中职学校体育课余训练促进竞赛效能的探讨

2020-03-13钟文聪

广东职业技术教育与研究 2020年5期

钟文聪

（广州市增城区东方职业技术学校，广东广州 511300）

1 问题提出

中职学校体育课程开展的过程中，其教学效果和新课标的要求存在着较大的差距。为此，很多的学校目前都开展了体育的课余训练活动，希望能够通过课余训练来提升体育教学的质量，让学生的身体素质得到进一步的提升。课余体育训练的开展具有着很大的意义，它的训练效果也对竞赛活动有着明显的作用。在教师安排的体育课余训练中，教师会为学生的体育训练设定一定的目标，让学生有目的地进行训练，有效地激发了学生的积极性。同时，课余体育训练具有一定的周期性，学校能够采用有效的管理办法促进课余体育训练的开展，发挥出学校丰富的体育资源优势，将体育训练和学生生活进行结合，实现体育课余训练的最终效果。中职学校是重点培养专业性人才的阵地。随着社会的发展，目前很多的学生身体素质明显的下降。这主要就是没有充分利用课余时间进行体育训练。通过学校组织学生进行体育课余训练能够让中职生在课余时间有效地缓解他们的学习压力，加强学生对于一些体育运动技巧的掌握。另外，中职生通过一些课余的体育训练能够弥补他们在课堂中训练不足的情况，同时让他们的课余生活也变得更加地丰富。这样，当学生毕业走入社会后，能够更好地赢多各方面的压力，具有较强的心理素质，能够更好地调整自己的状态和心情，使得学生的就业能力得到提升。鉴于体育课余训练这些比较多的优势，中职学校应该加强对体育课余训练的投入力度，有效地在学校开展这项训练活动。目前，有部分中职学校确实在学校开展了相关的课余训练活动，但是还存在着一定的差距和问题。伴随着社会的发展，中职学校的体育教学在原有的基础上安排了一些新的内容。这些内容能够较好地提升学生的身体素质，激发学生体育锻炼的意识。但是还有一些体育教师在工作中表现得比较地欠缺。他们对于体育训练的看法还仅仅停留在课堂的教学上面，觉得自己的任务就是在规定的课堂时间内完成相关的教学任务。学生所需要学习的也仅仅在课堂中完成就可以了。其实，这样的想法是片面的。要想真正地提升中职生对于体育锻炼的感受，就应该督促和引导学生在日常的生活中也能够坚持体育活动，能够让学生对体育活动有所需求，帮助学生对于课余的体育锻炼产生欲望，通过课余训练促进学生的竞赛效能。这是当前中职体育教师需要改变的一些问题。在课余体育训练中，中职学生是活动的主体，但是因为他们自身的一些问题，也影响到了体育活动的开展。一方面，一些中职学生对于课余体育活动的安排缺乏一定的科学性。中职学生与普通高中学生还是存在着一定差距的。这也就要求中职学校的学生应该更具有比较高的自控能力。他们应该改变自己的学习态度，能够更加自主地完成学习。但是有时候这种模式的突然转变让一些学生短时间内无法很好地适应，一时间，对于如何安排自己的课余时间感到迷茫。另外，部分的中职学生对于课余体育训练认识不够充分，对于体育训练往往是3分钟热度，对于体育课余训练的认识还比较地肤浅。由此可见，无论是从教师还是从学生的角度出发，目前的中职学校体育课余训练都存在着一定的问题。所以有必要就此进行分析研究，能够找到正确的开展体育课余训练的一些方法，真正地去促进竞赛效能。

2 研究方法

2.1 案例研究法

此种方法的研究是选取具有代表性的中职学校，利用质性研究，通过微观分析，深入到选取的中职学校进行研究，以便更好地把控当前这些中职学校在开展课余体育训练方面的情况，进而加强对体育课余训练开展促进竞赛效能的深入研究和实现课余体育训练现状的转变。通过对典型案例的研究，对中职学校开展课余体育训练产生了新的看法，更新了教育理念。同时，通过对课余体育训练采取措施后，学校的该项活动得到了积极地响应，有效地促进了竞赛效能。

2.2 访谈研究法

针对该项研究，笔者对校领导、各班班主任和体育教师进行了抽样访谈调查，了解目前中职学校开展体育课余训练存在的问题和体育教师以及班主任教育理念的优势和弊端。汇总各领导和班主任及体育教师的建议和看法，将详细记录制作成电子表格，进行全面分析和总结。

