初中大课间素质练习实施策略与研究

陈文军

摘  要：随着社会的不断发展，教师对学生的培养不仅仅局限于课堂中理论知识的学习，还要注意发展学生的身体素质。大课间就是一个良好的时机，可以有效的使学生借助大课间得到一定的锻炼，用于锻炼学生的体魄。基于此，本文将从重视大课间活动、明确大课间内容、解决大课间场地三个方面入手，来谈一谈如何有效的借助大课间让学生进行一定的素质练习，从而使学生拥有良好的身体素质。

关键词：初中体育;大课间;素质练习;实施策略

【中图分类号】G623.8    【文献标识码】A       【文章编号】1005-8877（2020）12-0081-01

随着素质教育的深入，中考体育的要求。学生的全面发展成为了教师的主要追求目标，其中比较突出的特点就是教师越来越重视学生的身体素质。学生拥有良好的身体素质是学生学习理论知识的前提，但从实际情况而言：一方面，很多学校在日常生活中还是更多的将工作的重点倾向于提升学生的文化课成绩，而体育课程并不受到学校的重视，忽略了学生的体育锻炼情况;另一方面，学生自身也抵触进行体育锻炼，在空闲时间宁愿选择打游戏、发呆来度过时间也不愿进行体育锻炼，导致了学生身体素质的下降。因此，作为学校必须有效的利用大课间这一时间段，引导学生进行一定的锻炼，以中长跑为主，并辅以其他一定的素质练习，才能有效的提升学生的能力。

1.重视大课间活动

在大课间活动中，其不仅仅是一个班级的活动，而是全校性的活动，几乎全校所有班级都会参与其中。本校有12个班级，每个班有60名学生，如果全部参与大课间，人数十分众多。如何有效的保证让所有的学生都参与大课间，得到一定的锻炼并避免意外的发生，是一个值得思考的过程。因此，学校必须对大课间活动加以重视，从全局入手，结合细致分工，才能有效的提升大课间活动的效率。

首先，学校必须明确责任。由校长来统一领导大课间的相关活动，体育教师起到一个指挥的作用，并由班主任协调体育教师的工作，共同管理大课间的体育活动。在这一过程中，体育教师需要注意的是：必须尽可能的将大课间运动过程中的每一个环节可能出现的各种情况都考虑到位，做好一定的预防措施;另外，体育教师还要及时的和每个班级的体育委员沟通，能够及时的将学校的要求传递给每个班级，按要求进行大课间活动;其次，体育教师要尽可能的与各班的班主任进行一定的联系，将学校的素质教育要求及相应的大课间活动规则传授给学生，发挥班主任的作用，才能真正的让大课间有序的开展，提升学生的身体素质。

2.明确大课间内容

在素质教育的要求下，学生是整个教学的主体。因此，学校开展大课间时，要能够尽可能的利用学生的课余时间，来使学生缓解课堂知识学习所带来的压力，并达到身体锻炼的目的。但是很多学校在实际开展的大课间活动过程中，选择的活动内容过于单一，基本上只有单纯的跑操活动。这样，不仅会使学生产生一定的厌倦心理，从而逃避进行大课间活动，还会过分的消耗学生的精力，反而不利于后续课堂的学习。

学校在进行大课间的过程中，必须选取那些符合学生特点的素质活动，才能吸引学生的注意力，使其充分的参与其中，锻炼自身的身体。比如，在天气冷的那几个学期，学校可以以中长跑为主，来锻炼学生的心肺功能。但除了中长跑运动，同时还要引入一定的足球、踢毽子等等体育活动，让学生充分的动起来，增加身体的热量;到了春秋季节，天气比较晴朗的时候，教师又可以将足球、踢毽子等等活动替换为羽毛球、健美操等等，相对比较轻松，不会因为运动量过大而流下太多的汗水。这样，就能有效的豐富大课间的活动氛围，尽可能的让每一个学生都能够找到自己所喜欢的体育项目，充分的被大课间运动所吸引，从而自觉主动的参与到大课间活动中，发展自身的身体素质。

3.解决大课间场地

大课间的活动需要一定的场地，而学校内有12个班，每个班会有60多个人参与相应的活动，导致出现班额大、学生多，但场地有限的情况出现。针对这样的问题，学校就必须充分的发挥校园内所有可以利用的场地，真正的发挥其作用，为学生提供一定的活动空间，才能促使学生有效地进行大课间活动。

例如，在进行中长跑练习时，学校必须首先统筹规划好12个班级中每个班级的所站位置，使得整个校园内的所有道路都能够站有学生，并且有条不紊。之后，再借助音乐作为辅助，指挥学生进行中长跑练习，让每个班级的学生都充分的动起来，就可以有效的利用校园中的所有场地。在这样的背景下，既可以让每个班级充分的活动起来，又有效的增加了班级的活动时间;在进行跳绳的活动练习时，往常学校由于学生人数过多，但跳绳数量有限，很难让全校大部分学生参与其中。针对这样的问题，由于跳绳的价格不是很贵，学校就可以布置任务，让学生自己携带一根跳绳来进行大课间活动。这样，既能保证学生参与到大课间活动，又能保证器材的充足，有效的让学生借助大课间发展了自身的能力。

4.结束语

总而言之，社会的不断发展，社会对体育的重视日趋提高。给教师的体育教学提出了一定的要求，因此，教师在教学的过程中除了把握既定的体育课堂外，还要重视体育大课间活动，与每个班的班主任进行有效沟通，使得大课间活动更有效率，切实的让学生通过大课间的中长跑及其他素质教育的辅助得到有效的身体素质的锻炼，为学生的终身体育夯实基础，为中考体育助力加油。

参考文献

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[2]邹恒曦. 对我校利用大课间活动提高初中学生耐力素质的实验研究[J].教育现代化，2017（08）：254-256