当敏感肌遇上口罩时这样护理皮肤

2020-05-29郑立波

中国化妆品 2020年4期

文/郑立波

春季，是一个万物复苏的美好季节，对敏感肌来说却很不友好，随便一点风吹草动，就特别容易出现干燥、泛红、灼热、刺痛等症状。当敏感肌遇上口罩脸，结果简直不敢想象。人们只能被动承受皮肤不适的痛苦吗？

2 020年的打开方式似乎不是我们每个人都愿意回忆的，但是只有经历过，才知道自己有多强大，强大的不止是我们的身体，我们的内心，更多的是我们的精神。

从疫情战斗打响开始，几乎每一个人，每一天都是在口罩和消毒液的陪伴中度过的。在春暖花开的季节，我们更希望能走出家门，拥抱大自然，但是处于特殊时期的我们，特殊的口罩防护方式，会给皮肤健康带来一定的额外负担。加之春季又是皮肤敏感高发季节，处于护肤的特殊时期，我们更要重视。

图1 各国自我报告铭感肌肤人群数据统计

当敏感肌遇上口罩

目前特殊时间，由于需要长期佩戴口罩，而口罩的材质大多接触皮肤部分的都是无纺布材质，说话的时候，口罩与皮肤产生摩擦现象，易导致皮肤敏感、瘙痒、甚至发红现象；加之口罩的材质透气性差，我们呼吸所产生的气体不能及时蒸发出去，皮肤局部水合度过高，容易形成外油内干的假象；在这样闷热潮湿的环境下，也容易让一些细菌滋生，如痤疮丙酸杆菌，易导致痘痘、粉刺等现象的发生；同时春天又是一个多风的季节，我们呼出的部分气体凝结在脸部两侧形成细小液滴，风大容易导致口罩边缘水分蒸发，易产生皴裂、甚至爆皮等现象。

随着气候变化、科技发展，空气、环境及食物的污染以及化妆品和医美技术的过多使用已日趋常见，更多的致敏因素在人体内富集，环境中致敏因素也在日益增加。人体对外来物质刺激的抵抗能力越来越差，自我报告为敏感性皮肤的人群数量越来越多。中国医师学会皮肤科医师分会2013公布的《全球自我报告敏感肌肤人群调研报告》显示，全球敏感肌肤人群接近50%。

2017年，我国制定了《中国敏感性皮肤诊治专家共识》。该共识认为：敏感性皮肤(Sensitive Skin)，指皮肤在生理或病理条件下发生的一种高反应状态，在皮肤受到物理、化学、精神等因素刺激时皮肤更易出现灼热、刺痛、瘙痒、紧绷感等主观症状，伴或不伴红斑、鳞屑、毛细血管扩张等客观体征。目前认为其机制主要为皮肤屏障功能降低及感觉神经敏感性增加。

敏感性皮肤临床表现症状一般有以下几种：皮肤发红、有灼热感、瘙痒感、针刺感、水肿，严重的时候出现水疱、红斑、丘疹、瘙痒、融合水疱等一系列反应。因此敏感皮肤包含了一部分过敏反应症状，但是症状更倾向于刺激反应。

有专家根据皮肤生理参数，将敏感皮肤分成三种不同的类型：Ⅰ型，较高的经皮水分散失（TEWL）和异常脱屑，定义为低屏障功能组；Ⅱ型，皮肤屏障功能正常，但是存在炎症变化，定义为炎症组；Ⅲ型，皮肤屏障功能正常且无炎症改变，定义为神经性敏感[。

当敏感性皮肤带上口罩，在长期封闭和高湿热环境下，让本不完善的皮肤屏障功能受损严重，可能会导致部分人群皮肤油脂分泌紊乱，进而导致皮肤表面的微生态失衡，出现干燥脱屑、潮红、湿疹、痘痘等症状。口罩的长时间佩戴对皮肤的压力、摩擦、潮湿会加速对皮肤产生压痕、摩擦痕、红肿等症状。建议敏感性皮肤人群慎重选择品质合格的口罩，建议不要长时间佩戴口罩。如必须佩戴，有条件的可以每隔一段时间摘下口罩，让皮肤放松一会儿。或者涂抹一些舒缓皮肤的护肤品，修复皮肤屏障功能后再佩戴口罩。

植物源舒缓成分解析

目前市场上有很多宣称具有舒缓敏感性肌肤状态的护肤品，也有专门针对敏感性皮肤推出品牌系列产品。在化妆品配方设计时，配方尽量精简，原料筛选避免高风险原料，同时兼具考虑原料的渗透性、经皮吸收率、原料本身的品质、含有的杂质及含量等方面。据CICS在2016年对20个国家的消费者进行调研表明：有90%以上的消费者觉得天然植物成分的护肤品更安全，同时认可天然植物成分的原料在个人护理品中拥有功效、能够解决肌肤问题。具有舒缓功效且符合国家法规要求的植物源原料也有多种，从不同途径缓解敏感性皮肤干燥、脱屑、潮红、灼热感等皮肤状态。优异的抗敏产品不仅能修复皮肤屏障、清除自由基，而且可保护细胞膜不受自由基侵害，还可以抑制致敏因子（如组胺等）的释放，能深入细胞从根本上阻断过敏反应的发生。但大部分抗组胺药为化妆品中的禁用或限用物质，长期使用会引发严重的副作用。筛选天然植物中的具有抗组胺效果、并被法规允许应用于化妆品中的天然活性成分，具备有很好的市场前景。

