高校公体健美操课程创新融入舞蹈啦啦操探析

王慧

摘  要：体育课程是国内各高校重点教学的一门必修课程，而健美操又是体育课教学过程中的重点课程。在过去的健美操课程教学中由于课堂模式老旧、课堂教学枯燥，导致健美操课程无法引起学生的兴趣。舞蹈啦啦操融入高校健美操课程中不仅能够激活课堂教学，还能令高校学生达到强身健体的效能，将啦啦操的活力与新意以及健美操结合在一起，激发学生的兴趣，推动高校公体健美操课堂的进一步发展。

关键词：公共体育  健美操课程  舞蹈啦啦操  探索创新

中图分类号：G831.3                               文献标识码：A                         文章编号：2095-2813（2020）04（a）-0139-02

Abstract： Physical education is a compulsory course in the key teaching of colleges and universities in China， and aerobics is the key course in the teaching process of physical education. In the past calisthenics course teaching， due to the old classroom model， classroom teaching boring， the calisthenics course can not arouse students'interest. The integration of dance cheerleading into the calisthenics course in colleges and universities can not only activate classroom teaching， but also enable college students to achieve the effectiveness of physical fitness，combining the vitalityand originality of cheerleading with calisthenics， stimulate students' interest，and promotethe further development of public aerobics classes in colleges and universities.

Key Words： Public physical education; Aerobics course; Dance cheerleading; Exploration and innovation

現阶段，公共体育作为国内各高校的重点必修课程对学生来说，不仅能够在枯燥乏味的专业课知识中寻得一丝乐趣，还能强身健体，促进学生健康快乐地成才。一般来说，公共体育课在高校中有诸多体育项目，学生通常可以根据自己的爱好选择相应的课程。在所有这些开设的公共体育课程中健美操由于其自身的活力往往成为学生选择课程的重点对象，尤其是女生选择健美操的几率远远高于其他球类的体育课程。但是因为传统教学模式与方式的限制，高校的健美操课程远远满足不了学生的需求，所以健美操课程的改革创新对高校而言非常紧迫。在健美操课程中融入舞蹈啦啦操能够将活力、阳光注入传统的健美操课堂，激发学生的兴趣爱好，推动高校健美操课程教育教学的整体成效与质量。

1  高校健美操课程现存问题及分析

高校公共体育课程中的健美操课在教学过程中主要以实践为主，理论知识比较少。教师主要教授给学生基本的健美操动作、步伐、手势等，再将这些内容组合起来，创编成为一套完整的健美操。学生在掌握基本的动作后还可以延伸拓展，利用自己的兴趣创造新的步伐与手势。但是健美操教师在教学的过程中还存在教学形式简单、教学方式传统老旧、教学内容单一、与其他运动项目的关联不够紧密，这一系列的问题都限制了高校健美操课程的创新发展。因此，在高校公共体育健美操课程中加入舞蹈啦啦队的元素非常必要。

啦啦操本身具有极强的开放延展性，能够表达跳舞之人强烈的人格魅力与豪放张杨的个性。舞蹈啦啦操的形式多元化，在不同的音乐风格下有不同的表现形式，是一个强调集体协作的项目，通常在球场上的赛前啦啦队中可以看到类似的舞蹈。将舞蹈啦啦操融入健美操课程中非常有必要，除了能够培养学生之间的团体精神，增强同学之间的信任，提升同学间的集体凝聚力，对高校公体部创新与改进健美操课程有着至关重要的作用。

2  高校健美操课程融入舞蹈啦啦操的策略探析

在高校传统的健美操课堂中教学内容根据整体的课程教学标准与计划制定，教学中也经过长此以往的反复实践积累一定的教学“套路”。课堂上的教学过程由教师占主导地位，学生只需要跟着教师学习基本的步伐、动作就可以。在新课程改革下要求教师以学生为课堂主体，在课程教授的过程中加入一些舞蹈啦啦队特有的元素，使健美操课更富有生机活力与感染力。学生也能在健美操与舞蹈啦啦操的共同学习中通过这种更富感染力的学习释放高校学生该有的青春力量与活力，展现激情充沛、活力十足的大学体育课堂[1]。

