愿阳光照进每位老年人心里

姚若松是广州大学教育学院心理系的一名教授，亦是广东省老干部大学品牌课程“老年积极心理健康教育”的任课教师。他躬身勤耕七余载，把专业与智慧播撒于老年心理健康教育的沃土。姚教授的初心一直很简单，愿那道能温暖人心、予人快乐的幸福之光，照耀在每位老年人心里，愿更多老年人身心健康、收获幸福。

“有意义的一个月”：开设老年积极心理健康教育课程

“如何高质量安排好退休后有意义的一个月？”姚教授在课堂上向老同志们抛出一个看似简单，却要仔细揣摩的“小问题”。他引导大家收集梳理每日、每周的生活时间表，通过总结提炼，改变单调、杂乱的日程，将娱乐、学习、健身、家务、交友、旅游等美好生活方式，嵌入“有意义的一个月”中，提升了老同志的生活趣味性和满意度，使其以积极心态享受无限美好的夕阳红。

这个课堂实践来源于“老年积极心理健康教育”课程，是由姚若松教授联合广州大学教育学院心理系团队在广东省老干部大学新开设的一门课程。为增强课程的针对性及适用性，姚教授通过组织开放式问卷调查、走访各班级团队、召开座谈调研等大量前期工作，紧贴学员实际，设置了“积极老龄化”“老年积极心理健康”等14个课程专题，形成了20项教学方法论，深受学员好评。

“丰富领域成果”：开展老年积极心理健康系列研究

姚教授与广东省老干部大学的渊源始于7年前。2013年，为提升老年教育质量，丰富老年心理研究领域成果，以姚教授为主的广州大学教育学院心理系团队加入广东省老干部大学，开启了为期4年的课题研究——“主观幸福感对老年教育的作用机制研究”。此次课题研究获得广东省哲学社会科学“十二五”规划课题立项并顺利通过结题，《社会支持、自尊对老年人心理弹性和健康的影响》等研究成果被国内核心期刊发表。同时，姚教授积极参与全国教育科学规划课题研究，助推广东省老干部大学老年心理健康教育研究走在前列。

为推动理论研究成果转化，丰富老年心理健康教育资源，姚教授潜下心来，加快老年心理健康的专业教材建设；每周至少都有两三天，在客座教授办公室里会有他伏案工作的身影。2016年起，姚教授联合广东省老干部大学先后主编完成了《老年教育心理学》师资培训教材，以及《老年积极心理健康手册》（1、2册）、《老年心理健康》等专业书籍，为老年教育教学工作提供有效指导。

“虽然，我们在探索老年积极心理健康领域做了许多有益尝试，但由于老年心理健康教育起步较晚，还存在较大的发展空间，”姚教授说，“不断丰富老年心理健康研究成果的过程也正是推动老年心理健康走向规范化发展的过程。”

“愿阳光照进心里”：推动老年心理健康与志愿工作相结合

老年心理健康不仅是一门理论学科，还是一门应用学科。借助广东省老干部大学搭建的平台载体，姚教授积极推动老年心理健康走出课堂，走向实践，惠及更多老同志。

2018年，广东省老干部大学建立了“健康驿站”，5名专业心理咨询师为学员提供专业的心理咨询志愿服务；2019年，学校开设“开心聊天室”，开展朋辈心理辅导，20多名积极热心、善于沟通的志愿者积极报名担任朋辈心理辅导员。姚教授组织了多场老年心理健康专题培训，帮助朋辈心理辅导员了解相关知识，提升专业能力。仅2019年下半年，开心聊天室就接待来访老同志116人次，他们不仅前来倾诉心中苦闷，化解生活困惑，同时也会分享生活中的快乐。现在，“健康驿站”“开心聊天室”已经成为广大老同志疏解心结与温润心灵，敞开心扉与收获欢乐的快乐小屋。

姚教授说，“希望更多老年人打开心灵的窗户，让阳光照进来，时刻与欢乐同行。”