穴位按摩操及眼保健操防治青少年近视眼的效果比较

2020-04-21黎绮霞郑才

中国实用医药 2020年5期

黎绮霞郑才

[摘要]目的分析穴位按摩操及眼保健操防治青少年近视眼的效果。方法164例青少年近视眼患者，随机分为实验组和对照组，各82例。对照组行标准的眼保健操治疗，实验组在对照组基础上增加穴位按摩操治疗。对比两组患者治疗效果及治疗前后视疲劳评分。结果实验组总有效率89.02%高于对照组的56.10%，差异具有统计学意义（P<0.05）。两组治疗前视疲劳评分比较差异无统计学意义（P>0.05）。治疗后2、4周，实验组视疲劳评分分别为（17.83+3.44）、（8.63±1.06）分，均低于对照组的（20.78±3.15）、（16.29+2.16）分，差异均有统计学意义（P<0.05）。结论穴位按摩操及眼保健操能够有效改善患者视疲劳情况，提高患者视力恢复程度。

[关键词]青少年;近视眼;穴位按摩操;眼保健操

DOI：10.14163/j.cnki.11-5547/r.2020.05.076

据不完全统计，在我国，中小学生近视率已高达50%，而高中生、大学生甚至高达80%，种种数据表明，近视已经成为威胁青少年健康的最突出问题，给青少年的生活和学习带来严重不良影响，高度近视甚至会遗传，影响下一代[1]。研究发现部分高校学生由于近视已经无法正常看书、学习，甚至高考的时候需要拿着放大镜做题，这一现象引起医学工作者的痛心，并对近视的预防和治疗展开系统的研究[2]。本次研究中重点分析穴位按摩操及眼保健操防治青少年近视眼的效果，现将研究过程及试验结果报告如下。

1资料与方法

1.1一般资料抽取本校2017～2018年诊治的164例青少年近视眼患者进行研究，患者均经规范检查确诊近视;年龄12～25岁;男女比例为101：63;所有患者双亲近视<600度;均为首次接受系统治疗;患者均为监护人陪同治疗。本研究经过学校批准同意，对象随机选取并自愿参与试验。两组患者一般资料比较差异无统计学意义（P>0.05），具有可比性。见表1。

1.2方法对照组行标准的眼保健操治疗，实验组在对照.组基础上增加穴位按摩操治疗。眼保健操在医生的指导下规范进行，而穴位按摩操按照操作步骤进行，首先需要播放舒缓的音乐，使按摩在放松的环境下进行;然后按照穴位顺序依次按摩，包括晴明穴、攒竹穴、风池穴、四白穴、太阳穴、丝竹空穴、鱼腰穴、光明穴、合谷穴，具体按摩方法为：晴明穴，点按，右手拇指与食指指腹点按，以患者感觉局部酸胀为度;攒竹穴，两手拇指端着力，按揉攒竹穴;风池穴，按摩方法与攒竹穴一致;四白穴，使用双手中指按摩，使中指指腹同时用力，按揉四白穴;太阳穴，同样采用双手中指按摩，使中指指端同时用力，按摩太阳穴;丝竹空穴，为拇指指端同时用力按摩;鱼腰穴，鱼腰穴位于眉毛中心，采用与按摩四白穴相同的方法进行按摩;光明穴，两手拇指端着力，按摩光明穴;上述穴位除晴明穴外均采用双手同时按摩8x8次，而合谷穴是先用一手拇指指腹按摩8x8次，然后换另一手按摩8x8次[3-5]。

1.3观察指标及判定标准

1.3.1治疗效果治愈：患者远近视力恢复正常，近视屈光度消失;有效：视力测试显示远视提高2排，近视屈光度降低1D;无效：远视提高不足2排，近视屈光度基本无变化。总有效率=（治愈+有效）/总例数x100%。

1.3.2治疗前后视疲劳评分采用本院自制的问卷量表对患者进行视疲劳评分，共包括15个项目，每一项包括从不、有时、频繁三个等级，分别为0、1、2分，得分越低表明视力疲劳程度越低，视力恢复越好[6]。

1.4统计学方法采用SPSS20.0统计学软件对数据进行统计分析。计量资料以均数±标准差（x+s）表示，采用t检验;计数资料以率（%）表示，采用x2检验。P<0.05为差异具有统计学意义。

2结果

2.1治疗效果实验组治愈48例、有效25例、無效9例，总有效率为89.02%;对照组治愈29例、有效17例、无效36例，总有效率为56.10%。实验组总有效率高于对照组，差异具有统计学意义（P<0.05）。见表2。

2.2视疲劳评分两组治疗前视疲劳评分比较差异无统计学意义（P>0.05）。治疗后2、4周，实验组视疲劳评分分别为（17.83±3.44）、（8.63±1.06）分，均低于对照组的（20.78±3.15）、（16.29+2.16）分，差异均有统计学意义（P<0.05）。见表3。

3讨论

近视，是指光线聚集在视网膜之前，视疲劳是造成近视的主要原因之一，视疲劳是一种由长时间视近而造成的眼睛发酸、发胀、甚至头痛等症状，这是因为长期视近造成眼压升高、眼部淤血、晶状体和睫状肌长时间处于高度紧张状态，因此，为了预防近视青少年需要在读书学习的间隙远望放松眼睛、或者按摩眼睛，而按摩眼睛分为眼保健操和穴位按摩操，眼保健操适用于所有人群放松眼睛，而穴位按摩对近视患者更加有针对性[7-9]。

穴位按摩操治疗近视的优越性体现在以下几个方面：①单纯眼保健操只是针对眼部局部取穴，取穴较少，按摩效果一般，而穴位按摩操根据中医理论取穴，使取穴更加全面，按摩更加细致，能够更好地达到疏通经络、清肝明目的效果;②穴位按摩操能够更加有效的改善患者眼周疼痛等症状，应用更广泛、更方便;③穴位按摩过程中强调患者闭目养神，这样做更有利于患者恢复视力，改善眼调节疲劳;④穴位按摩操应在舒缓的背景音乐下进行，以帮助患者放松身心，且治疗更易于患者接受[10，11]。

本次研究选取164例患者进行试验，经过研究发现，采用穴位按摩操及眼保健操治疗的实验组治疗后总有效率以及视疲劳评分均显著优于采用单纯眼保健操治疗的对照组（P<0.05），同时对所有患者的用眼习惯、生活习惯等进行统计调查，经过试验及调查分析可以得出以下结论：青少年视力下降与用眼不健康、不卫生有关;青少年长时间学习造成睫状肌、晶状体长期处于紧张状态，进而演变成近视，并逐渐加重;采用穴位按摩操能够能全面的按摩患者眼部周围穴位，有效改善患者眼部血液循环，疏通经络、清肝明目，青少年.每天坚持正确地进行穴位按摩操能够抑制近视加重，逐渐改善视力[12，13]。

根据上述结论对青少年提出以下建议：首先需要改正用眼习惯，纠正不健康的用眼习惯;培养正确的用眼习惯，养成课间休息远望、做眼保健操的习惯;增加户外运动，保证每周户外运动>10h;保证充足的睡眠;避免在暗处学习;避免长时间接触手机、电脑等蓝光照射，严格控制电子产品的使用;培养良好的阅读习惯，不在床上、公交车上看书、玩手机，不躺着阅读;定期检查视力，选择科学正规的机构配镜、矫正视力;戒烟戒酒，保证健康的生活习惯;多吃新鲜的蔬菜、水果，养成科学用眼的习惯[14，15]。

综上所述，穴位按摩操及眼保健操能够有效改善患者视疲劳情况，提高患者视力恢复程度。

参考文献

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