母乳宝宝要喝水吗

刘娜

不少新手妈妈不知道该不该给吃母乳的新生儿喝水。世界卫生组织“成功母乳喂养十步骤”中指出：“不要给宝宝喂其他食物或饮料，甚至也不要喂水，除非医疗上有需要。”那母乳喂养的宝宝一直不需要喝水吗？我们要结合宝宝月龄和是否添加辅食来判断。

首先，母乳内含有6个月内宝宝所需的全部营养物质。它不但能提供宝宝所需的蛋白质、脂肪、糖和矿物质及维生素（维生素D除外），而且母乳中90%以上是水，这些水能充分满足宝宝的需要。即使气候炎热、干燥，母乳也能满足其需求，不需另外补充水分。

其次，6个月以内的宝宝肾功能发育不成熟，肾小球滤过率仅为成人的30%。短期内摄入大量水分而肾脏又不能及时排出去，不仅加重了肾脏负担，还会引起稀释性的低血钠症，而钠降低又影响水分的排除，致使水潴留在体内，造成水肿。如果喂水过量，造成水中毒，輕者引发癫痫，重者甚至昏迷。

宝宝出生后正常喝奶是不需要额外补充水分的。如果天气非常炎热，宝宝出了很多汗又不能及时哺乳时，可稍微喂点水，一般不超过60毫升。如果宝宝拉肚子了，除了补水外，还应该在医师的指导下口服补液盐，把身体丢失的水分和电解质补回来。

而6个月后添加了辅食的宝宝，可根据辅食种类、摄入量，适当给宝宝饮水。多观察宝宝的尿液便可知宝宝是否缺水：尿量多，无颜色，说明饮水过多，不需要再喂水；尿液呈淡黄色，此时宝宝水分正好，也不需要再喂水；若是尿少，颜色深黄，则需要给宝宝喂水，并且母乳妈妈也要多补充水分。