头发乱了，颜值掉了！ 加强头发护理，搞定换季烦恼

三千烦恼丝，换季时烦恼尤甚。

初春时节，天气稍稍有点改变，各种头发头皮问题纷纷跑了出来，掉发严重、发质干燥、头皮发痒、头屑增多，让人烦恼不已。

快快搞定令人抓狂的掉发、干燥、头痒、头屑的烦恼！

几件需要记住的小事

☆洗发护发产品不能一成不变

有护肤经验的姑娘会根据季节和自己皮膚的状况来换用护肤品，但却不一定会更换洗发水、润发乳。其实，洗发护发产品也要进行换用与调整，长期使用一种洗发护发产品，容易在头发上形成残留，影响头发健康，但不建议更换过于频繁，可以将几种侧重点不同的产品交替使用。

☆一些不经意的习惯会损伤头发

1.AVEDA 随行按摩梳柔软气垫能按摩发根，为头发注入蓬松感。握柄非常好施力，让梳头发变得快速简单！

2.Tangle teezer 发梳红了好久的英国品牌发梳，以不需要硬扯即轻松梳开打结头发而著称，小小一个很便携，颜色也很多样。

有时候，头发离你而去，不是因为压力、早衰，而是一些不经意的生活习惯导致的。比如说，为了赶时间，头发还没干就戴上帽子出门，头发与帽子之间的湿气挥之不去，各种细菌滋生，导致头皮健康受损，引起脱发。还有人为了拥有一头清香飘逸的秀发，将香水喷在头发上，殊不知，香水中含有的酒精成分一旦挥发，会将头发中的水分一并带走，使头发更为干燥。

☆头皮需要经常保养

头皮是头发生长的土壤，头发的状态很大程度取决于头皮的健康状况。要想头发茂盛、头皮健康，营养必须跟得上！就像每天给面部肌肤擦保养品，我们的头皮也需要经常补充保养能量，提高头皮抵抗力和健康度。

狂掉发SOS

换季时节，掉发现象似乎愈加严重，每次洗头、梳头，看着一小把一小把头发掉落，总是惶恐不安。其实洗发时一次掉80～100根头发属于正常现象，不必过分焦虑，但超过就要多加注意了。

应对办法：头皮保湿+好好梳头

如果有掉发的烦恼，建议保持生活作息正常，多吃含有维生素E的食物，如芝麻、花生等，增进血液循环。同时，加强头皮护理，使用一些具有保湿功能的护理产品，保持头发和头皮的水分。日常也要注意减少拉扯头发，以免掉发现象更严重。

除了遗传因素和生活压力，掉发还有个大家常会忽视的原因：梳绑不当。

梳头不只是把头发梳顺，还要梳对、梳好。我们的头皮上遍布毛囊和微血管，好好梳头能起到按摩效果，促进头皮血液循环，让头皮维持在相对健康的状态，令发丝蓬松。另外梳头也能将头皮分泌的健康油脂带到发丝，增加头发的柔顺度！

梳头时，不建议一次从头顶梳到发尾，这样很容易拉扯到打结的发丝，导致头发断裂，甚至掉发。要从头发中段开始，有耐心地轻轻梳理，顺开头发打结处。整体理顺后，再以旋转方式按摩头皮。

1. 丝蓓绮汲萃柔润精华喷雾天然植物精华搭配“智能水感调节科技”，帮助秀发根据环境湿度自动调节水分，保持秀发内部水分平衡，避免过于干燥导致静电打结。轻轻一喷即可守护发丝美丽，更散发迷人香气。2. 水之密语柔润顺滑精华喷雾配合水润胶原成分 ， 即刻抑制蓬乱干燥，缔造柔润顺滑的健康秀发，清新淡雅的花香能够消除沾在头发上的异味。3.Kiehl's 科颜氏丝光护发精华液轻盈不黏腻，能使原本毛糙、不易梳整的头发呈现持久的光泽感。从葵花籽、芝麻籽和大豆中萃取的天然精油成分，能够使毛糙的头发平顺却不会过于服帖。4. 悠莱金钻源生润发乳 富含多种氨基酸及护发精粹，护理头皮，修护脆弱受损秀发，滋养润泽直达发芯，令发丝丰盈亮泽，充满活力。添加紫外线防晒剂，保护毛鳞片不受紫外线的伤害。5.MA CH?RIE 玛馨妮花语蜜润精华发膜富含狗牙蔷薇果油、珍珠蜂蜜精华，修护受损发质，高效修补发尾分叉、断裂等损伤。长效滋润，令秀发光泽柔顺，易于打理。（建议每周使用 1-2 次，秀发受损严重时，也可每天使用。）

干燥发质SOS

春季，头发遇到的第一大问题就是干燥！稍一摩擦，静电四起，发丝飞舞，实在是很尴尬！

应对办法：加强护发，减少毛糙

选择护理型的洗发水。一般情况下，好的洗发水可以有效地解决头发干枯毛糙的情况。但在洗头发的时候，不能马上把泡沫冲洗掉，应该让头发吸收3～5分钟，这样才能改善头发干枯毛糙。

