加强学校体育促进中学生体质健康研究

马正文

摘  要：改革开放后，中国经济不断发展，人们生活水平不断提高。国家需要培养包括德、智、体、美、劳5个方面都符合要求的人才，我国在教育方面的投入很多。这就是我国进行体育教育的原因，引起了前所未有的关注。然而，在传统的中学教育的影响下，一些学校仍然没有发展体育教育，而是用文化课程代替了体育教育。为了提高学生的身体质量，作为当前学校体育运动强劲发展的一部分，中学应继续关注体育锻炼并改善体育锻炼，这很可能需要根据各个学生的兴趣来实施。为了提高中学生的体育表现，学校需要明确体育锻炼目标，使中学生的身体素质得到全面提高。

关键词：学校体育  中学生  体质健康

中图分类号：G80-05                              文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2020）04（a）-0131-02

Abstract： After the reform and opening up， China's economy has been developing continuously and people's living standard has been improving continuously. The country needs to cultivate talents who meet the requirements in moral， intellectual， physical， aesthetic and labor education. China has invested a lot in education. This is the reason why our country carries out physical education， which has attracted unprecedented attention. However， under the influence of traditional middle school education， some schools still do not develop physical education， but use cultural courses instead of physical education. In order to improve the physical quality of students， as part of the current strong development of school sports， secondary schools should continue to pay attention to physical exercise and improve physical exercise， which is likely to need to be implemented according to the interests of each student. In order to improve the physical performance of the middle school students， the school needs to define the physical exercise objectives so that the physical quality of the middle school students can be comprehensively improved.

Key Words： School sports; Secondary school students; Physical health

1  促进中学生体质健康的积极意义

有一位名人曾经说过：“健康是生命的第一利益。”因此，通过鼓励学生对体育感兴趣来增加体育锻炼，以便他们可以用体育锻炼方式提高他们的身体健康水平。要求素质教育，就是要培养德、智、体、美全面发展的高素质人才，使他们健康成长，为社会和国家服务。只有确保学生的体质良好，才能确保他们有足够的力量有效学习。一个好的身体是每个人的基础。学生的身体健康，可以获得双重的學习效果。对中学生普通体育活动特征的全面详细的认识，可以通过科学的方法来改进中学体育锻炼，有效地促进中学健康教育。改善学校当前体育的发展，有必要加强学校体育教育改革，提高中学生的身体素质，并为年轻人创造更好的教育和生活条件，使中学生能够热爱上学，从而有助于学生的健康成长。

2  当今我国中学生的体质状况

通过加强教育制度的改革，社会和国家认识到了学生健康的重要性。我国对小学、初中和高中学生进行了全面的身体调查，并更多地关注高中生健康。根据对高中生健康状况的最新研究，大多数高中生的健康状况普遍较差，这一点很重要。除了低水平的体育活动外，高中生通常意识到自己不愿参加体育锻炼，而在高中时不会太乐意进行体育活动。在我国，各级高中生必须完成学生的身体能力测试，但是年度身体检查如何进行？对老师进行调查表明，大多数学校通过了体能测试。重点是学生的体育教育。通过在一段时间内为学生提供严格、高强度的体育锻炼，学生可以显著改善身体的健康状况。但是在大多数情况下，学生因课业压力，而没有足够的时间接受体育教育。这些因素限制了学生对运动的热情，这将导致高中生身体状况不佳。

3  学校体育发展背景下促进中学生体质健康状况的相关策略

3.1 深化中学体育教学改革

随着教育部继续深化教育改革，教育质量正在提高，传统体育教育有很多需要改进的弊端。因此，体育教师必须首先树立科学的体育观念，弘扬健康的科学观念，才能满足全国高质量教育的要求。学校的学生需要对运动健康有科学、准确的了解。中学阶段是青少年身体各个方面发展的重要时期。因此，在中学的体育教育中，有必要遵守循序渐进、安全和健康的原则。根据这些原则，教師必须确保学生在中学体育课程中了解感兴趣的体育项目，并完成与目标相对应的体育课程。

3.2 积极举办适合中学生体质发展的体育比赛

一些运动适合提高中学生身体素质并促进我国体育人才的发展。可以通过体育比赛来深化体育的改革。学校举办体育比赛，不仅可以增加学生参与体育锻炼的兴趣，而且改善了与学生的沟通。有很多学生聚集在一起参加体育比赛，在提高学生运动能力的同时，可以培养学生强烈的体育精神并刺激学生进行有趣的体育锻炼。这是一种促进高中生健康成长的教育方式，也是提高学生身体素质的一种方法。

3.3 激发学生对体育锻炼的兴趣

兴趣是学生最好的老师。对运动感兴趣的学生，他们想学习并准备接受训练。如果学生想在普通体育课上学习良好的运动习惯，在激发学生对体育的兴趣方面起着重要作用。敦促学生对体育感兴趣，这是人们对体育教育的要求。激发学生学习兴趣，使学生可以更自觉地学习和训练。学生的身体健康强壮，为其他方面的学习打下基础。因此，体育老师应及时创新教学模式，为学生增加充满活力和令人兴奋的教学方法，从而最大程度地提高体育对学生的吸引力，以使学生为参加体育教育做好准备。学生开始对体育感兴趣，积极参加体育运动，有助于学生养成良好的运动习惯并改善健康状况。

3.4 转变家长的教育观念，辅助学生养成良好的运动习惯

学校应坚持与学生家长沟通，并应加强学生和家长进一步联系。父母应积极参加学校组织的家长会议，并让监护人改变教育学生的观念，并了解体育教育对学生成长的重要性，关注学生的运动健康意识与运动习惯。家长首先帮助学生建立健康的锻炼观念，可以敦促学生健康快乐成长。对学生来说，重要的是要学习良好的训练习惯，提高学生的继续教育意识，并养成健康的生活方式，监护人的教育和支持也非常重要。

4  结语

今天，中学生的健康问题正在引起整个社会的关注。由于当前学生的体质恶化和对运动的兴趣减少，中学必须建立符合自身发展与学生成长要求的系统以促进学生健康成长。在体育锻炼过程中可以促进中学生的身体健康，激发学生对体育的兴趣，从而使学生可以热爱体育运动，从而促进我国中学体育的快速发展。

参考文献

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