定向运动对小学生注意力和社会适应能力的影响探究

王佳楠

摘  要：定向运动作为新兴体育运动，简易、便捷，而且具有很强的趣味性，正在我国逐步的发展和普及。定向运动是一项起源于瑞典，从军事训练中演变过来的综合性运动项目，是利用地图和指北针，在自然环境下开展的竞技运动。小学生参加定向运动可以从运动过程中掌握许多知识，形成顽强的品质和进取的精神。定向运动因为其趣味性，对小学生具有很强的吸引力，符合小学生的身心特点，深受小学生的欢迎。本文通过对定向运动特点、学校开展定向运动的意义的分析，阐述了定向运动对于提高小学生注意力和社会适应能力的影响。

关键词：定向运动  小学生  注意力  社会适应能力

中图分类号：G80-32                              文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2020）03（c）-0072-02

1  定向运动的特点

定向运动作为一项体育运动，其特点和作用与其他体育项目有一定的共性。定向运动需要运动员对地图上的信息进行收集和处理，并结合现实情景，在选择正确的路线的同时找到各个地标。在定性运动中，体能只是决定性因素之一，大脑对信息的接收和处理同等重要，这使得比赛结果不可预见，增加了比赛的观赏性。

1.1 技术性特点

定向运动的技术特点主要是指其知识性。在定向运动中，参赛者不仅要熟悉运动规则，还要具备一定的自然、地理、数学知识，拥有良好的团队合作与沟通、协调、交流能力。参赛者通过掌握的知识和技能在比赛场地上的有效运用来赢得比赛。除此之外，受比赛场地和规则的影响，参赛者通过比赛还可以掌握一定的野外生存能力和知识。

1.2 趣味性特点

定向运动的趣味性是指参赛者在定向运动训练中获得快乐，定向运动相对于田径类、球类运动更吸引人，除了竞争性外，在运动中团队协作、沟通协调及知识掌握和运用都十分重要，参赛者的综合能力是决定比赛结果的关键因素。而且定向运动完全是在户外进行，参赛者在比赛的同时可以充分体验大自然的魅力，融入到自然环境中。

1.3 竞争性特点

定向运动的竞争性特点是其作为一项运动赛事的基本特点，但其竞争特点与其他运动相比更具有综合性。定向运动中不仅是体内竞争，也是参赛者知识掌握与运用、团队协作与沟通能力的竞争[1]。

2  中小学校定向运动开展的意义

在我国教育政策和影响下，中小学体育教学活动有了蓬勃的发展和快速的提升，定向运动在中小学的开展是对学校体育教学活动的创新和丰富，对于学校体育教学改革具有重要的意义。定向运动是学校实现学生体育锻炼、丰富体育教学活动的重要途径，有利于体育教学活动多元化和综合性的实现。

受诸多因素的影响，我国中小学体育教学发展相对滞后，体育教学活动比较单调，体育活动缺少竞技性和综合性;体育活动多在封闭区间内，以身体锻炼为目的的传统体育项目为主。传统的体育项目在长期的教学活动中不能小学生提起兴趣，限制了学生性格的发展，更是不利于小学生体育兴趣发展。个别地区的中小学体育课程项目仅仅局限于跑步、跳远等项目，使学生对于体育课程产生了厌恶和排斥心理。

随着国家教育体系的变革，学生的素质教育成为学校教学的主流方向，学校以提升学生的综合素质能力为标准。定向运动在中小学的开展与普及，对提升学校的教学质量和学生的综合素质具有很大的意义[2]。在学校层面上，定向运动的开展突破了传统体育教学的模式，丰富和创新了体育课程内容，提升了学校体育教学的层次，真正地发挥了体育在素质教育中的作用。在学生层面，定向运动不仅有益于小学生体能的锻炼和提高，而且有助于小学生智力和心理发育，培养学生独立思考、团队合作、解决问题的能力;丰富了学生体育活动内容，有利于学生对体育活动兴趣的培养和提升。

