护理白内障的四种方法是什么呢

周秀丽

【中图分类号】R562.2【文献标识码】A【文章编号】1672-3783（2020）03-09--01

白内障是指因为老化、遗传、外伤等原因所引起的眼睛晶状体代谢紊乱，致使晶状体蛋白质变性从而出现混浊，基本上会有视物模糊、视力降低、重影、复视等情况，是一种有着很高致盲性的眼部疾病。其主要分为先天白内障和后天白内障，先天性白内障又被称为发育性白内障，基本是在出生前后就已经存在，通常是静止型，可能会伴有遗传性疾病;后天性白内障是在出生之后因为全身疾病、局部眼病、营养代谢异常、中毒、外伤等因素而引发的白内障。

一、白内障的病因有哪些？

1.强光刺激

强光会有引发白内障的可能，根据相关研究显示，如果人的眼睛长时间受到强光照射，就会有很高几率患上白内障，尤其是经常接触强光的人群，比如电焊工，这类人士患上白内障的概率相对高。因此，尽量不要长时间接触强光照射，并且应佩戴质量较好的太阳镜，以减少患病几率。

2.缺水

如果老年人长期身体缺水，就很容易患上白内障。根据相关研究显示，老年人长期脱水或腹泻，很容易患白内障。总所周知，水分是维持身体正常运行的主要物质，一旦缺少就很容易致使身体出现异常，尤其是人的眼睛有很高的液体含量，缺水会致使晶状体蛋白变性，从而引发白内障。

3.体重超标

体重超标的人很容易出现三高，此外，还很容易患上白内障。体重较重的男性患白内障的几率要高于偏瘦的男性，所以，体重超标的人一定要注意控制，以免患上白内障。

二、白内障早期的症状有哪些？

1.色觉异常

在白内障的早期，由于晶状体会吸收很多的水分，会有肿胀的情况，而上皮细胞之间的间隙会变大，含有小颗粒水滴，光线在通过这些水滴时，会折射产生彩色光晕，致使患者出现色觉异常的情况。

2.老花眼症状变轻

在白内障的早期，由于晶状体厚度出现变化，就可能会减轻原本老花眼的症状。

3.眼前有暗影

在白内障早期，由于晶状体浑浊，眼前会有点状或片状的阴影出现。在发生这类情况时，一定要引起高度重视，及时到医院进行诊治。

4.视线模糊

在白內障早期，可能会有看东西模糊的情况，有的时候会发现光线周边有光圈，或是物品颜色不明亮等情况。

5.昼盲、夜盲

如果是晶状体中心部位出现浑浊，在白天光线强时，瞳孔就会缩小，阻碍到光线进入眼睛，就会出现昼盲现象;如果是晶状体周边部位出现浑浊，就会阻碍到夜晚暗光进入赤道位置的视网膜，就会出现夜盲现象。

6.单眼多视

在白内障初期，由于晶状体有部分浑浊、部分透明的情况，因此，光线投射到视网膜上的物象就会产生双影或多影的现象。

三、白内障有哪些危害？

1.可能致使失明的生理危害

如果没有及时、有效的治疗白内障，就很可能会致使视力模糊，对正常生活造成影响，甚至会有引发并发症的可能，最严重的是会有失明的情况发生。根据相关调查显示，全世界大约有1500—2000万人是因为白内障而失明的，占据全部失明人数的60%。

2.害怕失明的心理危害

白内障患者的生活本来就不便，有的患者还会产生相应的心理负担，不愿与人接触，很孤僻。有些人坚持认为白内障一定会引起失明，从而产生很大的心理压力。

3.后天失明的压力更大、生活质量差

白内障患者的生活质量会受到严重影响，在平日生活中会有许多问题出现，有些可能会引发极为严重的事故。因白内障而致使失明的人比先天失明者所要承受的精神压力更多。

4.家庭和社会的危害

如果白内障得到及时、有效的治疗，是有完全恢复的可能的，但是，拒绝治疗就会延误病情，甚至会引发失明的情况，就会给患者的生活和精神带来很大的影响，给家属带来精神负担的同时还增加了经济负担。

四、护理白内障的四种方法是什么呢？

1.老年性白内障是身体退行性变化的表现之一，因此，要从老年人的综合保健开始，预防白内障发生，比如在老年前期就注意有规律的日常起居，确保生活有序、饮食有节，加强运动健身，调养情绪等，确保身体有良好的状态，老年性白内障的发生和发展就会变缓。

2.在饮食上，一定要适量增加营养，多食用易消化且营养丰富的食物，比如莲子羹、山药粥、红豆粥等，还应多吃猪肝、鸡肝、胡萝卜、菠菜等食物。避免食用辛辣刺激类食物。

3.白内障患者一定要注意眼睛的保养，不能让眼睛太累，看报、看电视应有度;要经常做眼部按摩，能够有效预防视力过早往坏处发展。阅读、写作、看电视的时间不能持续超过1个小时，中途应闭眼休息，或是做眼部保健操，还可以到户外活动一会。

4.如果眼睛有不正常情况时，应立即到医院进行诊治，早发现、早治疗，能够有效延缓疾病的发展。如果有屈光变化者，应前往医院进行检查，并佩戴合适的眼镜。定期到医院进行裂隙灯显微镜检查，对白内障的发展情况进行观察。

五、预防白内障的措施有哪些？

1.戒烟

抽烟很容易引发白内障是得到证实了的，因此，尽早戒烟是预防白内障的主要措施之一。

2.积极防治慢性疾病

包含眼部疾病和全身性疾病。糖尿病也有引发白内障的可能，因此，糖尿病患者应对血糖进行有效控制。

3.饮食调节

饮食应以含有丰富蛋白质、微量元素、钙、维生素等食物为主，平日应吃鱼，能够保持正常的视力，延缓白内障的发展。

4.加强眼部卫生

在平日不要用手搓眼部，不要使用不干净的毛巾擦拭眼睛。在用眼之后，一定要适当方式，每隔30分钟，就应休息一会，能够有效预防白内障。

5.保持舒畅的心情

不要有太多的负面情绪，应保持愉悦、舒畅的心情，能够确保体内血液的循环情况，提升身体的抵抗能力。

6.注意防晒

有相关研究发现，眼睛每天暴露在阳光下1小时，患白内障的概率就会增加10%，而且，户外工作人员患病的几率是普通人的3倍之多。在太阳光线较强的时候，应佩戴太阳镜。