疫后心理干预，我想这本书或可尽到力

2020-04-13布薇

小康 2020年10期

关键词：瑞幸保罗新书

布薇

《叙事改变人生》

作者：【英】保罗·多兰

定价：59.00元

出版社：中信出版集团

最近，一本新书进入到了我们视野之中，它是由伦敦政治经济学院行为科学教授保罗·多兰写作的《叙事改变人生》，在为疫情揪心的同时，我们也希望能通过自身的编辑工作，推荐这样一些值得推荐给需要者的书籍，尽到一份温暖的绵薄之力。待春暖花开、阴霾尽散，随着历尽千帆的武汉人民走进书店的脚步，让这本本与幸福相关的书，被带回家中，给他们以心理上的指导和鼓舞，带来真正的与人生相拥的力量。

这是一本什么样的书呢？你或许会好奇。首先我们来介绍一下它的作者：保罗·多兰。他在四年前曾在中信出版社出版过一本书，叫作《设计幸福》，他的工作和专业研究，数十年来一直围绕“幸福”这个话题从行为科学的角度严谨地展开。他是诺贝尔经济学奖得主、行为经济学奠基者丹尼尔·卡尼曼教授的合作伙伴，是在“幸福”这个领域被公认的当之无愧的权威。丹尼尔·卡尼曼曾说：保罗·多兰将“幸福研究”和“行为科学”这两个领域的研究进行了整合，寻找两者之间的内在联系，写出了行为经济学领域的佳作。他不要求我们改变自己的思想，而是从行为经济学的角度出发，通过改变我们的行为，将我们的注意力引向能够真正带给我们幸福的事情，从而自然地提升我们的幸福感。

诺贝尔经济学奖曾多次颁给行为经济学领域的研究者，正如颁奖词所言：行为经济学研究的意义，在于这种研究可以让我们更加清晰地明白自己的需要，并且及时地做出调整。保罗·多兰基于行为科学研究的成果所提出的“设计幸福”理念，换言之就是在科学指导和帮助人们去“对抗焦虑”、成为人生的强者。新书 Happy Ever After （中译名《叙事改变人生》），更一脉相承了他的研究精髓，也囊括了近些年他在这个领域更加深入的思考、探索和研究，作者的观点也更进了一步，除了设计自己的幸福人生，做生活的“强者”之外，作者更指出，我们应该成为自己人生的“主宰者”，不要被“社会叙事”所左右，逃离“叙事陷阱”——多一些自己选择，少一些他人评判，为我们所有人得到永远的幸福，干杯！

此书对于“社会叙事”是什么，它如何塑造着我们的认知、信念、心理、行为，我们如何分辨社会叙事正确与否，如何远离“叙事陷阱”，这几块儿的讲述是非常深入的，尤其是对于会伤害我们的“社会叙事”具体有哪些，从古至今、从欧美到亚洲，都进行了真实案例的具体剖析，这一部分让人印象深刻也深受启发，具有持续共鸣的社会性价值。在疫情之后，面对数以千万计的、需要心理咨询或干预等帮助和支持的武汉人民，当我们还没有足够数量、足够精力的专业心理咨询师，还没有完全能匹配逐一针对性心理治疗的或公益或市场化的医学力量时，更多的精神层面的疗愈、建设和恢复，其实是需要一些软性的知识性服務去抵达和解决的。这个时候，站出来的有价值的图书的力量，就体现出来了。