都市秘密元气加油站

感恩这些人间气息场所，把我们从失落低谷拉回欢腾人间。

在虐我们千百遍的城市里，有一些不那么商业化的元气加油站，秘密给我们补给内心能量。它是楼下不按套路卖货的神奇便利店，它是全市云南小菌菇种类最齐全的菜市场，它是藏在摩天大楼里的柴犬专门bar……总之，元气加油站充满聒噪的烟火气，简单质朴，没有花招也没有秘密，它们不是诗歌与远方，而是眼下触手可得的小幸福。

元气加油站的治愈魔力，不完全来自贩售的杂物，而是在某个时间、某个地点，它们的存在恰巧填补了都市人的情绪低谷。

感恩这些人间气息场所，把我们从失落低谷拉回欢腾人间。

失恋的时候，关东煮带来的温暖

分享人：苹果

治愈站：24小时便利店

我的男朋友，哦不，是前男友，是典型的“my pace”人格，什么事情都喜欢按照自己的方式和节奏去做，从不迁就别人，所有的东西都要按他心意购买甚至摆设，不然就黑脸。他不想改变，而我也无力让他改变。

我崩溃的那天，是因为加班回家发现他留给我的只有他的剩饭和一堆没洗的碗。凌晨一点多我饿着肚子冲出家门，胃里冷冰冰，心里更冷冰冰。远处便利店的灯光像是有魔力一样，一下子让我激动的心安定了下来，鼓起勇气哼着歌穿过了黑漆漆的小区。

便利店的白天和夜晚仿佛有一道结界，天黑后是另一个平行空间，能够收容很多像我这样暂时无处可去的人。泡一桶泡面，配几串关东煮，滚烫的温度让人眼睛发酸，与其说是胃满足了，不如说是心被抚慰了。

这些24小时便利店，是城市的补给，是都市人的避难所。

《女友》说：但愿三五串下肚，往事已随风。

低落袭来，吸狗强过看心理医生

分享人：哨子

治愈站：mini动物园——狗咖

去年年底的时候，我因为博士论文的事情，和导师发生了很大的冲突。看着同龄人的工作生活都已经走上正轨，而我还在象牙塔里苦苦挣扎，感觉异常焦虑，加之和导师关系紧张、经济也相对局促，多重压力之下，我被诊断为轻度的焦虑症和抑郁症。朋友给介绍的心理医生我去看了，但因为始终无法对他敞开心扉，所以疗效甚微。就在我最低落时，姐姐建议我养个宠物。

大城市的人们往往孤独、寂寞，单身的人回到家里连个说话的人都没有。我羡慕那些“猫狗双全”的朋友，但经济、住房以及时间的局限性，让我很难对一只狗狗负起责任。

开在摩天大楼中的“柴犬bar” ，满足了我的需求，不用喂养、不用铲屎、更不会被拆家，只需付出一杯咖啡价格，就能享受“吸狗”的乐趣，缓解压力和孤独。“吸狗”减压可不是心理作用，亲自抚摸猫狗的人，皮质醇也就是压力激素水平会明显降低。这里就是我的秘密治愈心理室，当我的手接触到它们温热的皮毛时，那些不开心的事情仿佛已经飞走了。

《女友》说：吸狗子还能“治病”，谁人不爱毛茸茸呢！

专治钱少，摩天大楼里的哆啦A梦口袋

分享人：三水

治愈站：“樓上铺”

我们这批港漂，出了名的生活压力大，工资去除日常支出、交通费、税费、吃喝等等，大概要储蓄30年才能付房屋首期，是首期啊！所以我平日精打细算，能省则省，但年轻人爱玩的天性又克制不住，还好有“楼上铺”可以让我在工作之余喘口气。

很多商家为了节省开支，都“更上一层楼”，把店面开在一般楼宇的二楼或以上，店租少了，商品也会相对便宜。这些隐藏在大厦中的店铺，可以说是包罗万象，有服装店、首饰店、家具店、杂货店，还有各种小众的书店、咖啡店、买手店，甚至是米其林餐厅，满足了我日常几乎所有需求。许多“楼上铺”比较难找，需要爬上略窄的楼梯、穿过昏暗的走廊、辨认几个招牌，才能找到，这种寻宝般的刺激感和新鲜感吸引了很多像我这样的年轻人。站在高楼窗边看楼下熙攘的街景，会有种跳脱出人群的体验，这是“楼上铺”独有的。

