高血压家庭护理七措施

史凌

一、高血压症状

高血压症状是整个社会面临的一种常见型的疾病，这种疾病一旦产生，复发性高，治疗复杂。首先，要了解高血压的病症。随着人们生活水平的逐渐提高，生活压力也随之而来。很多人在工作上压力大、不顺心，生活压力也接踵而来，这就导致很多人在饮食上和生活的日常作息中都处于一种极其不稳定的状态。简单来说，就是在生活中有着各种不规律的生活习惯，这样使得身体机能的欠缺。这就会导致各种病症的产生，其中一种病症便是高血压。

高血压是一种独立性的疾病，又被稱为原发性的高血压疾病。在生活中，患有原发性的高血压的病患占整个的高血压患者人群的90%以上。而对于目前的临床研究来说，这种疾病的发病原因并不是很清晰，因为发病的原因以及可能产生的渠道都是多方面的。高血压在临床上主要是以动脉血压升高为主要的特征，但是随着病情的加重，常常会使得其他的脏器也受累，例如心脏、脑、肾等器官都会有可能受到影响，并且可能发生功能性或器质性的改变，比如由此引发的高血压心脏病、心力衰竭以及可能出现肾功能不全和脑出血等并发症，这些都是很有可能发生的。

当然高血压的病因也是有很多种的，这当中有一些常见的病因，包括：

1.遗传。众所周知，基因的遗传是很明显的，目前认为在整个的社会人群中30%～50%的高血压患者是因为遗传导致的，也就是家中已经有遗传的病史。那么对于后代的遗传可能性也就会是很大的，而且在此基础上可能出现遗传病情的加重。所以有高血压遗传史的人群一定要定期地进行身体的检查。

2.人的精神和所处的环境因素导致。当人在一种长期的精神不稳定的情况下，易患上各种疾病，包括精神紧张、激动、焦虑或是对周遭的噪声很难忍受，在这种情况下会使得情绪波动特别大。人的情绪容易受到各种的或者是周边的事物的影响，一旦不能有效调解，便会造成疾病的产生或是导致疾病的加重，所以日常生活中一定要注意这些情况，努力让自己处于一个稳定的状态。

3.年龄。高血压患者的发病年龄一般都是年龄越大，发病率越高，呈现正比例的上升趋势，一般在40岁以后发病率增高。所以随着年龄的增长要做好健康的自我调护，不要在生活中认为自己有一个非常年轻的身体，让自己处于一个不适应的状态，导致病情的加重。

4.生活因素。饮食不规律、作息时间不规律、使用过多的钠盐、平常大量地饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸、吸烟等都是可能引起高血压症状的一些常况。

5.药物影响。包括避孕药、止痛药或者是服用过多的消炎止痛药，这都会导致出现高血压疾病。

6.患有肥胖、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病等因素，还有一些肾上腺疾病等都会引起高血压疾病。

高血压又有哪些典型症状呢？早期来说，高血压患者可能是无症状的，或者说症状是不明显的，这时候常见的症状是头晕、头痛、疲劳或者出现心悸等等，但是在这些症状出现之后就会有很明显的情绪波动，导致精神的紧张，而后出现血压升高的情况。一般情况下在休息一段时间后可以得到调节，然后恢复正常，但是如果病情不断的延长就会导致血压不断地升高，并且会出现各种各样的症状，这个时候称之为缓进行高血压病，临床特征主要为头痛、头晕注意力不集中，有时候还会出现记忆力减退、肢体麻木等各类的症状。需要注意高血压的症状与血压水平是有一定的关联性的，多数的症状在紧张和劳累后会加重的，尤其是在清晨更加的明显。

其他的高血压疾病的病状会在上述的症状后加重，在短期内造成心脏、脑部以及肾的病变，比如中风、心梗和肾衰等等。

二、高血压患者的护理

高血压患者一般是以中老年人和肥胖患者居多，这些人群在生活中由于各种不合理的生活习惯，导致高血压出现的频率增加。要想治疗这种高血压疾病，除了常见的药物治疗外，还要有其他的护理方式来进行辅助降压，在家中，患者也应该做好护理，而且护理还应该具有全面性，有时候患者不一定能够完全自己的做到，所以在生活中，对于患者应该给予多方面的支持。

三、高血压患者家庭的七护理措施

1.合理调节高血压患者的饮食，饮食上要多以清淡为主，坚持少放盐，做到不喝酒，不抽烟。

2.尽量使病患保持开心的状态，在生活中让病患处于一个舒适的状态，不要有太多的情绪波动，更不要有情绪的突然高昂等状态。患者身边应该常有人陪伴，避免患者受到各种不良刺激的影响。

3.让患者定期进行运动锻炼，这样不仅可以使患者心胸开阔，而且可以促进患者的全身血液循环，对病情的改善是有很大的帮助的。

4.让患者保持大便通畅，在必要的时候可以在医生的指导下服用一定的缓泻剂。高血压患者需要坚持长期的规则治疗和保健护理，不能在有一定改善或者病情缓解后擅自停药，也不可以随意添加或者是减少药物。

5.要定期带患者回到医院检查，高血压本身就是一种高复发的疾病，如果患者的血压持续升高或已经出现头晕、头痛、恶心等症状时，要立刻就医。防止患者的病情加重，导致患者出现病变。

6.谨遵医嘱，按时服药，在服药期间可以自行进行血压监测，然后定时记录。

7.家人要多了解关于高血压的知识，在日常应该合理地安排患者的生活，并且定期督促患者去测量血压，以便于医生在患者复查时观察患者的病情。

高血压并不是一种可以简单的治疗痊愈的疾病，这种疾病是具有长期性的，同时也具有高复发性。所以，在日常中，除了患者自己要好好地调养好自己的身体，患者家属也应该在此基础上多关注高血压的知识和一些情况，不要让患者和自己处于一个盲从的状态。患者无论何时都要遵照医嘱，合理地使用药物，不要在自己病情好转的情况下，擅自做决定，导致病情加重。同时也记得自己的复诊日期，不要拖延，也不要提前，这样会导致医生不能准确地诊断病情。无论何时都应该有自我意识，保持情绪的稳定，保持日常的护理，合理饮食，规律生活。

编辑：修远 xdyszzsb@sina.com