人世风灯向死而生

2020-04-29刘晓丹

中小学心理健康教育 2020年11期

刘晓丹

〔关键词〕死亡恐惧;生命意义;活动设计;高中生

〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2020）11-0023-04

【活动背景】

2020年春节新型冠状病毒肺炎疫情席卷华夏大地，面对延后开工、网上授课、交通管制等一系列事件，面对不确定的疫情终止日期，世人难免会产生恐慌心理。随着国家各项举措强有力的实施，情况逐渐好转，人们的恐惧感逐渐降低，一切逐渐恢复正常。疫情过去了，可是疫情的痕迹并没有消失，尤其是感染肺炎并不幸离去的人们，他们的生命永远定格在2020年春节伊始。疫情过后，如何处理哀伤、理性面对生死是每一个人需要认真思考的问题。

中国传统文化中，谈论死亡是不吉利的行为，生命教育中也缺乏直视死亡的教育。死亡是每个人生命的归宿，这是不可逃避的客观事实，我们需要勇敢面对。

高中生有一定的社会经验和知识储备，大部分学生经历过身边人或其他生命的离去，对死亡有一定感知，他们知道死亡意味着再也不相见，他们对死亡或多或少产生恐惧。引导学生正确认识死亡，减轻死亡恐惧，关注当下生活的点滴，是生命教育不可或缺的重要内容。本次疫情是进行生命教育的契机，故设计如下教案。

【活动目标】

1.感受死亡，正确认知死亡;

2.向死而生，充分发展和完善生命的长度、宽度、高度;

3.积极探索生命的过程和意义，减少死亡恐惧。

【活动准备】

剪刀、膠水、胶布、印有直角坐标系的A3纸、一间可控制明暗程度的教室、轻音乐两首

【活动时间】

2课时

【活动过程】

第一课时：人世风灯

完成目标：感受死亡，正确认知死亡。

一、导入

教师播放抗击疫情、地震、飞机事故等重大灾难中牺牲的人员的剪辑视频，时长约5分钟。

教师提问：看完视频，你有什么感受？

思考1分钟，学生谈论感受。

教师：同学们，看完这个悲伤的视频，我们都感觉到了生命的无力和脆弱，有可能前一秒钟还在欢歌笑语，下一秒钟不幸就突然来临，我们永远没有办法知道死亡何时来临。这就是本节课我想和大家分享的主题。

教师展示课题：人世风灯。

教师解释课题：人的一生就像风中的烛灯那么渺小脆弱，时刻都可能会熄灭。

二、主题活动：设计葬礼

教师：正如视频中播放的人物和故事，谁都没有想过自己的人生会以怎样的方式结束。在老师的生命中，经历过三位重要他人的离去，一位是17岁的姐姐，一位是58岁的奶奶，一位是83岁的外婆。在我7岁那年，一个夏天的中午，我和姐姐坐在墙角吃饭，有说有笑，半个小时后，姐姐死于一场意外事故，没有任何征兆，让我痛苦不堪、难以接受，如今23年过去了。在我9岁那年，奶奶得了一场大病，在医院住了一个月，去世了。在我12岁那年，外婆生病，与病魔抗争大半年的时间，去世了。面对亲人的离世、身边其他人歇斯底里的哭喊，我无助、伤心，小小年纪开始担心和恐惧死亡。

教师：同学们，或许你身边也发生过重要他人或者其他生命离去，如果谁愿意，可以和我们分享一下彼时、此时的感受吗？

邀请愿意分享的同学分享个人感受。

教师：说到死亡，或多或少每个人都有一丝担心、伤心、恐惧，但是我们知道死亡是不可避免的，我们依旧要收拾乱糟糟的情绪继续前行。若干年后，我们都将死去，这节课，不妨将时间拉到若干年后，让我们假想和设计一下自己的葬礼。

教学任务：设计葬礼。包括基本要素：时间、地点、参加人员、葬礼播放词（对自己、对他人）。

思考讨论十分钟后，班级内部分享，同时全班同学为自愿举行葬礼的某一位同学按照当事人意愿设计、举行一场特殊的葬礼。时间15分钟。

教师提问：1.为若干年后的自己举行了一场葬礼，现在的你有什么感受？2.参加了同学的葬礼，你有什么感受？

学生分享（预设）：死是结局，生是过程，我们不用过多担心和恐惧结局，应该更多关注活着的过程。人终有一死，认真过好每一天才是最重要的。葬礼只是形式，活着的过程才是最重要的。

三、总结

死亡是生命的终点，又是生命的起点。在人类历史长河中，正是无数的生死循环，构成文明的延续和发展，好比一棵大树，用落叶滋养嫩芽。我们不知道死亡何时到来，正如有的同学在葬礼中说的，不要为离去感到悲伤，我们只是换了存在的形式。

