浅谈拓展训练在高中体育教学中的实施

于华聪

摘要：体育教学中在教学任务中灵活应用拓展训练活动，能够使体验式教育发展日益迅速，可以最大限度地完成“打磨体育情结、改善不良体质、重塑健康向上心态”的教学目标。拓展训练的本质是以内容感受为结果的体育锻炼教育方法，在现有的较为枯燥的体育教学中有效加入拓展训练课程，可以极大地改善教学过程，从而收到满意的教学效果。

关键词：拓展训练；高中体育；体育教学

中图分类号：G633.96文献标识码：A文章编号：1992-7711（2020）08-0020

本文简单阐述了开展拓展训练的现实可行性，剖析了体育教学融合拓展训练的现实意义，并展示了对于在体育教学中发扬素质教育精神的个人观点和可行性建议。

一、在高中体育教学活动中采用拓展训练的和谐性和趣味性

拓展训练是目前教学中较大范围采用的一种在应对挑战的过程中磨炼毅力，同时塑造健全乐观的心理和阳光向上的生活态度，并兼顾增强团结合作意识的一种全新的高中体育学习方法，能够增强团队协作能力和社会适应力。

高中开展的拓展训练活动能够增强体育活动的趣味性和挑战性，提升学生的兴趣和参与感，体现体育课程的多样性，有利于学生成长并促进体育教学观念的更新迭代，对实践体育教育课程改革和全面推进素质教育有着深刻的内涵和很高的实践意义。因此，在高中实施拓展训练活动是体育教学过程中的一种多元化的有机补充，丰富了高中体育课堂的教学手段。

在开展拓展训练的过程中，可以将一些挑战性、趣味性、多样性的团队训练融入其中，通过多种新颖的体育教学手段使学生在活动进行中积极和他人展开沟通，从而更好地增进彼此之间的信任。在教师的协助下完成任务，可以增强学生的抗压能力，使其在交往中更加富有人情气息。

二、拓展训练要主动学习其他学科的理论知识，丰富上课形式的同时增加课堂内涵

拓展训练的意义在于，在活动实践中使学生逐渐熟悉运动的快乐，产生多巴胺，领会拓展训练的丰富内涵，从而更好地享受课堂，配合体育学习。学校在培养学生热爱文字、喜欢数理化学习的同时，还要着重关注学生的体育素养，使其在日常学习锻炼中达到强健体魄、寓教于乐的教学目标。在体育课堂中加入新鲜的拓展训练方式，能够提高学生的生理状态，还能强化学生之间关系的维系和与同伴的沟通能力，从而使他们离开学校后可以更好地适应社会需求。

目前，拓展训练活动对广大师生来说较为新鲜，所以会激发学生的参与欲，使师生产生正面的互动，有利于主创意识的培养和好奇心的树立，还能使团队更和谐更富有人情味。由此可见，作为教师，其任务就是要进行正确的引导，将运动技术有机地穿插到拓展活动中，在完成教学任务的同时培养学生的体育兴趣，使课堂更生动，教育更立体。

三、体育拓展训练课程以学生的体验为中心，注重实践领悟与切身体会

高中体育课堂中传统的教学模式以球类运动、健康跑、体操等为主，长年累月没有变化，导致学生的学习兴趣不高，极易影响课堂的趣味性。而拓展训练的引入有效弥补了传统体育教学课堂中内容单一的缺陷，通过合力跑步、绑脚前行、信任背摔等丰富多样的形式有效地激发学生的正面参与意识和团队观念，丰富了教学内容，活跃了课堂氛围，在枯燥的学习生活中开创出了崭新而富有教育意义的新式学习氛围和锻炼环境。

在学生参与过程中，能够从过程中充分体会到团队的力量，深刻认知团队协作的优越性，如此才能懂得如何正确友善交友，為往后的工作与学习打下坚实基础。

在高中体育课堂中开展拓展训练并不代表要抛弃以前的课堂模式，而是要把它作为一种教学手段的补充，使课堂生动化、趣味化。例如，扎筏、海上求生等都是十分典型的培养团队精神的拓展训练游戏案例，其能够凝练团队意识，提升团队运动的和谐性。如果在条件不允许的情况下无法开展过于专业的项目，也能因地制宜，选择更加可行的不倚重于器械的运动项目进行训练，其主要为了让学生体验体力增强、行动力上升和深刻感受团队协作的快乐。

四、在拓展训练教学中要重视拓展训练的安全意识

拓展训练是在为学生之后的工作和生活打基础，同时增长实践能力，使他们在进入社会时能更好地适应。同时，在实践过程中，由于项目充满了不可控性，学生的反应也各不相同，容易在拓展训练过程中出现意料之外的危险性，这就要求教师一定要对安全隐患有提前消灭的意识。同时，如果项目本身强度较高，教师在安排训练时如果没有深刻意识到其中可能存在的危险，不进行完善的保护，就会影响到学生的人身安全。因此，教师应先培养自己的安全意识，完全掌握训练内容，运动流程中要有相关保护工作。在教学过程中，教师要发挥自身应有的辅助作用，不仅要保证学习的正常开展，也要保证项目的安全性，如此才能促使学生配合他人完成训练，感受到团结友爱的正面意义和积极力量。

在实际授课过程中，教师应对每一个学生给予最大限度的自由，与此同时也要保护对方，因此教师在选择拓展训练的时候，应该选一些安全性较高的项目，将学生可能遭遇危险的概率降至最低，有效保障学生的安全，这样才能更好地展示拓展训练的实际效果，增强学生的综合学习素质。

综上所述，如果学生较为自卑、内向，我们可以开展攀岩、断桥、空中单杠等项目，为了提升学生的自信，在过程中要及时表扬学生的长处，为他们加油打气增添信心，毕竟拓展训练的目的中，提升学生的体验是第一位，寓教于乐是拓展训练的最终目的。拓展训练的可塑性和不确定性很高，在实际教学过程中的首要任务一定是保证学生的安全，按照规划好的流程进行教学，在运动的同时建立好学生的自我安全防护意识，避免意外情况发生。

参考文献：

[1]于秋芬，王立春.拓展训练在普通高校体育实践教学中开展的可行性探讨[J].牡丹江师范学院学报（自然科学版），2007（1）.

[2]向勇.拓展训练在高中体育教学中的应用研究[J].教育现代化（电子版），2016（14）：137.

[3]张杰.高校体育开展拓展训练课程教学研究[J].教育，2016（5）：90-91.

（作者单位：山东省平度市第九中学266700）