适度饮食 坚持健身 环球小姐的修身技

文/姚 丽 供图/胡彦良 任 帅

绚丽的舞台，闪耀的灯光，光鲜的人群，这是属于时尚圈各大时装秀场、选美赛事的特有元素。而在这样的场景中，最亮眼的莫不是T台上的模特们，除去美丽的妆容和设计感十足的时装，那一个个修长的身材、性感的体态，无不让人羡慕嫉妒。除了她们天生的身高优势，人们也经常好奇她们怎么保持身材？本期特别探秘两位天使面孔魔鬼身材的环球小姐——胡彦良和任帅，让我们来分享她们的化妆、护肤和修身技巧。

胡彦良

任帅

超模胡彦良保持身材 健身很重要

星 档 案

胡彦良，模特、演员、主持人，2014年环球小姐中国区大赛冠军。出生于北京，毕业于北京电影学院。自2007年开始，参与各类时装周及舞台表演上千场，多次参与各大电影节、电视节目表演，多次主持新丝路中国模特大赛及环球小姐大赛。参演影视作品有《警花与警犬》《热血高妹》等，参与综艺节目有《环球春晚》《天天向上》《超级星投顾》等。

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星 专 访

您最近在忙什么？

胡彦良：

我最近忙着教一些学生，从四岁到五十多岁都有。因为年底了，有很多公司会办一些大型的年会活动，所以T台展示方面就不只是属于我们这些模特出身的专业人士，现在更多的大众都会参与进来。但是大家都需要一个培训的过程，所以有一对一的教学，也有一百多人的那种大课。

您不仅是模特，还出演过一些影视作品，是想往影视方面发展吗？对自己未来的计划和期盼是什么？

胡彦良：

当然是想往影视方面发展的，不过我的身高有一点局限，因为太高了，所以适合我的角色不多，大多是像篮球、排球运动员，或者是警察这种比较正一点的角色，所以那种爱情剧女主角的角色我都胜任不了，因为不适合那种类型。未来我还是希望把模特培训这项事业进行下去，能够教更多的学生，看到我教过的学生有成长和取得了什么好成绩，我就觉得非常满足，非常幸福。

您是怎么保持好身材的？

胡彦良：

我最近可能保持得不是很好了，毕竟刚刚生了宝宝。但是之前我保持身材确实是要健身运动的，健身非常重要，因为如果天天不注意饮食，不注意运动的话肯定会长胖。其实我怀孕的时候也是工作比较忙碌地到处跑，但我发现忙起来反倒能够保持住身材，所以就要多运动。因为在运动的过程中，肯定会消耗你身体的脂肪，这也是我孕期没有长很多肉的一个关键因素。另外，在饮食方面要尽量避免高油、高糖的东西。

您平时自己化妆有什么特别的技巧？

胡彦良：

我整个人的气场可能就在于我的两条眼线，因为我是单眼皮，单眼皮跟双眼皮不同，双眼皮画眼线可能细细地勾一下就会显得很有神了，但是单眼皮如果画得很细，睁开眼睛就什么都看不见了，大家就会觉得你没有化妆，整个人比较没精神。所以我会把眼线部分画得比较重，加强一些，眼影也会做一些过渡。

您平时怎么保养皮肤？

胡彦良：

前几年我都不太注重护肤，因为觉得自己还年轻，一两个礼拜才会敷一张面膜。随着年龄的增长，我发现女性真的要花很多时间和金钱在皮肤护理上，因为岁月真的会在皮肤上留下痕迹。所以我现在会做很多的定期皮肤清洁、补水保湿、贴面膜之类的护理。如果没有时间去美容院，自己在家里也会做这些基础的皮肤护理工作。我是干性皮肤，一到冬天，补水就更加的重要了。我一般在敷面膜之后进行日常的护肤环节，然后在外面的时候还会用补水喷雾之类的。

您平时都喜欢用什么化妆品、护肤品，方便跟大家分享一下您的化妆包吗？

胡彦良：

我的化妆品国货彩妆和韩国彩妆产品用得比较多，而且我最费的就是眼线笔和眼线液这两样。我平时妆容基本上粉底打得很薄，就用一些气垫、BB霜，然后再稍微补一下粉来定妆就可以了。其他的我都画得不是很重，口红随便准备三四支不同的颜色带着，出去活动时，可以搭配不同的衣服。我特别推荐的产品，有国货品牌火烈鸟的精致哑光眼线液，这个很便宜，就30元左右，但是特别好用，而且也不会脱妆，我一直在用它。还有欧束和宝胭这两款眉笔也是国产的，一个偏棕，一个偏灰，如果我染发，不同发色就配不同颜色的眉笔。还有我的两款睫毛膏也是火烈鸟和宝胭的，两支刷头都特别细，睫毛刷出来不会结块，不会有苍蝇腿的感觉，非常好用。我用得最多的口红是羽西的朱砂红，我觉得每个女生的化妆包里都会备一只正红色的口红，以不变应万变。

您对国妆品牌有什么印象和期盼？

胡彦良：

其实我发现现在国产的化妆品都是非常好用的，我原来用的国际一线大牌，还不如我们的国货好用。现在我的化妆包里国货占到一半以上，这就是一个很好的消费趋势。我觉得现在越来越多的人都在用我们中国制造的产品，因为我们国货化妆品有很多品牌，有很多好用的产品，我觉得未来肯定会走向国际市场。