电影《寻梦环游记》认为：死亡并不可怕，遗忘才是真正的告别。所以有人惦记着你，你就没有真正消失。同样的，如果死亡不可避免，那就接受他人的离去且记住他。

每个人都只有一次生命、一次死亡，死是生的总结。我们希望离去的那一天能实现葬礼上所说的话，那就珍惜生的过程，拥有一个满意的生的过程，将会拥有一个满意的死亡总结。下节课，我们重点讨论生的过程。

第二课时：向死而生

完成目标：向死而生，充分发展和完善生命的长度、宽度、高度;积极探索生的过程和意义，减少死亡恐惧。

一、导入

教师提前拉上遮光窗帘，打开教室里灯，安排好小助手。学生就坐后，请小助手室外拉下电闸，教师立刻关闭班级内电灯开关，小助手随即拉上电闸。班级瞬间陷入一片黑暗中。

教师沉默五秒钟，让学生感受到突然黑暗，但不至于发生踩踏等不安全行为，随即教师告诉学生事实真相为教师故意而为，在需要的时候会打开灯，没开灯之前，希望大家能用心感受。

教师安抚大家情绪，维持课堂纪律，继续正常的课堂教学。此时教师打开电脑和课件，微光照亮班级。

教师提问：突然停电了，你有什么感觉？

学生回答（预设）：害怕、恐惧、死亡、心慌、恐怖、好奇等。

教师：因为你不知道什么时候停电，突然断电让你措手不及，惊慌失措。如果我上课前就告诉大家，几点几分断电，你肯定就不会像刚才那样惊慌失措了。这间屋子像我们上节课分享的死亡一样，它有点黑暗、有点恐怖，我们也知道死亡是最终的结果，生才是最重要的。本节课，老师和大家一起讨论生的过程，从黑暗走向光明。

教师展示本节课的主题：向死而生。

教师解释课题：“向死”是一个生命过程，我们从出生开始，便向着死亡而去，我们活着的每一天，或苦或喜，或乐或悲，都改变不了死亡的命运，我们“向死”的这一历程，便是“生”的体现。向死是一个过程，而生才是最终的归宿，在人类历史的长河中，生命就是一个向死而生的过程，让我们认真对待“向死”的过程吧。那我们应该如何做才能由黑暗走向光明，才是认真对待“向死而生”呢？

二、主题活动：制作“生命的容器”

（一）制作生命的长度

接下来请大家观看短视频“苍蝇的一分钟”。

教师提问：看完“苍蝇的一分钟”你有什么感触？

学生回答（预设）：人生短暂，也可以做很多事情。

教师和学生共同总结：人世风灯，生命的长度不是我们能决定的，如何在有限的生命中做更多有意义的事情，让生命更加充实，是可以把控的。我们的生命远远超过了一分钟。

一分钟很短暂，有的人拿来发呆，有的人拿来娱乐，苍蝇却在这一分钟完成了许多生命重大事件，它的一分钟很长很长。所以生命不在于他的绝对长度，相对长度也很重要，我们怎么做才能延长生命的长度呢？

小組讨论并分享（预设）：不虚度光阴，珍惜时间。

教师和学生共同总结：加强体育锻炼，争取更多的绝对时间，这是延续;充实度过每一天，争取更多的相对时间，这是利用。正如钟南山院士坚持锻炼身体，坚持科学研究，如今83岁高龄还分秒必争为国家做贡献，所以延长生命的长度，我们可以用两个关键词加以总结：延续和利用、珍惜生命。（供参考）

教师：我们知道要珍惜生命，这时候我们的人生多了点亮光，现在老师打开一半的灯，人生亮了一些，黑暗、恐惧少了一些。

制作任务：在任务单X轴上标记自然生命的长度，同时写上延续和利用、珍惜生命。见图1。

（二）制作生命的宽度

视频展示告诉我们，生命的长度是一分钟，但有限时间内完成的事件产生的积极影响，衡量着生命的意义。

教师呈现新闻案例：2020年2月上海市实验学校学生王佳希捐献4500元压岁钱，同时发动公益项目，先后1700人参与，筹集45万元现金，最终为前线医护人员捐赠500套防护服。

教师提问：看完这个新闻，你有什么感受？

学生分享（预设）：人活着要为社会多做贡献、人要有大爱、帮助他人的同时就是帮助自己、我们要多帮助他人等。

教师总结和分享新生命教育学家朱永新老师的生命教育观：自然生命之长，社会生命之宽，精神生命之高，共同构成了生命这一容器的容量，三者缺一不可。社会生命之宽如新闻中呈现的故事，是指个体与人、自然、社会形成的交互关系。

制作任务：1.请大家结合自己的现状、人生理想、人生规划，在Y轴上写下未来你愿意做的拓宽生命宽度的事件，每个事件占据一小格。请大家分享，小组成员相互观看彼此写下的事件。2.小组成员根据他人的事件，修改、补充自己的事件，并画出生命的宽度。