使用护发产品。许多人注重给头发做清洁，却没多少耐心呵护脆弱头发，发膜或护发乳总是匆匆一涂了事。洗发后针对头发干燥部分涂抹护发乳加强保护，才算是完整的洗护程序。将保湿效果好的发膜或护发乳抹于头发上，等待几分钟后冲洗掉，再用护发乳涂抹发尾，加强5分钟。发尾是最容易毛糙分叉的地方，整头保养后，加强发尾保养，能让发丝从头亮到尾。注意，发膜或护发乳绝对不可抹到头皮上，除非是特别注明可用于头皮的，否则会让皮脂膜分泌过剩。

发痒、敏感头皮SOS

1.ATTITUDE 敏感肌肤滋养及亮泽洗发水（牛油果）专为敏感肌膚准备的洗发水，天然、低过敏性配方，含有燕麦和牛油果提取物，不含香精，温和滋养受损发质。2. 丝蓓绮汲萃免洗洗发露添加薄荷与绿茶精华的免洗凝露，简单涂抹，即刻清洁头皮、止痒、缓解黏腻感，让秀发蓬松、洁净、清爽。3.HUNTER LAB 蚕丝丰盈洗护套装超天然植物高效配方，无硅油、无硫酸盐、无动物实验，深度清洁头皮与发丝，增强发丝蓬松感，保持头皮健康。尤其适合干性、敏感发质。

头皮发痒这件小事，虽然不一定会体现在头发外观上，却会影响你的整体状态。

应对办法：减少对头皮的刺激

头皮痒最常出现在换季时期，因为换季时湿度与温度不稳定，会影响头皮皮脂腺和汗腺的正常运作。如果你生活作息不正常、压力大，更会雪上加霜。最好的解决方法是改用敏感头皮专用洗发水，再加强日常护理与头皮按摩，调整生活作息，减少刺激食物的摄入。

洗发时注意使用温水，清洁头发时不要用力抠头皮，洗完之后再涂抹头皮护理产品，量不用多，用指腹力道适中地进行按摩，边按边压，不伤头皮还能止痒哦。

注意，敏感头皮洗发水和头皮护理液要选择不含香精、偏自然植物萃取的，以免刺激头皮。

1.ATTITUDE敏感肌肤滋养及亮泽洗发水（牛油果）

专为敏感肌肤准备的洗发水，天然、低过敏性配方，含有燕麦和牛油果提取物，不含香精，温和滋养受损发质。

2.丝蓓绮汲萃免洗洗发露

1. 水之密语头皮舒缓净爽洗露倡导头皮和头发分区洗护，从根源开始改善头皮环境。添加净爽洁净成分，洗净头皮油腻的同时舒缓润养、温和补水，缔造健康的头皮环境。

添加薄荷与绿茶精华的免洗凝露，简单涂抹，即刻清洁头皮、止痒、缓解黏腻感，让秀发蓬松、洁净、清爽。

3.HUNTER LAB 蚕丝丰盈洗护套装

2.Neutrogena 露得清 T-Gel 洗发水美国皮肤科医生推荐的药用洗发水，含 0.5% 的煤焦油成分（coal tar，又译成松焦油），可修复受损的头发、改善发质，使头发柔顺易梳理。3. 悠莱金钻源生洗发露 I 使用资生堂独立研发的选择性洁净成分（AMT）， 去除头皮的污垢，从根本上护理头皮，保持水油平衡，缓解头皮发痒的状况，修护毛糙易分叉秀发，令秀发清爽、柔顺，适合偏油发质。4.MA CH?RIE 玛馨妮花语蜜润洗发露无硅油配方，富含珍珠蜂蜜精华，滋养丝滑，重塑亮泽发质。特别适合中性、干性发质及染烫受损发质使用。5.Kiehl's 科颜氏大米小麦丰盈洗发露特别针对细软、扁塌、受损发质而设计。丰富的微量元素与天然的米麦蛋白萃取物，能填补秀发受损所产生的空洞，强化发干，预防发丝分叉。

超天然植物高效配方，无硅油、无硫酸盐、无动物实验，深度清洁头皮与发丝，增强发丝蓬松感，保持头皮健康。尤其适合干性、敏感发质。

头皮屑SOS

头屑是很多人都会遭遇的问题，换季期更会引发头屑增多，让人尴尬又烦恼。

应对办法：加强保湿，恢复水脂膜平衡

头屑变多的原因有很多，主要分为两大类：一是真菌引起;二是头皮干燥和染烫造成。真菌引起的头屑变多需要使用专用去屑洗发水，因换季和染烫造成的头屑变多只要加强头皮保湿就能改善。但无论是哪种情况，保持头皮及发丝的清洁都是防治头皮屑的前提。洗发时，不仅要认真洗净，还要考虑洗发产品的保湿功效。含保湿成分的洗发产品，能锁水补水，调节头皮水脂膜平衡，滋养头皮。

如果头屑问题严重，或者出现大片黄色的头屑，要考虑使用含有煤焦油、茶树油的洗发水。煤焦油能减缓头皮细胞的衰老速率，使皮肤细胞剥落的可能性降低;茶树油是一种古老的抗真菌剂，每天使用能缓解因真菌引起的头皮屑问题。