以前大家都在用那些欧美大牌的产品，那以后就用我们中国的化妆品。因为我们中国的化妆品，从设计上来讲融合了中国的文化底蕴在里面，像花西子口红的雕花设计，外国人看到就会觉得你们中国的产品好漂亮，都非常有设计感。所以我觉得这个东西更适合传承到国外去，不仅我们国人用，要让更多的外国人来用。

胡彦良的常用化妆品（摄影/曾 雪）

环球小姐任帅满足嘴的同时也要照顾身材

星 档 案

任帅，模特、演员、主持人，2016环球小姐中国区亚军。出生于辽宁，毕业于四川传媒学院。参与或主持过《中国喜剧星》《壹起去旅行》《喜剧合伙人》《身心美丽说》《美颜工坊》等多部综艺节目，参演影视作品有《非凡淘气包》《龙号机车》《学徒》《后宫还阳》等。

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您最近在忙什么？

任帅：

最近除了参与一些节目的录制，就是做了一下我个人的自媒体，还有一些短视频类的拍摄。因为这毕竟是现在市场的大方向，我觉得接下来的几年，短视频和自媒体还是很火热的，自己也不要脱离这个大队伍。

您对自己未来的计划和期盼是什么？

任帅：

我是一个特别不喜欢有计划的人，就是觉得计划得再好，如果没有实现，会很容易失望。我是一个非常不喜欢给自己制造失望的人，所以我很少给自己定个什么计划。但是每一年起初的时候，多多少少还是会给自己一些小小的期许，所以我今年就是希望依然可以做着自己喜欢做的事，不忘初心地在这条路上努力奔跑就好。

您是怎么保持好身材的？

任帅：

我是一个特别爱吃的人，但如果我今天吃了很多肉的话，就不吃饭。我建议大家如果当天要是选择吃肉，就不要吃主食，然后少吃一些甜的东西。当然有人会控制不住嘴，如果吃了的话，就要迈得开腿，如果迈不开就少吃一点，尽可能在满足自己嘴的同时，也多少照顾一下自己的身体和身材。

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您平时自己化妆有什么特别的技巧和偏好？

任帅：

我的技巧其实就是快、准、狠。我平常生活中不喜欢化浓妆，因为我觉得我个人不适合浓妆，我平时就是从简，所有的步骤都在做减法，越淡越好。因为我觉得如果化了浓妆的话，偶尔要是画淡妆，可能别人会感觉怪怪的，所以我就从来不会去画浓妆。

您平时怎么保养皮肤？

任帅：

说实话，我其实是一个挺偷懒的人。但是随着年龄的增长，不保养也不行了。我比较注重保湿，因为我觉得皮肤只要一干，任何肌肤问题都会来找你。保湿是第一点，其次我很注重防晒，我觉得“一白遮百丑”这句话说得很对，因为如果不注重防晒的话，很多小细纹真的会长出来，而且会形成晒斑，一旦晒斑出来去不掉的话，就会变成黄褐斑之类的。所以我会比较注重保湿和防晒这两点。

您平时都喜欢用什么化妆品、护肤品，方便跟大家分享一下您的化妆包吗？

任帅：

我其实没有固定用哪一个品牌或哪一类的产品，但唯一要求就是功效要很好。因为我是属于偏干的混合肤质，所以比较喜欢选湿润度比较高、保湿效果特别好的，还有些许带护肤成分的精油类。

给大家推荐我特别喜欢用的黛珂白檀系列，因为觉得特别适合我，它除了保湿外，还有美白的功效，特别适合秋冬使用，而且它主打的是孕妇可以用，适合敏感肌。它的小紫瓶保湿精华保湿效果非常惊艳，我之前有一段时间，因为拍戏的原因一直在很干燥的环境下，每天早上起来拍水的时候都很疼，然后我用了它三天左右，皮肤就是回归了一个很正常的状态。

因为我经常出差，所以我经常带着一个小包包的便携装，包括卸妆、护肤、彩妆都够用了。我是一个特别注重唇部的人，我特别喜欢口红，所以口红特别多，我选择的都是比较润的。无论春夏秋冬，唇膏是我绝对不会落下的一个东西，我选择润唇膏，也会选择滋润度高，还带一点防晒功效的。润唇膏有防晒功效的话，会淡化唇纹。

还有一款宝健的芦荟胶，我有时候晚上会当面霜用，在涂完肌底液或精华后，直接厚涂在面部，涂完之后，会发现它很镇静肌肤。前一段时间我皮肤有一点过敏，特别红，刺痛感特别强，然后我就拿它厚敷了一个晚上，第二天就好了，效果非常迅速，所以我推荐大家可以去试用一下。

还有一个国货品牌戴春林的唇颊两用胭脂小盒，打开盖子之后，里面有小镜子，特别可爱。这个看上去质地好像很干，但是涂上后嘴唇颜色特别饱满，而且特别滋润，不会显唇纹，唇部特别好看，而且唇颊都可以用，脸色看起来非常完美，其实它还可以当眼影用。化妆包太小的话，放上它一支就够用了。

任帅的常用化妆品（摄影/曾 雪）

您对国妆品牌有什么印象和期盼？

任帅：

说实话以前对国妆品牌不了解，也没有用，总觉得国货肯定不行，质量跟国外的比起来可能还是会差一些。但是自从我接触了一些国货之后，突然发现是自己的思想被禁锢住了。用完国货之后才知道，为什么说古代的美女都是纯自然的美女，就是因为那时候都是向往纯天然的美。所以用国货后，你会发现它们质感很好，效果也能达到非常完美。我希望大家能够像我一样，可以打破固有思维，放心大胆地去试用国货，绝对会有你意想不到的效果。