00后大学生心理现状的独特性及其应对措施

冯晨晨

【摘要】00后大学生成长所处的时代，具有强烈时代特色，进而使得00后大学生表现出强烈的心理独特性，针对00后大学生的心理独特性，应采取相应的措施，提升其心理素养，促进00后大学生心理健康教育。

【关键词】00后大學生  心理现状  应对措施

【中图分类号】G441        【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2020）02-0213-02

一、00后大学生心理现状

（一）思维活跃，自信求新

00后大学生所在的时代，经济发展迅速，网络技术普及，使得00后大学生可以拥有更加广阔的视野，可以更加便捷的获得来自世界各地各种各样的信息，更开阔的眼界和更广的知识面，使得他们更愿意接受新的事物、新的思想，更愿意去创造，思维活跃，追求求新求变。更好的物质条件和教育环境，使得00后大学生可以面对更多的选择，可以获得更加自由的个性发展空间，00后大学生因此更加自信，更加乐观的面对现在和未来的发展，坚信自己可以掌握自己的命运，自信独立，具有强烈的主人翁精神。

（二）个性突出，自由自我

不管是社会发展的外部环境作用，还是来自自身家庭的因素，00后大学生都彰显着强烈的个人色彩，他们并不羞于展现自我，也是乐于展现个人的独特性，凸显个性。大学校园为00后大学生提供了更多可以自由展现自我的平台，00后大学生可以肆意的挥洒个性，展现自我魅力。00后所处的时代是最丰富多彩的时代，信息的多元化，与文化的百花齐放，使得00后大学生可以更加自由的向世界展现自我，更具人性化的家庭背景，使得00后大学生个人意识强烈，追求自由自我，追求个人价值的实现。

（三）自我中心，强调自我

00后大学生所生活的家庭环境，大多是421或422式的家庭结构，这种家庭结构，很容易造成他们过分以自我为中心的心理，过分强调自我。进入大学校园之后，00后大学生急于摆脱老师和家长对于自己的管制，强烈渴望拥有自理独立的空间，渴望享有公平的话语权，希望可以获得公平的对待，渴望获得认可和肯定，张扬自我，强调个人主义。

（四）易孤独，缺少陪伴

00后大学生的成长，也伴随着新媒体时代的发展，不管是思想行为，还是价值观念，甚至是日常生活，都伴随着网络时代特有的时代因素。网络时代的发展和普及，使得00后大学生更乐于在虚拟世界中表达自己的情感，在虚拟世界之中张扬个性，更愿意选择虚拟媒介作为交流沟通的工具，这种情感宣泄和表达的方式，使得00后在虚拟世界中的交流与表达更加直接。同时，00后更缺少陪伴，只能把网络作为宣泄的出口，但是也造成了00后大学生更容易产生孤独感和空虚感。

二、00后大学生心理应对措施

（一）转变心理教育方式

00后大学生心理的独特性，使得他们更愿意接受自由的学习氛围，因此，应根据00后学生心理特点，转变心理教育方式，尝试更能被00后接受的教育方式。

对于00后大学生的心理教育，可以在课堂中采取体验式教育，将活动体验作为教育的中心环节，采用情境模仿、游戏、角色扮演等方式，加深学生的实际体验和感受，引导学生换位思考，在各种体验活动中提升其心理素质。在课堂外，可以增设体验式实践活动，在实践活动中满足精神需求，重塑其行为，提高其心理素质。

（二）重视情绪能力的培养

00后对于情感的需求是十分强烈的，不管是排解孤独，还是排解压力，他们都需要获得更多的认可和理解，也更需要在情感沟通和矛盾平衡中获得更多的助力。因此应重视对00后大学生情绪能力的培养。在实际教育过程中，帮助学生进行自我情绪评估，提供科学有效的情绪疏导策略，还应帮助学生增加积极情绪情感。同时，增加情绪体验活动，增加学生的情绪感受性，培养学生可以对情绪产生正确的认知，培养积极的情绪能力。

（三）建立网络心理健康教育体系，丰富心理教育途径

网络是00后成长生活的时代标签，对网络的使用程度和接受程度都很高，网络心理健康教育体系的建立，将会极大的丰富心理教育途径。

对于网络心理健康教育体系的建立，应针对00后大学生心理健康发展需要建立相应学生心理管理系统，并配套相应的学生心理健康数据库，对学生心理变化进行记录分析。同时开设网络课程和网络咨询，帮助学生更加自由的选择心理教育课程，更及时的接受心理咨询和心理疏导。

三、结语

00 大学生心理具有强烈的独特性，自由自我，个性鲜明，独立自信，更容易感受孤独都是00后的心理标签，针对00后大学生心理特征，应采取科学合理的措施，促进00后大学生心理健康教育的发展，提高00后大学生心理素养。

参考文献：

[1]马川.“00后”大学生心理健康水平的实证研究——基于近两万名2018级大一学生的数据分析[J].思想理论教育，2019（03）

[2]陈欢欢.“95后”大学生心理特点及成长成才规律分析[J].传播力研究，2018（32）