跳绳：小学体育新亮点

宋亮

作为一项参考标准，《国家学生体质健康标准》对小学到大学都分别规定了相应的评价指标，其中“一分钟跳绳”项目列入其中。

跳绳在小学体育课中一直占重要地位。长期以来，小学校由于场地、设施、课时、师资限制，体育课往往不能开启开全，于是，不约而同地选择了跳绳。跳绳以其低成本、小场地，易学易练，锻炼效果好而成为体育课重要内容。这一波跳绳受到热捧，则是基于完全不同的原因，也从另一个侧面提示我们：我国基础教育水平确实提升了。

老体育，出新贵

近一年来，少儿培训“家族”又出新贵——专业跳绳培训。北京、广东多地青少年培训机构推出跳绳课，并且报名火爆，其中幼升小的孩子占了大头。《教育》杂志记者调查发现，这是小学体育教学重视跳绳，家长急忙补课所致。

如果仅仅是简单的一人一根绳，原地跳起来，那些培训课还教什么？人们忽然发现：当下的跳绳项目丰富，花样繁多，俨然形成完整的体育项目类别。早年的跳绳技术含量并不高，一绳在手，找个空场地晃悠几圈。然而今天，跳绳已经是应试和升学的新标准了：想读好学校，就要跳绳达标，悄然成了幼升小的“垫脚砖”。即使幼儿园不考，将来中小学也要考，形势逼人，必须早点规划，以保孩子赢得未来。理由不同，目标相似：一切为了孩子发展。考什么抓什么——教育评价风向标怎么转，培训课程就跟着怎么改。

2020年寒假，由于疫情延期开学，跳绳成为许多小学的一项重要家庭作业。学生们每天都要跳绳，完成后家长在班级群里“打卡”。

北京市寶华里小学五年级学生小明，体形偏胖，一年级开始跳绳时，一分钟也就能跳20多个。一年后，可以一分钟跳60多个，但是距离一分钟最低80个的要求还是有距离。由于跳绳跟学期末测评有关系，家长开始重视。学校期末考试花样翻新，一二年级都不再用传统的纸质试卷，而是考察孩子的体能，跳绳就是其中的一项。跳绳是否合格，跟孩子能否得到“小星星”或是否评上“三好学生”息息相关。

作为一项参考标准，《国家学生体质健康标准》对小学到大学都分别规定了相应的评价指标，其中“一分钟跳绳”项目列入其中。性别不同、年级不同、所跳个数不同，得分也不同。一年级要求男生在一分钟之内跳17个及格，109个满分，女生跳17个及格，117个满分。

“另外班里有孩子一分钟能跳140多个，而且还会跳好几种花样。”学生家长李女士羡慕地说，“人家就是有体育天赋，这个也没法比。”

2019年底，李女士了解到跳绳也有培训机构后，非常感兴趣，准备带孩子学习一下：“家里没有跳绳的氛围，他自己不愿意跳，得大人陪着才行。而且期末测试的时候，班上很多孩子都是满分，送去培训一下吧。就当是体育锻炼了。”寒假期间，小学体育老师在班级群里发来跳绳的教学视频。从那以后，李女士每天在家带孩子练习跳绳。

以“绳”扬名的学校

上海、广州、南京等地一些小学生，近年来连续参加跳绳国际比赛，并获得世界跳绳大赛好成绩，出现了国际跳绳空前的超级“巨星”。这使得中国青少年跳绳竞技执世界跳绳界牛耳。这些“巨星”是带动小学体育课跳绳升级的一个重要推力。

2019年7月，在挪威举行的世界跳绳大赛上，上海、广州、南京等地中小学校分别组队参赛。来自南京北京东路小学花绳队的9名小学生，用“花式跳绳”斩获10岁以下组花样团体总分第一，并在单项比赛中拿下4金5银4铜。四年级学生王乐耘10周岁，本次世界大赛上，她作为主力获得10岁以下混合组两人同步、4人同步两项冠军。此外，广州花都跳绳队17名中小学生，在本年龄组26个国家近千名参赛者的角逐中，斩获85金23银15铜，刷新了7项世界纪录。被称为“光速少年”的广州花都队选手岑小林，以3分钟570.5次（跳绳实际个数为1141次）打破了他去年自己创造的568次的3分钟单摇跳绳世界纪录，并打破五项赛会纪录。应此次大赛组委会邀请，岑小林为原两大国际跳绳组织（FISAC-IRSF、WJRF）合并之后的首面会旗（IJRU）签名。

过去7年间，岑小林就读的广州市花都区七星小学，走出27位跳绳世界冠军。在这个以“绳”扬名世界的小学校里，20多个跳绳队员每天训练3个半小时。通过跳绳，这所原来不足150人的乡镇小学，不仅改变了计划中被兼并的命运，还创造出近乎奇迹的成就——不断创造新的跳绳世界纪录。七星小学成了明星小学、特色办学的典范，媒体记者蜂拥而至，有报道称之为“中国速度，七星奇迹”。2019年11月，一部以七星小学跳绳队故事为原型的电影《点点星光》在广州电视塔首映。

广州市花都区骑行小学体育教师赖宣治，看了网上无数的跳绳视频，发现“半蹲式”跳法跳得最快。经过一年多的试验，他在摩托车刹车线的启发下，找到了钢丝绳作为比赛用绳——体积小，有重量，甩得快。走向世界级竞赛后，他更明白这个道理：不同材质的绳子、不同重量的绳把、不同硬度的地板都会影响比赛成绩。

赖宣治的训练方法无疑是重大突破。2015年他们到迪拜参加跳绳世界锦标赛，独揽27枚金牌。赖宣治认为：这一成绩改变了世界跳绳比赛的格局，中国队首次在世界跳绳比赛中占有一席之地，果然，2016年上海就取得了世界锦标赛举办权。

在广州，外地学生要上高中，成绩需要比本地学生高出30分。许多孩子只能选择放弃跳绳，回乡读书，或者由于成绩不达标，上职业学校。目前，七星小学毕业的跳绳队员，只有一个人上了广州的高中。跳绳世界冠军不再跳绳，花都区教育部门意识到了这个问题。于是，花都区花东中学特意承接这一批小学毕业的跳绳队员。2016年，花东中学组建跳绳队，吸纳了七星小学、中心小学等多家小学毕业的跳绳队员。

“开学第一课”的跳绳娃

2019年9月1日，来自上海的“跳绳少年”黄俊凯，惊艳了央视《开学第一课》。上海媒体对此解读为“跳绳入选中考体育或掀热潮”。随后，上海市宝山区高境三中八年级学生黄俊凯被评为“上海市年度最佳阳光体育达人”。