浅谈当代大学生心理健康教育

崔莹

【摘  要】2019年全国高校陆续开学后，“90后”大学生已成为大学中的主角。“90后”大学生给大学带来了新鲜空气的同时，也给高校学生管理工作带来了新的考验，针对该群体心理健康的研究已成为一项极具现实意义的重要课题。关注和了解“90后”大学生的心理动态和特征，解决他们的心理问题，进行必要的教育帮扶，确保“90后”大学生成长和成才意义重大。

【关键词】“90后”大学生  心理健康  研究

引言

良好的心理素质和健康的心理状态是当代大学生在大学期间正常生活、学习和成长的基本保证和前提。笔者均为“90”后大学生，在学校担任学生干部，关心并关注“90后”大学生的心理健康问题。笔者四人成立了“90后”大学生心理健康教育研究小组，于2014年8月至2015年4月，研究小组在安徽理工大学进行实践与调研，期间对“90后”大学生心理健康问题的内部与外部环境、“90后”大学生主要心理问题、心理问题对“90后”大学生的影响等进行了全面调查，针对问题的基本情况、存在的主要问题、原因进行了分析，提出了针对“90后”大学生心理问题的教育与应对策略，并提交学校大学生心理健康教育部门，以期在“90”后大学生心理健康问题研究上贡献微薄之力。

1调查的对象与方法

（1）对象。本次调查选取了安徽理工大学部分“90后”大学生，年龄主要分布在18～20岁之间。为保证调查的客观性，减少专业、年级、地区差异，被调查对象来自工、理、医、管、文、经、法、艺等16个学院（部）的50个专业，年级为大一至大四四个年级，地区为安徽省省内和省外的40多个地市。

（2）方法。对调查对象的选取，采用了到班级和宿舍随机走访、校园教室偶遇抽样相结合的方法，选取了3000名“90后”大学生作为调查对象。对选定的调查对象，采取了集体交流、个别访谈、问卷调查相结合的方法，对每一名“90后”大学生进行了直接访谈和问卷调查。

2“90后”大学生主要心理问题表现

（1）难以适应大学新的学习和生活环境。大学新生来自全国各地，生活环境、家庭背景、教育情况、成长经历、性格特点、兴趣爱好等不尽相同。特别是“90后”大学生普遍生活自理能力差，适应环境能力弱、对挫折的心理承受能力差。而当他们面临学业、生活、感情等方面的挫折时，一些人就会显得无所适从。

（2）学习状态消极，对所学专业兴趣不高。有一部分同学在高考填写个人志愿时，没有进行细致的了解。进入大学后，学习的模式较高中发生了很大的变化，有些同学甚至放松了自我，学习懈怠，导致对所学专业不感兴趣，不喜欢，缺乏学习兴趣，因而照成情绪低落和烦躁，进而使一部分学生对大学期间的学习产生了厌烦和抵触心理，成为影响“90后”大学生心理健康的心理压力。

（3）处理人际交往问题困难。“90后”大学生多为独生子女，在相对优越的社会大环境中，他们往往是整个家庭的中心，在自己的家庭中往往“说一不二”，造成了他们自我为中心的性格特点。而大学校园里聚集了四面八方的学子，性格、背景、习惯各有不同，在日常生活和学习中不可能以某一个人为中心，使他们在人际交往中不可避免的遇到困惑、问题和困难。“90后”大学生在人际交往问题上如果处理不好，就容易使人际关系紧张，造成“不合群”甚至被“边缘化”，从而导致其心理压力加大，产生一系列心理问题甚至抑郁。

（4）受情感问题困扰。“90后”大学生处在青年期，性发育成熟是他们的重要特征，特别对于一些在外求学的学生来说，精神上的空虚和寂寞，形成了他们对感情生活的向往以及对异性的渴求。但由于经验的缺乏和处理恋爱问题能力的不足，常使他们为感情问题困惑。有时，他们处在感情漩涡中面对一些情感的挫折而难以释怀，容易导致心理问题。

（5）性格与情绪障碍。性格障碍是较为严重的心理障碍，与成长经历有关，原因也比较复杂，个别“90后”存在这方面的问题和困惑，主要表现在自卑、怯懦、依赖、猜疑、偏激、敌对、孤僻和抑郁等，非常值得关注和重视。

3建议与对策

（1）正确对待“90后”大学生的心理特点和问题。应首先承认“90后”的个性特点，抱着平和的心态去对待他们的个性特征和行为表现，并适当地利用这些特点对他们采取因势利导的教育方法和帮扶措施，以期更好地开展心理健康教育工作。

（2）积极开展心理健康教育和心理咨询工作。高校应高度重视“90后”大学生心理问题，从不同侧面及时准确地了解和掌握“90后”大学生的心理健康状况，对他们的心理健康状况做到心中有数，建立综合档案，以便有针对性地开展帮扶工作。要以预防为主，通过心理健康教育课，普及心理健康知识，对学生进行心理健康辅导，让学生接受全面的系统的心理健康教育和指导。有针对性地开展心理咨询，通过个别询问、团体辅导、心理行为训练、网络咨询、电话咨询等形式，有的放矢地向学生提供及时有效的心理辅导。

（3）帮助“90后”大学生确立远大的人生理想，塑造独立健全的人格。高校教育工作者应引导和帮助“90后”大學生树立正确的人生观、世界观和价值观。教育他们理性地对待各种问题和困难，树立起自强自立的精神，以积极乐观的人生态度去面对大学的生活和学习。

4结束语

“同在一片蓝天下”。 “90后”大学生心理健康教育研究小组的实践和调研活动虽然告一段落，但是笔者将继续关注“90后”大学生心理健康问题，为做好“90后”大学生心理健康教育研究工作献计献策。同时，笔者真心的希望社会各界高度重视，相互配合，营造良好的氛围，关爱“90后”大学生的健康成长，注重对“90后”大学生精神上和心理上的关怀与疏导，使他们走上健康的人生道路，为国家输送更多优秀的人才。

参考文献

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