远离疫情恐慌收下这份病毒防控指南

2020-03-19

科学之友 2020年3期

有人数葡萄干、有人看火神山医院建设直播“云养叉车”、有人在家舞狮……无法出门探亲访友的这个春节，大家横着躺了竖着躺，过上了在家躺着给社会作贡献的“幸福时光”。不过，也有不少特殊人群感觉自己不对劲了。晚上睡不好，早上醒得早；坐立不安，无法集中精神。更有甚者，老是疑神疑鬼觉得自己也有了感染症状……

疫情当前，宅在家里的你我，预防“情绪疫情”同样重要，收下这份病毒防控指南，让我们远离疫情恐慌。

老年人防控指南

确保老年人掌握预防感染新型冠状病毒肺炎的个人防护措施、手卫生要求、卫生和健康习惯，避免共用个人物品，注意通风，落实消毒措施。倡导老年人养成经常洗手的好习惯。

老年人出现发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等可疑症状时，应采取以下措施：自我隔离，避免与其他人员近距离接触；由医护人员对其健康状况进行评估，视病情状况送至医疗机构就诊，送医途中应佩戴医用外科口罩，尽量避免乘坐公共交通工具；曾与可疑症状者有无有效防护的密切接触者，应立即登记，并进行医学观察。

儿童防控指南

儿童注意不要去人多的地方，不参加聚会；外出一定要戴上口罩；作息规律，健康饮食，饭前便后认真洗手；养成打喷嚏或咳嗽时用纸巾或袖肘遮住嘴巴、鼻子的习惯；如果有发烧、生病的情况，一定要配合爸爸、妈妈及时去医院就医。

学生防控指南

寒假期间

有疫情高发地区（如武汉等地区）居住史或旅行史的学生，自离开疫情高发地区后，居家或在指定场所医学观察14天；各地学生均应尽量居家，减少走亲访友、聚会聚餐，减少到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方；建议学生每日进行健康监测，并根据社区或学校要求向社区或学校指定负责人报告；寒假结束时，学生如无可疑症状，可正常返校，如有可疑症状，应报告学校或由监护人报告学校，及时就医，待痊愈后再返校。

返校途中

乘坐公共交通工具时全程佩戴医用外科口罩或N95口罩；随时保持手卫生，减少接触交通工具的公共物品和部位；旅途中做好健康监测，自觉发热时要主动测量体温；留意周围旅客健康状况，避免与可疑症状人员近距离接触；若旅途中出现可疑症状，应尽量避免接触其他人员，并视病情及时就医；妥善保存旅行票据信息，以配合可能的相关密切接触者调查。

幼儿园（或学校）防控指南

学生返校后应每日监测体温和健康状况，尽量减少不必要外出，避免接触其他人员；学生与其他师生发生近距离接触的环境中，要正确佩戴医用外科口罩或N95口罩，尽量缩小活动范围；学校应尽量避免组织大型集体活动；教室、宿舍、图书馆、活动中心、食堂、礼堂、教师办公室、洗手间等活动区域，建议加强通风清洁，配备洗手液、手消毒剂等。

办公场所防控指南

工作人员要自行健康监测，若出现感染新型冠状病毒肺炎的可疑症状（包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等），不要带病上班；若发现感染新型冠状病毒肺炎的可疑症状者，工作人员应要求其离开；公用物品及公共接触物品或部位要定期清洗和消毒。

交通工具防控指南

发生疾病流行地区的公共交通工具在岗工作人员应佩戴医用外科口罩或N95口罩，并每日做好健康監测；公共交通工具建议备置体温计、口罩等物品；增加公共交通工具清洁与消毒频次，做好清洁消毒工作记录和标识；保持公共交通工具良好的通风状态。

公共场所防控指南

本指南适用于商场、餐馆、影院、KTV、网吧、公共浴池、体育馆、展览馆、火车站、地铁站、飞机场、公交汽车站等公共场所。

公共场所工作人员要自行健康监测，若出现感染新型冠状病毒肺炎的可疑症状，不要带病上班；公用物品及公共接触物品或部位要定期清洗和消毒；保持公共场所内空气流通；保证空调系统或排气扇运转正常，加强开窗通风换气；疾病流行地区，公众应尽量减少前往公共场所，尤其避免前往人流密集和空气流通较差的地方。

居家隔离防控指南

居住空间

可疑症状者需住在通风良好的单人房间，并拒绝一切探视；家庭成员应生活在不同房间，如果条件不允许，应至少保持1米距离，分床睡。可疑症状者应减少活动，限制居住空间，确保需要共用的空间（如厨房和卫生间）通风良好（保持窗户持续开放）。

照顾者

最好固定一位家庭成员照顾，这位家庭成员应身体健康状况良好且没有慢性疾病。