新冠肺炎疫情下高校体育线上教学调查研究——以北京信息科技大学为例

陈永存

（北京信息科技大学体育部，北京 100192）

新冠肺炎疫情，打乱了学校正常的教学秩序，“停课不停学”让我们进入“互联网+教育”新阶段。本文以北京信息科技大学为例，对学生疫情期间居家体育课线上教学进行研究。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

新冠肺炎疫情下北京信息科技大学体育线上教学情况。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法 搜集相关文献资料，进行归纳整理，为本研究提供理论研究基础。

1.2.2 问卷调查法 2020 年 4 月1 日向居家学生发放网络电子问卷，调查范围涵盖学校一年级、二年级本科学生和专科学生，其中男生1641 名、女生1147名，共发放问卷2788 份。2020 年4 月12 日回收问卷2788 份。问卷主要调查学生居家体育锻炼情况、教学满意度、运动强度、体育锻炼时长、网络体育课堂教学氛围、疫情期间心理变化及运动后心理感受等。

1.2.3 数理统计法 采用Excel 2003 对调查数据进行统计处理。

2 结果与分析

2.1 教学资源获取情况

教学资源在一定程度上影响学生的学习兴趣，而且对在线教学能否顺利开展起着关键作用。在新冠肺炎疫情期间学校体育教学中，教师采用多个平台协同工作，如微信群、云课堂、学习通、腾讯会议（视频）等，努力探索最佳的“互联网+体育课”授课模式。调查显示，在课程平台资源、视频、锻炼计划、MAKA 课件、动作图解中，体育教师推送的健身计划和视频达74.86%、运动类App（快手、抖音或KEEP 等）达57.14%。

2.2 体育教学满意度

调查显示， 学生对体育教师的教学方法、课堂投入程度、教学内容、教学运动强度、教学动作讲解、教学中互动的满意度方面，非常满意的学生有796 人，占调查总人数的28.55%；满意的学生有1 571 人，占调查总人数的56.35%；说不清的学生有344 人，占调查总人数的12.34%；不满意的学生有38 人，占调查总人数的1.36%；完全不满意的学生有39 人，占调查总人数的1.4%。从整体上看，学生对教师的教学指导满意度高，说明新冠肺炎疫情期间体育课网络教学得到了学生的认可。

2.3 学生居家体育教学安全情况

运动安全是学校体育教育的重要组成部分。线上教学，教师看不到学生,无法像在学校一样面对面管理和监督学生。因此，在体育课网络教学过程中，运动安全与健康教育必须引起重视。在进行体育网络教学时，一定要重视每节课的热身运动，包括提醒学生换好运动服装、清理运动空间的危险物体等。调查发现,大学生的运动安全知识掌握比较薄弱，运动安全防范意识不足，对运动损伤处置方法的了解不多。

2.4 学生自我锻炼能力和心理变化

相关研究结果表明，自我学习能力弱，自控能力和学习主动性不足的学生课堂参与度较低。调查显示，新冠肺炎疫情期间，学生主动参加体育锻炼的意识不强，选择没有锻炼计划的学生达到调查总人数的90.0%；在体育锻炼内容完成的情况中，仅有67.0%学生能完成锻炼内容和教师布置的作业。不能完成体育教学内容的原因中，选择受到家里锻炼环境影响的达到调查总人数的77.0%。

调查显示,经过一段时间的体育教学，有60.8%的学生认为体育教学对疫情期间居家焦虑起到了缓解作用,特别是练习太极拳和养生等套路动作后焦虑情绪得到进一步改善；有77.00%的学生认为运动技能得到提升；有90.00%的学生认为身体素质得到提高。

图1 锻炼强度与运动时间情况

2.5 体育教学内容的运动强度

众多研究表明，科学的体育锻炼与身体免疫力息息相关。肌肉力量训练对控制肥胖、预防慢性疾病及提高免疫力非常有效，特别是有规律的中等强度运动能使上呼吸道感染风险降低 。

由图1 可见，每周进行2 次非连续的中强度或小强度的肌肉力量练习，且每次锻炼达到或接近20 ～30min，非常适合新冠肺炎疫情期间学生的运动负荷，与大量研究结果一致。通过锻炼强度满意情况分析发现，采取中等强度锻炼效果最好，说明教师上课期间体育教学指导运动的强度安排和身体运动时间把控比较合理。

2.6 运动后的放松与体育锻炼效果

相关研究表明，运动后马上放松能很好地改善血液循环和肌肉紧张度，能有效避免或减轻肌肉酸痛感，消除身体疲劳。调查发现，仅有30.38%学生运动后进行放松运动和拉伸练习，但有7.49%的学生不放松，应引起重视。

调查发现，有20.8%的学生认为居家锻炼效果很好，有59.79%的学生表示居家锻炼效果一般。有57.3%的学生认为影响自己锻炼效果的最大障碍是自我还没有脱离假期的懒惰状态，有34.57%的学生认为家里环境在一定程度上影响了自己的锻炼效率。大部分学生认为，采用慢走或进行3 ～5min 的静态动作拉伸练习并配合正确呼吸和音乐伴奏进行放松感觉效果更好。

3 结论与建议

3.1 结 论

新冠肺炎疫情期间的体育课教学内容和教师指导得到了学生的认可。体育教学过程中采用20～30min 的中等强度运动，提高了学生身体素质和运动能力，辅以太极拳和养生等动作练习改善了疫情期间学生居家焦虑情绪。

3.2 建 议

3.2.1 教师可以推荐多种教学资源作为学生自学内容，鼓励学生课前做热身运动、课后做拉伸放松练习，达到更好的锻炼效果。在运动安全教育上应结合多种手段进行。通过线上和线下结合模式培养学生自主锻炼能力，通过多种互动模式提高学生参与度。

3.2.2 新冠肺炎疫情期间线上体育课教学不建议采用大运动量和高强度的动作练习，避免对呼吸道产生剧烈刺激。