《女友》说：不是“躲进小楼成一统”，而是小楼里面有天地。

逛饱了，人就不寂寞了

分享人：Cindy

治愈站：洋气菜市场

今年已经是我北漂的第八年，在这个城市里依旧没有扎根下来。工作多年，工资平平，房子没买，体重倒是因为不爱运动涨了不少。就像电影《无名之辈》里大头说：“城市太大，我没有方向。”大城市里，最难忍受的是举目无亲的孤独感，尤其是生病或者无助的时候，但我又不甘心回到老家。我的排遣方法很简单，就是逛菜市场和做饭，吃饱了就不会特别消极，一个人的生活，也能过得有滋有味。

北京有个有名的洋气菜市场三源里，是我最喜欢去逛的。它靠近使馆区，有很多别处买不到的西式食材，那些食材可以轻易地摆出ins风，无花果、覆盆子、黑莓，加上小胡萝卜和带枝的番茄，用橄榄油涂抹，撒上玫瑰盐和黑胡椒，就是完美的发朋友圈素材。

菜市场的生活从来都是慢悠悠的，在这里走一走，会发现人最基本的需求不过是一饭一蔬，平凡生活的可爱之处，都在烟火气里。回到家里，给自己精心做一餐饭，大口地吃下去，心里的眼泪，好像也随着这些热腾腾的吃食慢慢流向了别处。站起来，又能虎虎生风地上班去。

《女友》说：没有方向的人，最能被平凡的烟火气治愈。

我需要自己还“活着”的证据

分享人：国超

治愈站：自助运动场

作为一名互联网从业者，我至今依然保持著我的头发和身材，我觉得这要归功于我的生活习惯。我们下班晚，很多时候都是凌晨，同事要么回去倒头就睡，要么就去组局吃夜宵，但我的选择是出一身汗再回家。如今上海的城市设施对深夜作息人群很友好，健身房也不会晚上十点就关门，还出现了很多24小时的自助运动馆，只要刷卡就可以进入。

我常去棒球打击馆，花几十块钱就可以打20球，不用和工作人员沟通，对面的LED屏会有模拟人形投手投影出来。当金属棒和球接触发出清脆的“bang”一声时，仿佛烦心事也被打上了天，让我暂时觉得自己不是办公桌前的码字机器，而是有血有肉的人，在认认真真享受自己的生活。

零点以后也不用在运动器械前排队，耳机里重金属的节拍让夜晚越发安静，此刻的我可以暂时隔绝与外界的联系，暂停大脑的运作，重新获得对自己身体的完全掌控。

《女友》说：运动也是为了夺回身体的自由。

逃离人群，我需要短时间的“与世隔绝”

分享人：晶晶

治愈站：寺庙短期修行

无意义的人际交往和不分上下班时间的工作信息轰炸是日常生活中让我感到痛苦的两件事情，我经常想着，如果我能消失两三天，谁都联系不到我就好了。朋友让我试试“短期出家”，于是我去日本旅行时，专门选择能够提供“修行服务”的神社和寺庙，通过在远离尘世的山间寺庙静坐学习，来重新审视人生。

日本寺庙有专门为游人提供的住宿场所，称作“宿坊”，设在寺院或神社的木造建筑中，传统的日式榻榻米房间十分舒适，透过木格窗户，还可以欣赏静谧的自然庭院景观，环境不亚于一些温泉酒店。毕竟是休假，嘴巴也不能亏，神社提供的食物里有鱼和肉，而寺庙则是全素，但也是大名鼎鼎的“精进料理”，是堪比“怀石料理”的素斋大餐。在这里可以体验冥想、打坐、抄经、瑜伽、花道、茶道、写佛（描摹佛像），甚至是电视上出现的瀑布修行，看似有点“吃苦”，但“苦尽甘来”的满足感会给我带来丰沛又宁静的治愈力。

《女友》说：短期修行，其实是在逃离内心的喧嚣，让自己清净下来一阵，未来才会透彻清晰。