养生无道

顾农

大概因为上了点儿年纪的缘故，凡是碰到讲养生的文章我都要看一看，也常有老同学、老朋友发来这方面的资料供我参考。看来看去，我得出一个重要结论：养生其实没有什么特别的“道”，明白这一点即是养生之道。

一般都说老年人不要多吃肉，要多吃蔬菜、水果。这固然有科学道理，但也有百岁老寿星非肉不欢而精神极好的。

一般都说生命在于运动，但也有不少长寿老人根本不锻炼，一味静养的。

至于保健品，有的说吃这种好，有的说吃那种好。有的人花了许多钱吃了一大堆，结果反而不大好了。

许多著名的老寿星对来访者说：“你想干什么就干什么，想吃什么就吃什么，始终高高兴兴的，也不要管长寿不长寿，身体肯定好。”

無为而无不为，无道而实有道。

最近翻闲书，看到一则好玩的小故事：

蔡襄（字君谟，1012—1067）有一部漂亮的大胡子。有一次宋仁宗问他，睡觉的时候他是把胡子放在被子里面呢，还是放在外面？蔡襄平时没有留意，所以回答不出来。当天晚上睡觉的时候，他想起皇帝提出的这个问题，赶紧用心研究，结果无论是把胡子放在被子里面还是外面感觉好像都不对头，弄得他一夜没有睡着觉。

许多事情都是如此。

不研究养生之道时，身体蛮好；研究了一大通以后，反而不知道该怎么做了。

（摘自《书屋》2019年第11期，林冬冬荐）