初中生生涯规划，目标与希望同在

罗朝英

新高考制度将高中生职业生涯规划推上了学生成长发展的前沿。而作为高中发展的前奏，初中生的成长规划也应提上日程。基于此，新都一中实验学校承担了四川省“初中生成长规划指导的实践与研究”课题的研究，运用斯奈德（Snyder）的希望理论构建了初中生生涯规划新策略。

斯奈德将“希望”定义为个体后天学习而成的一种个人思维和行为倾向，是认知特征和动力状态的结合。他提出的希望理论模型，希望的核心是目标，并具备路径思维和动力思维。结合希望理论，我们按年级设定了不同的自主生涯规划目标，并对每个目标提出了发展希望，建构了“一涯三级”的初中生生涯规划新策略：初一年级为“认识自我，适应环境”，初二年级为“定位自我，确定目标”，初三年级为“提升自我，主动发展”。具体实践如下：

开设生涯规划课程，树立生涯意识。根据学校的办学理念“人皆可以为尧舜”，我们整合实施了成长规划“3+5”课程体系，“3”是指专项课程、兴趣课程、社会实践三大基础课程，“5”是指“品格修养”“心理健康”“学业发展”“生活技能”和“生涯规划”五大领域。其中，“生涯规划”课程体现了成长规划整体的级次发展，融入了各个级次的自身特点，为学生进行生涯规划、确定目标提供了指导和借鉴。

建立生涯规划导师团队，加强路径思维。导师团队由班主任、学科教师、心理学导师、成功的学长、事业成功人士（家长）、专家团组成。根据“一涯三级”初中生生涯规划方案，学校通过调查访问，了解学生急需的生涯规划内容，确定生涯规划项目，在不同的级次中进行导师指导，让学生了解更多的生涯规划策略和路径，引导他们根据自身特点进行选择。

第一，班主任和学科教师指导学生设定“近期目标”“中期目标”“长远目标”，并将“近期目标”分解为每日、每周、每月、每学期等小目标。通过“小步前进”激发学生的动力。第二，学校聘请专家为不同学生做情绪管理辅导，让学生了解情绪与职业之间的关联，提高学生管理情绪的能力。第三，用心理学中的积极心理暗示法蓄能。如在中考前定期举行心理学专家讲座，让学生了解积极心理暗示法，提供思维的动能，引导学生一步步转化自己的目标，转化消极情绪，改变学习态度，用良性而积极有效的方式来推动学生的努力，促进目标的实现。

建立生涯规划榜样资源库，加强动力思维。第一，学校定期邀请优秀毕业生为学生做讲座，诠释榜样的力量，培养学生成长型思维，加强学生动力思维。第二，用成功家长的故事鼓励学生在希望中规划人生。家长导师团根据各级学生的需求，梳理出具体的实施方案，包括分享的目标、主题、效果等，与学生达成共情，让生涯规划不再是学生中的陌生话题。第三，用社会成功人士的案例引导学生规划人生。学校积极搭建平台，通过报告会、短期授课、建立实践基地等方式，让学生接触到现实中生涯规划的成功案例，让他们在实践中体验真实的職业角色。

有希望，学生前进就有了方向;有生涯规划，学生的希望探索之路就更有前景。希望是理念意识，规划是行动指南，二者的结合给予学生发展的路径和动力支持，最终将助力他们达成人生的目标。

（作者单位：四川省新都一中实验学校）

责任编辑：周丽