暮年引吭“不老歌”

钱国宏

俗话说：“老要张狂少要稳”。家住辽宁省鞍山市台安县郊区的刘伯便是“老要张狂”的典型。

退休后，刘伯身兼数职：老干部大学客座教授、写作班导师、校外辅导员、家庭图书馆馆长、小区治安巡检员、老年志愿者……人到晚年的他，居然比在岗时还要忙碌、还要“张狂”！

今年85岁的刘伯名叫刘春霖，在三尺讲台上授业解惑了40多年。退休后，刘伯谢绝亲友和家人劝他享清福的好意，家里家外地忙碌著，不仅换来了一身好身板，还赢得周围人一片赞誉。刘伯自撰的《老当不老歌》和《人生不老歌》，正是他晚霞生辉的真实写照。

《老当不老歌》的内容为：“老当忘老，不停用脑;如地勤耕，不长杂草。读书看报，泼墨挥毫;或唱或跳，只要爱好。反应敏捷，不断思考;充内秀外，永不枯槁。老当抗老，平衡阴阳;要当常人，勤劳寿高。早睡早起，伸腿弯腰;动中有静，胜服良药。老当返老，心境要好;豁达乐观，莫躁勿骄。不争名利，欲念俱消;忍让一时，自在逍遥。以静制怒，剔除烦恼;善解人意，自乐陶陶。”

刘伯退休后，没有坐享清福，而是开始了人生的第二春：报名参加了县里老干部大学的各种学习班，成了书法班、门球班、电脑班、拳术班的优秀学员。

学会使用电脑后，刘伯很快就成了“网络写手族”，经常在网上投稿发表文章。前不久，刘伯的一篇散文《书写人生第二春》还获得了“全国首届老有所为”征文的二等奖。

刘伯的《人生不老歌》内容为：“人老心不老，多动手和脑;人老神不老，乐观怒气跑。人老身不老，坚持锻炼好;人老志不老，壮志凌云霄。人老不屈老，学习不能少;人老不惧老，斗志比天高。人老不摆老，谦虚永不骄;人老不卖老，甘做无名草。”

这首《人生不老歌》其实是刘伯晚年精神世界的真实写照。刘伯平时经常对老友们说：“人有两种年龄——生理年龄和心理年龄。人老心不能老，只要心不老，永远都年轻！”

退休后，刘伯没有刀枪入库，马放南山，而是重新规划自己的晚年生活。他给自己制定出了生活作息时间表和年度大事记。每年年初，都对自己一年中的重要活动进行科学的规划，并对每一天的生活内容做了细致的安排，如哪天上午参加学习，哪天下午外出走访老友，哪天随影协采风，哪天在家撰写回忆录，等等。刘伯身边的老友们都评价他心态好，每一天都活得充实、有趣，是大家学习的楷模。

确实，对于老年人甚至年轻人来讲，刘伯的这两首“不老歌”，都具有一定的教育意义和借鉴意义。