3  定向运动对小学生注意力的提升

注意力指一个人同时关注2个或2个以上的信息或对象的能力，注意力分配是指在活动中随时的调整注意指向的能力。注意力的提升有助于小学生在短时间内接收更多的信息和知识，提高学习效率;稳定、集中的注意力是学生智力表现的一方面，直接影响着学生的成绩;培养小学生注意力方面的能力，对其整体智力水平提高至关重要。

定向运动将地图信息与现实环境做了紧密关联，学生在运动过程中不仅要注意指北针等工具的信息，还需要在大脑中将地图信息与现实情景进行对比和匹配。定向运动对于小学生注意力的影响主要是从注意力的范围和注意力的转移上。

3.1 对注意力范围的影响

从小学生的生理特征上看，其注意力范围上要比成年人小，隨着年龄的增长和身体的发育，小学生的注意力范围会得到不断的提升和成长。定向运动要求学生在最短的时间内记住多个地图信息，还要将地图信息与现实情景进行对比，所以定向运动会使学生在注意力的范围上得以提升。

3.2 对注意力转移的影响

定向运动中，小学生需要把注意力从地图中的信息与现实中的路况及情景相联系，并把地图信息转化为现实路况和情景，这个过程需要孩子快速转移注意力。根据国内相关机构对定向运动中学生注意力的实验数据分析证明，定向运动对小学生注意力转移能力的培养具有一定的积极作用。

4  定向运动对小学生社会适应能力的促进和提升

小学生的健康不仅是指生理上的健康，也包括了心理康健和社会适应能力。社会适应能力是衡量健康的重要标准。对于成年人来说，社会适应能力主要包括了个人生活应对能力、从事劳动活动能力、参加职业和工作能力、社会关系处理能力、利用法律和道德对个人行为约束的能力;对于小学生而言，社会适应能力主要体现在其自身的团队协作能力、沟通协调能力、独立思考和解决问题的能力。

定向运动对小学生社会适应能力的提升是全方位和整体性的，根据某学校小学体育教研室对130名学生参加定性运动的实验数据分析，定向运动对小学生在SCL-90中社会适应能力的相关指标均能起到促进和提升作用。

定向运动团队比赛成绩以团队成员中最后一个抵达终点的成绩为准;任何一个队员未达到终点都会导致团队落败。在此规则下，团队成员之间的任务分工、组织协调和团队配合都是影响比赛结果的关键因素。定向运动的团体比赛训练了学生的沟通和合作能力。学生需要综合运用课堂上学到的自然、地理、数学等知识，对比赛信息进行综合的分析处理并作出决策，结合指北针等工具的使用来完成比赛。

提高了学生利用所学知识和工具分析、解决问题的能力，同时也掌握了野外生存和生活知识。小学生通过参加定向运动活动，可以掌握相关知识和技能，并将熟练知识技能的运用;通过团队协作和组织协调，提高学生的心理素质和思维。定向运动对知识和技能掌握利用的综合性和本身的竞技性，有利于培养学生吃苦耐劳、独立自主的意志品质。

5  结语

定向运动对小学生的注意力和社会适应能力提升有很大的帮助和积极作用，通过定向运动练习可以增强小学生信息收集与识别、知识掌握和应用、团队合作与沟通、自主解决问题的能力，从而达到提高小学生注意力和社会适应能力。定向运动的开展和普及顺应教育改革趋势，是素质教育的具体体现之一，更是提高学生综合素质的有效途径。中小学校应该因地制宜地开展定向运动，丰富和创新小学生的体育课程内容，培养孩子对体育项目的兴趣和爱好，真正地做到学生的全面素质教育提升。

参考文献

[1] 刘阳，杨宁.定向运动练习对ADHD儿童认知能力影响的实验研究[J].中国特殊教育，2018（11）：39-44.

[2] 张晓臣.校园定向运动对小学生身体形态、机能以及素质影响的实证性研究[J].运动，2015（2）：61-62，95.

[3] 何晓知，汤万辉.定向运动[M].长沙：湖南大学出版社，2005.