如何成为有耐心的父母?
2020-03-16任其平
☺任其平
这个加长版假期,正好为父母提供了与孩子增进沟通、加深情感的机会。但好像时间一长,各种矛盾就出来了,不少父母感觉与孩子交流困难,亲子冲突也很突出。怎样做,才能让父母化解焦虑,与孩子“相看两不厌”呢?
父母的焦虑,大多与孩子的学习有关。这个假期,因为在线学习的需要,父母的焦虑又增加了新内容。比如,想要老师提供教学要点以及掌握程度,担心每天在线学习时间过长会影响孩子视力,或者自己上班后没法指导孩子网络听课。甚至孩子在家玩游戏或上网时间稍长一点,父母就担心孩子“网络成瘾”,开始不停唠叨。
那么,父母如何改变这种焦虑和亲子矛盾呢?这需要我们增强对孩子的耐心。有耐心的父母才会有对亲子关系的掌控力。
耐心是需要逐步形成的,为此,提几点建议:
1.教育时要能心平气和
父母在孩子表现很乖时要发自内心、真诚而具体地赞赏孩子,让孩子感受到爱;在孩子表现不乖时要就事论事,清晰地指出问题,并说出自己的感受,让孩子知道父母不满意的是行为表现,爱的仍然是他这个人。
要尊重孩子,能与孩子一道制订学习和锻炼计划;同时,家长能以身作则;严格要求不等于批评,有时需要“温柔的坚持”。
2.亲子间要能有效沟通
父母要与孩子平心静气地交流,要学会倾听,要尽量满足孩子合理的需求,也要对孩子提出规则、要求。不能动不动就发脾气,而且还说“一切都是为了你好”。父母要控制自己的情绪,千万别在情绪失控的情况下惩罚孩子,更不能体罚孩子。
3.夫妻间要能感同身受
夫妻间融洽的关系,对孩子的健康成长具有促进作用。如夫妻间的平等、真诚和相互认可,有利于孩子安全感的形成;权威型家庭(不是专制型家庭)也有利于孩子养成良好的行为习惯。有研究指出,夫妻在孩子面前吵架或指责另一方,遭受伤害最深的是孩子。
4.家庭中要能情感共鸣
家庭的情感氛围对孩子的健康成长非常重要。家是人情感的皈依之所,没有了情感共鸣,也就没有家了。所以,讨论问题、谈论事情时尽量让孩子参与,也能让他们表达自己的感受,适当地引导孩子在家庭中发挥力所能及的作用,这样就能达到共鸣。