2.3 文献资料研究法

通过网络和书籍搜集有关中职学校开展体育课余训练和促进竞赛效能相关的论文、资料和参考文献，充分借鉴在关于开展体育课余训练促进竞赛效能方面的成果，为该课题的研究提供科学的理论依据、研究材料和研究方案。

2.4 实践研究法

针对该项研究，提出教育理念转变意见，探讨体育教学改革办法并付出行动，在开展体育课余训练和竞赛的过程中完善和修正研究方案，以便我们更顺利更准确地进行课题的研究。

2.5 经验总结研究法

在体育课余训练研究实践中，搜集各个环节产生的材料，进行完整归纳和总结，进行系统性地研究分析，探究体育课余训练活动相关规律，确定其应用价值和推广意义。

3 研究结果分析

3.1 体育科研和竞赛实践形成了同步运行

竞赛实践能够充分地体现出课余体育训练的效果。因此通过本次的课题研究实现了，在开展体育课余训练的同时，将体育科研同竞赛实践同步的可能，有效地提升了中职学校体育教学的质量。学校根据提出的“每天锻炼一小时计划”，优化了课余体育训练的内容，和竞赛进行了有效结合，让体育教学的实践性大大地增强了。除此以外，在学校的体育竞赛中，也将结果纳入到了学生体育毕业考核的内容中，设置了相关的体育考核的体系。通过这样的一个举措，有效地提升了学生以及教师对于体育课余训练的重视程度，激发了学生参与进来的积极性。同时，为了能够增强学生的体质，真正地促进学生身体素质的提升，学校在课余体育训练中充分地利用了课余时间，优化了体育课余训练的效果，让学生的身体素质还有学生的心理素质都得到了明显的改善。

3.2 课余体育训练和竞赛结合

为了能够实现教学目标，本次课题研究中学校和教师利用中职生的课余时间开展了相关的体育竞赛活动。比如很多学校开展的“阳光体育”活动，就是为了丰富学生的课余生活和选拔相关竞赛项目的苗子，活动项目及形式多样，深受学生喜欢。如篮球比赛，在篮球竞赛中，除了吸引了很多的男生外，还培养了很多女学生对于篮球的热爱。同时，还根据一些班级的实际情况组织了一些班级之间的比赛。通过班级之间的比赛，让篮球运动的趣味性以及竞争性得到了全面体现。通过这些课余活动，帮助学生在紧张的学习环境下得到了身体的放松，让学生之间的友谊得到了增进，为学生的健康生活和高效的学习打下了扎实的基础，真正地借助课余体育训练和竞赛结合促进了竞赛效能。

4 结论与建议

4.1 选择正确的运动形式

在课余体育训练中，我们不仅仅要能够加强中职生课余训练的力度，而且同时还需要培养他们形成良好的训练习惯。在课余体育训练中，要注意学生对于运动项目的选择。课余体育训练和普通的体育训练存在着差距。这种差距的产生是受到了学生自身喜好和日常训练习惯的影响。所以在真正的体育课余训练中，教师应该注意三个方面的原则：一个就是要选择学生喜欢的内容，其次就是锻炼的内容能够满足学生身体素质的需求，另外，就是不能够和学生的生活习惯发生冲突。例如：有一些学生是非常喜欢足球比赛的。但是他需要一些人的支持，因为他会受到他人实践的限制，一个月能够进行训练的时间次数较少，那么完全达不到训练的目的。那么教师可以尝试引导学生去选择一些比较容易进行的课余训练活动。比如：羽毛球或者是兵乓球也同样能够达到激发竞赛效能的效果。

4.2 做好课余体育训练的宣传

为了能够更好地加深中职学生对于课外体育训练的认识，养成良好的习惯，学校可以展开体育知识的讲座和竞赛等相关活动。通过一定的体育文化的宣传活动能够更好地建设学校的体育文化。也可以采用一些现代化的设备和手段，运用校园广播或者是网路平台等等加强体育工作的跟踪报道，提高学生对于学校体育文化建设的关注，拓展学生的知识面，丰富学生对于体育课外活动的感受。让学生能够更加主动地参与到体育课外训练中，感受体育训练的魅力。通过一些高水平的体育竞赛来激发学生的竞争意识。