2.1 融入啦啦操，创新形体训练

形体训练是高校公共体育健美操课程课堂教学的重点内容，包括基本的手势、步伐。以往传统的健美操课程在形体训练方面主要集中在课前准备环节，在正式讲课前教师先组织学生练习上节课的形体内容，这种枯燥的课前准备从一开始就降低了学生学习健美操的兴趣，自然健美操的教学效率也就大大下降。教师将传统的健美操步伐与啦啦操的步伐融合在一起，重新编排成套动作，提高课堂的趣味性。在相应的背景音乐下，将简单的身体健美操转变为更具活力的形体训练，提高学生的动作逻辑思维，为创建有活力的大学健美操课堂打下坚实的基础。

2.2 融入啦啦操，创新编排方式

作为高校大学生，主观能动性在学习的过程中还能得到充分的发挥。健美操课程本身就能在课后给学生留下足够重新创新编排的空间与时间，也就是素质教育所要求的课堂是学生的，健美课程也同样交由学生创新编排。高校学生在完成教师教授的动作后，利用舞蹈啦啦操的不同风格、多样化的元素将健美操的动作内容重新创新编排。学生在这个过程中还可以充分发挥自己的想象力，将肢体语言与逻辑语言融合在一起，最后以个人或者小组的形式展示出来，丰富课堂的教学内容，为健美操课堂注入激情与活力[2]。

2.3 融入啦啦操，与音乐相结合

如何选择音樂是健美操课程最关键的部分，对教师与学生创编动作有极大的影响与作用，不同风格的音乐也会带给大家不一样的编排风格。同样音乐还能培养学生的乐感，激发学生学习健美操的兴趣，使身体真正随音乐舞动。所以，高校健美操教师在上课前要细心认真选择匹配的音乐，音乐的节奏要有律动感，节奏要能符合学生的心理适应度，让学生在音乐中找寻自己跳舞的节拍，掌握健美操整体的节奏律动。

2.4 融入啦啦操，运用全面评价

健美操运动归根结底是通过学生的身体完成，教师对课程的评价要能建立在学生身体练习的整齐、完整上，综合评价学生理解掌握健美操动作的能力，与音乐的融合、与动作的搭配等。在这种全面的评价下找到学生在学习过程中存在的问题，及时帮助学生解决问题。现如今，我国高校健美操课的教学目的主要在于提高学生的身体素质，培养学生终生运动的理念，在全面性的评价体系下注重过程，激励帮助引导学生主动学习健美操，增强对健美操的学习兴趣，教师应考虑学生融入啦啦操元素的程度，在评价过程中培养学生的体育爱好[3]。

3  结语

将舞蹈啦啦操融入高校健美操课程中不仅能够改革创新健美课课堂教学的内容与形式，还能帮助学生提高身体的综合素质。将啦啦操的风格、元素、音乐、评价体系与健美操课程深度融合在一起，展现我国高等学校健美操课堂的多元化，释放大学生的青春活力，使高校学生真正意义上对健美操有重新的认识与见解，丰富大学生的体育课堂与生活文化氛围，提高高校公共体育健美操课堂的教学成效，培养学生终生运动的思想意识，推动高校健美操课程融入舞蹈啦啦操的进一步创新发展。

参考文献

[1] 李淑梅.对普通高校健美操教学改革的思考[J].长春师范大学学报：自然科学版，2012，31（2）：172-174.

[2] 任秀琪.艺术体操、健美操和啦啦操运动项目的比较[J].西安文理学院学报，2007，4（4）：23-24.

[3] 胡湘.高校体育专业健美操教学内容体系“超市化”构建的思考[J].北京体育大学学报，2013（6）：41-42.