除部分用于抗敏、消炎类的药物在化妆品中作为功能添加剂外，更多天然来源的植物提取物在逐步应用于此类化妆品中，如燕麦提取物、马齿苋提取物、仙人掌提取物等。

燕麦提取物

燕麦用于治疗皮肤刺痒自古已有记载，不管刺痒的原因是强烈的紫外线照射、生物毒素、真菌或者是自身免疫系统造成的瘙痒，均具有抑制效果。燕麦富含多种活性成分，例如：燕麦生物碱、燕麦蛋白、燕麦β-葡聚糖、燕麦肽等成分。燕麦生物碱是燕麦中主要抗氧化活性成分，也是唯一在燕麦中发现的一类酚类化合物，大部分存在于籽粒外层的表皮和次级糊粉层，还具有优异的止痒效果，其在非常低的含量下就能起到相应的功效作用。燕麦是天然植物，作用温和，因此对于婴儿及有长期皮肤问题的人非常适用。目前市场上有许多应用燕麦提取物相关的产品，宣称具有舒缓皮肤的功效。

马齿苋提取物

马齿苋含有植物多糖和维生素，可以营养润滑皮肤和促进细胞的生理功能趋于正常，减少干燥引起的皮肤屏障异常。同时含有丰富的具有生物活性的氨基酸，可以舒缓皮肤和抑制干燥引起的皮肤搔痒，增加皮肤的舒适度以及清除自由基等综合改善皮肤的性能。

仙人掌提取物

仙人掌提取物中富含黄酮类物质、多糖以及维生素等成分。可以从源头上阻断肥大细胞和嗜碱粒细胞释放的组胺对靶器官的攻击和致敏作用，表现出良好的抗敏效果。仙人掌提取物中黄酮类物质对自由基有很好的清除作用。透明质酸酶参与人体过敏过程，仙人掌提取物还可以抑制透明质酸酶活性，降低致敏风险。

此外，许多其他植物来源的抗敏成分，如积雪草、芦荟、金盏花、甘草等植物的活性成分可以帮助消除皮肤敏感性反应，起到舒缓、降低刺激、消除肿胀、瘙痒、红血丝等不良症状的作用。其他植物的提取物也具有很好的抗敏功效，在此就不一一列举。

警惕并远离致敏因素

一般认为敏感性皮肤是内外界因素共同作用的结果，诱发因素复杂多样。敏感性肌肤问题的主要因素可归纳为“物”和“人”。“物”包括化妆品或日常生活接触到的香精香料、防腐剂、表面活性剂、染发剂等。

日常生活中接触的常见物质中有四类成分为易引发过敏反应的物质，分别为防腐剂、香精香料、表面活性剂及染发剂。甲醛是一种具有高致敏率的防腐剂，虽然甲醛在化妆品中已经禁用，但有些常用于化妆品的防腐剂为甲醛释放体，故过敏几率较高。香精香料是化妆品常用成分，因成分复杂多样、来源众多，难以严格把控成分，这无疑增加了致敏风险。表面活性剂和部分乳化剂具有一定的致敏风险。对苯二胺（PPD）类成分是黑色染发剂的主要成分，广泛存在于日常生活中，以半抗原的形式与载体蛋白结合，形成完全抗原引发机体产生变态反应，其致敏风险一直居高不下。

对于“人”而言，敏感性皮肤的产生又与人群的种族、年龄、季节、地域、性别等诸多因素有关联。

消费品市场调查显示，有40%左右的人认为自己皮肤敏感。另有调查显示，女性敏感性皮肤的发生率要比男性高。而且敏感性皮肤也与年龄有一定的关系，年龄大的对刺激的反应性明显较年轻人低。

研究发现敏感性皮肤的发生与种族有关。亚洲人非常容易对辛辣食物、温度变化和风出现高反应，并且容易产生瘙痒。

皮肤屏障功能差的人，经表皮失水（TEWL）值增高，皮肤更加容易受到刺激，导致皮肤敏感。物理性刺激，如冬季寒冷干燥的气候和日光会使人面部紧绷、瘙痒、干燥、红斑、脱屑。

皮肤接触的抗原性物质可以导致皮肤敏感。首先，很大一部分人具有的敏感性皮肤就是由于过敏引起的，有些人属于过敏性接触性皮炎、接触性荨麻疹、脂溢性皮炎、口周皮炎等，在日常生活中皮肤更容易敏感。

紫外线对皮肤产生损伤，不同人表现不同，有些人皮肤干燥、红肿、脱皮，且被紫外线损伤的皮肤在很长一段时间后仍然不正常。

掌握常见舒缓抗敏方法

根据过敏反应产生的特点，常用的抗敏方式有以下几种方式。一是隔离致敏源，过敏源是过敏产生的必要条件，属于预防过敏反应的方法，但有些过敏源是未知的，且人体存在差异，同一类过敏反应，其过敏源存在差异，从而加大了该方法的难度。二是抑制炎性物质释放，组胺等炎症介质是自体活性物质之一，当自体受到刺激时可能会引发炎性介质的释放，从而引发人体产生炎症。通常医用类的抑制炎性因子释放类药物多为化妆品领域禁用成分，但目前许多植物源提取物存在抑制炎性因子释放的作用。三是清除人体中的自由基，自由基的大量积聚与人体产生过敏反应有极大的关系，清除自由基有助于人体皮肤本身的健康。四是增强皮肤自身屏障功能，对人体正常生理活动具有重要的意义。

由于敏感肌肤是一种状态，并可在不同因素影响下产生各种不适症状，因此对于敏感肌肤的护理方式提供两种护理方案，一种是对日常阶段的护理，一种是在敏感症状发生时的护理建议。