肾衰可能是吃出来的

何坤

众所周知，肾衰竭的出现说明肾脏功能已经严重受损，而这种情况的发生，和慢性肾脏疾病发展到后期，引发肾脏功能部分或者全部丧失有关。其作为比较严重的病理状态，通常情况下难以治愈，应该高度重视，避免发展到这一步。那哪些因素会引发肾衰呢？一起来了解一下。

肾脏本身的病变是主因

肾脏自身病变，如肾病综合征、慢性肾小球肾炎、肾结石、肾小管酸中毒等，导致肾功能衰竭的概率在70%以上。

人体出现严重的感染也是造成肾衰的主要原因之一。

除了上述因素，高血压、糖尿病也较易引发肾脏病变，这是因为长期血压、血糖过高，会导致血管硬化，最终使肾脏受损。因此，患有高血压、糖尿病的患者在日常生活中应该时常监测，将血压与血糖水平控制在正常范围内。另外，尿路发生梗阻时，会导致尿液出现反流现象，进而使得肾脏出现积水，最终诱发肾衰。

“吃”不对也会伤肾

对于上述因素，大家通过平时的科普读物多少都会有些了解和认识，但常常忽略了“吃”对肾脏的影响。

吃得咸、吃得“好”：现代人的口味一般都比较重，炒菜喜欢重油重盐，同时生活水平提高了，肉食在一日三餐中的比重占得越来越大。而高蛋白饮食和高盐饮食会让肾脏很受伤。因为盐分摄入过多，机体为了将其排掉，就必须让肾脏“加班加点”工作；吃得咸，容易使血压升高，血压过高也会给肾脏带来冲击，这也是很多高血压患者合并肾脏病的原因，同时肾脏损伤也会导致血压进一步升高，进入恶性循环；蛋白质进入人体后被分解，最终形成尿素氮和肌酐等代谢产物，也都需要肾脏来进行过滤。另外，高蛋白食物当中往往嘌呤成分非常高，嘌呤摄入过多会导致尿酸增多，又会沉积在肾脏当中，对肾脏造成另外一种损伤。

滥吃药：某些药物具有肾毒性，如果使用不当，将会对肾脏造成长期伤害，当药量积聚到一定程度后，会导致慢性间质性肾炎，继而发展为肾衰竭。扭伤了、腰背疼了或是头疼了，很多人习惯吞片止痛药或是用止痛喷剂喷一喷，这些都是非甾体类的镇痛药，滥用有可能让肾脏出现纤维化，导致肾功能下降。感冒药也要注意要按照说明书来使用，不要同时吃几种感冒药，以免有效成分叠加过量，伤到了肾脏。还有一类是氨基糖甙类抗生素，比如庆大霉素、卡那霉素等，也有比较大的肾毒性。

大量食用含马兜铃酸的野菜：伤害肾脏很厉害的成分，还有马兜铃酸。一些野菜，比如折耳根、蕨菜，其中就含有马兜铃酸。一些“泻火”凉茶中含有关木通或是雷公藤等中药材，也都含有马兜铃酸。这些菜或是药材，偶尔尝尝鲜没有关系，但切记不要长时间大量摄入。

做到4点，肾病可避免发展为肾衰

每一个肾病患者的病情都有所不同，但是临床上不乏能够保持十几年不发展到尿毒症的患者，调查发现，他们在4方面做的很好。

1.控制好血压：一般要求血压控制在130/80毫米汞柱以下，建议使用沙坦或普利类药物，在降血压的同时还可以降蛋白，保护肾功能。如果降壓效果不理想，可以按医嘱加入钙拮抗剂辅助治疗。

2.谨慎对待肾毒性药物。肾脏受损后对药物的排泄能力会有所降低，肾病进展程度越深，人体新陈代谢受的影响越明显，如果不加以注意摄入肾毒性药物，会加重肾脏损害。如果是非要使用某类药物，应该要做好肾功能的实时监测。

3.降尿酸：得了肾病更应该注意控制尿酸，建议使用别嘌醇、苯溴马隆、非布他司降低尿酸水平。

4.预防感染：肾病患者的免疫力普遍比较低，容易发生上呼吸道、肺部、尿道、皮肤等感染。一旦发生感染，会导致肾病复发或加重。