条件，帮助他们实现自己的想法。于是，教师和孩子们一起商量起床后的游戏活动……

（一）运动类游戏——快速唤醒

编排“养生起床操”，借助律动帮助幼儿逐步唤醒身体器官。

从健康学的角度看，刚刚午睡完毕，不宜剧烈运动。通过集体研讨的方式，我们编排了一套“幼儿养生起床操”，通过睡醒后5分钟的音乐操，给身体一个健康的指令，帮助幼儿逐步唤醒身体器官。同时也满足了爱动、动作过急以及赖床不起等不同幼儿的需要，有效促进了幼儿良好习惯的养成。

（二）“小主人整理”游戏——提高自我服务能力

《指南》中指出：“幼儿自己的事情尽量放手让他自己做。小主人整理的工作能有效地帮助孩子树立自信、培养良好的劳动习惯、增强集体意识、培养社会交往能力。”于是，我们在班级计划墙《小主人整理》中增设：起床后，小主人整理工作内容，如检查小朋友们的衣服、鞋袜是否穿好;床铺、被子是否整理好，没有整理好的要求他整理好或帮助他整理好;在教师的指导下学习梳头发……

孩子们的改变：在合理的规划下，孩子们起床整理好自己的床铺，同伴合作梳头发、整理衣服……渐渐地，孩子们养成了良好的劳动态度、劳动习惯，提高了责任意识，掌握了简单的劳动知识和技能。

（三）自由结伴，玩“安静游戏”

儿童睡醒后或结束安静活动后，可以参加室内和室外的区域活动。活泼、好动爱玩是孩子们的天性。起床后，机体正处于慢慢苏醒的状态，剧烈的运动、大声的吵闹对孩子的身心发展都不利。安静的区域游戏、木头人、手指游戏等都是不错的选择。

（四）语言游戏：“甜蜜午睡分享活动”

午睡起床后，教师组织幼儿围绕”今天，你睡得好吗？”“甜甜的梦”“我的进步”等内容进行分享。在分享过程中，孩子们大胆表述，和同伴分享午睡过程带给自己的轻松、甜蜜的感受。通过谈话，了解到孩子在入睡时存在的一些问题，如：不会整理好自己的衣物;个别幼儿会将捡到的小石子或小树枝装进口袋，午睡时悄悄拿出来玩;有的醒来后不能安静;还有的起床时拖拉、不会整理床铺……针对分享活动中幼儿自主发现的问题，师幼共同讨论寻找解决策略。

总之，在游戏化的幼儿一日生活过渡环节中，幼儿变被动学习为主动参与，教师成为幼儿学习活动的支持者、合作者、引导者，以游戏形式开展的各类活动促使幼儿养成了良好的生活卫生习惯，让过渡环节更自然有效。

参考文献：

[1]聂莲.幼儿园一日生活过渡环节的实验研究及其指导策略[J].当代学前教育，2008（3）.

[2]吴文艳.幼儿园一日生活过渡环节的组织策略[M].中国轻工业出版社，2014.

[3]孔梅.浅谈游戏在幼儿教学活动中的作用[J].决策与信息（下旬），2015（9）.

（责编  张 欣）