来battle，谁才是跳绳之王！

跳绳10分钟=慢跑半小时

哈喽哇，你们的师姐今天又来推荐减肥神器了。在家待了快两个月的我感觉四肢都要退化了，皮痒痒地已经隔三岔五开始运动了。今天就给大家推荐一项减脂运动：跳绳。

对你没看错，就是跳绳，绝对是老少皆宜！比起跑步，跳绳可是有效得多，跳绳10分钟=慢跑半小时。有氧运动最重要的是要达到最大心率，而跳绳可以以最快的速度使人心律维持在有氧最大心率，从而消耗更多的脂肪哦，每個小时跳绳消耗的热量约1000卡路里。

所以跳绳可以说是一项高效的有氧减脂运动，用时短、消耗多、经济实惠，还不受时间地点的限制！随便一块空地就可以简直不要太方便。尤其是现在疫情当前，家里有院子的朋友不妨在院子里每天跳跳绳。工欲善其事，必先利其器。一款好用的跳绳，能让减脂事半功倍。今天师姐就给大家推荐一款高颜值、高品质、高精度的智能跳绳：75派蓝牙智能计数跳绳。

他家这个跳绳系列有三款可选：T20L、T20、T20 Pro，今天要介绍的T20L是基础款，不过师姐觉得普通人用这款就足够了，性价比也是最高的！T20L手柄为ABS+亚克力+金属环，外观简洁大方，重量适中，对手感要求不是太高的朋友选择这款就足够了。

绳子非常结实耐用，稳而不飘，材质是耐磨PVC包裹的钢丝绳，支持各种地面使用，水泥路、柏油路、操场、健身房等都完全没有问题。绳长有2.8米，可根据身高自由调节哦。还附赠收纳袋，收纳方便，即使出差旅行也不会打乱健身计划。

这款跳绳采用低功耗的高清显示屏，不仅省电，而且在阳光下也可以看清显示数据。充电口位于手柄尾部，充满电需约2小时，每天使用1小时，可以连续使用30天！

跳绳也能云PK

自己计数，经常数着数着就忘了跳了几个了。不得不重新来过，整得跳半天不知道自己跳多少个。有了智能跳绳就完全不用担心这个问题啦。这款跳绳采用相当专业的传感器，确保绳子360°转动后，才记录数据，灵敏不误判，像是绊绳什么的都不算数的！

除此之外，它还可以设置不同模式（自由跳/倒计时跳/倒计数跳），还有专属APP帮你记录运动数据，甚至还有私教功能！先下载专属APP“派健康”，然后选择喜欢的模式就可以开启健身旅程啦。不仅可以记录跳绳次数、跳绳频次、绊绳次数、卡路里消耗量等运动数据，还可以记录身体数据。甚至还有很多有趣的PK赛可以参与，可玩性还是蛮高的。

价格虽然是100多元，有一点小贵，但好用程度可不是二三十块钱的普通跳绳比得了的！我们一起努力减肥，等疫情结束，再穿上漂亮的新衣服出来玩啊。