教师：每个人价值观和经历不同，写的事件存在很大不同，对照纸上不同事件，能否用两个关键词将大家的事件进行归纳和总结呢？

学习任务：小组讨论，并用关键词归纳和总结Y轴事件，班级分享，从中选择大家认为最合适的词语，并书写于Y轴上。

关键词：爱与责任、热爱生命。（供参考）

教师和学生共同总结：我们都愿意承担责任，就像在此次疫情中，勇挑重担的钟南山院士、张文宏教授和众多医护人员，以及为抗击疫情做出贡献的所有人，正是因为他们辛勤的付出，才有你我的健康幸福生活。如果每个人都不愿为社会多做一份贡献，社会可能就不会如此美好。

教师：当我们与社会发生连接，社会因我们的努力变得更好，这时候我们的人生又多了点亮光。现在老师打开剩下的灯，人生更亮了，黑暗和恐惧又少了。

（三）制作生命的高度

教师播放伟大物理学家杨振宁、钟南山院士的视频介绍。

教师提问：看完他们的介绍，你有什么感受？

学生分享感受。

教师：这就是精神生命，精神生命是指个体的情感、观点、思想、信仰等价值体系，精神生命最大限度地突破自然生命、社会生命的局限，绽放人这一特殊生命体的存在价值。

制作任务：1.请大家结合自己的现状、人生理想、人生规划，在Z轴上写下未来你愿意做的提高生命高度的事件，每个事件占据一小格。请大家分享，小组成员相互观看彼此事件。2.小组成员根据他人的事件，修改、补充自己的事件，并画出生命的高度。

教师：对照纸张上大家不同的事件，能否用两个关键词对事件进行归纳和总结呢？

学习任务：小组讨论，并用关键词归纳和总结Z轴事件，班级分享，从中选择大家认为最合适的词语，并书写在Z轴上。

关键词：价值与意义、成就生命。（供参考）

教师：我们努力提升自己，让自己变得更有价值和存在意义，这时候我们的人生又多了点亮光。现在老师拉开窗帘，看人生是不是尤其明亮，黑暗几乎不存在了，恐惧也终将消散。

（四）容器合成

学习任务：教师指导学生将坐标剪下来，翻折纸张，用胶水粘成方形容器，完成“生命的容器”制作。

教师：现在我们已经完成了“生命容器”的制作，有的同学生命的宽度和高度都几乎画到了纸张的边缘，甚至还不够，有的同学写的事件并不多，可能需要更多时间思考。今天很高兴看到大家都努力积极地思考生命的宽度和高度，老师也知道每个人的人生都是独一无二的，我们不能用统一的标准去衡量一群人。正如李文亮医生，生命虽然很短暂，但是由于其生命拥有足够的宽度和高度，他的生命容量依然很庞大，生命的品质依然很高洁，足以形成一座伟大的丰碑。

三、总结

自然生命是社会生命、精神生命得以发展的前提。自然生命的长度，有效地保障并促进着社会生命、精神生命的继续发展。社会生命也制约着自然生命的丰富和精神生命的提升。每一个自然生命都会被时空所局限，此时社会生命的宽度，影响着人们对自然生命的认知和把握，并從很大程度上决定了精神生命的境界。精神生命则能最大限度地突破自然生命、社会生命的局限，绽放人这一特殊生命体的存在价值。精神生命的高度，是对自然生命、社会生命的最终升华与定格。

如果以前的你认真思考过人生，今天写下了丰富的事件，希望你在以后的人生中去实践，去落实。如果以前的你还没来得及思考自己的人生，希望今天的你有所感悟，在以后的生活中逐渐完善和发展自己生命的长宽高。当然这是一个动态平衡的过程，需要你自己去衡量、取舍。

此时此刻班级里一片光明，当我们关注生的过程，努力延长人生的长宽高，黑暗将慢慢褪去。

面试是一次工作的机会，我们会精心准备一天;

情人节是一次约会的机会，我们会精心准备一周;

春节是一次团圆的机会，我们会精心准备一月;

高考是一次转折的机会，我们会精心准备18年;

死亡是一次重生的机会，我们会精心准备一生。

请大家带着你的“生命容器”离开教室，希望在以后的生活中不断扩大你的“生命容量”。

【活动反思】

1.第一课时5分钟的视频导入是否过长

生死话题需要先调动学生情绪，学生情绪浓度越高，学生的投入程度也越高，感受也越深，收获才会越大。本课时一开始用几次重大事件中生命离去的视频，调动学生情绪。如果视频太短，刺激程度不够，学生不太容易被触动，接下来很难展开教学，所以选择制作五分钟的视频。

2.设计葬礼和突然关灯，是不是有悖伦理