浅谈影响中职学生体质测试成绩的因素及对策

张晓裴 陈同辉

摘 要：近年来，人们对学生健康的关注度日益提高，中职学生做为我国工业的重要后备力量，其体质的健康成长将直接关系到我国未来工业的发展，因此，在中职阶段的教学中，各教师就应该认清提高学生体质的重要性，并根据现阶段中职生体质测试中存在的问题，科学的思考出适宜的解决对策。

关键词：中职学生;体质测试成绩;体质测试对策

一、引言

纵观目前的中职教育，很多教师仍将学习成绩当做是衡量學生的唯一标准，于是在其教学中就会相应忽视了对学生身体素质的培养，而这就很容易导致中职学生体质不达标、健康不合格等问题，然而，好的体魄是助力人更好成长的重要力量，因此，不论是在哪个阶段的教学中，教师都应该将学生体质摆放到与学生成绩同等的地位上去，通过正确、科学的监管、教育，让学生渐渐产生自觉训练的意愿，继而使学生能真正收获健康、幸福的可持续性未来成长，进而为我国的后续发展提供良好的后备助力。

二、关于中职学生体质测试成绩的分析

好的体质不仅是学生能更全身心的投入到各科学习中的基本保障，而且是学生能更好迈入社会、享受生活的根本条件【1】。随着时代的发展和教育观念的不断改进，国家各方面渐渐认识到了素质教育的重要性，于是在对各阶段学生的教学中，国家提出学校应在保证学生的文化学习之余，重视学生的身体素质成长。尤其是对于中职学生来说，他们的学习基础本就比较薄弱，这就导致其在学习中承受压力更大，因此，要想更好跟上学习进度，教师们就必须保证其体质成绩能达到相应标准，而这也就是教师需重视中职学生体质测试成绩的意义。

虽然体质测试意义重大，但是，就目前来说，中职学生的体质测试现状并不理想，首先，在全民健康的号召下，许多中职教师渐渐加大了对学生体质训练的重视程度，学校方面也会定期进行体质测试，但是由于基础设施不足、个别教师认识不清等种种问题，导致像学生体质测试成绩差距大、体质测试成绩造假等种种问题;其次，为保证学生体质测试成绩的公正，学校应该做好中职体质测试的监管工作，但是，在监管中，个别教师常会对违规行为视而不见;另外，不可否认，我国各地的经济发展并不均衡，于是在各个中职院校中基础设施条件也并不相同，而有的学校就会因为条件差等问题而不得不忽视对学生的某一项或多项体质成长的要求。

为改善中职学校体质测试现状，笔者通过调查问卷、数据分析等方法，就目前造成中职体质训练不理想的主要因素进行了科学的分析，分析结果如下：第一，学生方面，调查显示，对于体质测试，17%的学生认为其是为了更科学的了解自己的身体健康状况，30%的学生认为其是为了评估自己的体质训练情况与教师的体质教学效果，53%的学生则认为体质测试就是一种体育考试，这说明大部分学生并没有认识到体质测试的重要性，甚至内心存在抗拒心理;第二，教师方面，一些教师并没有重视到学生的主动性，没有在测试前就为学生普及好体质测试的目的，甚至没有教给学生基本的体质训练技巧，在错误的动作之下，学生的体质训练自然也不够科学，其成绩也自然不会特别好;第三，时间安排方面，在体质测试中，学生需要进行多个项目的测试，若这些项目的时间安排不合理、顺序不当的话，也很容易影响学生的发挥，例如学生跑完800米后再进行立定跳远，其成绩肯定会与先进行立定跳远有差别;第四，社会方面，在信息时代下，社会中充斥着各种网络“诱惑”，像手机、电脑等等无一不吸引着学生，浪费着学生的大量时间和精力，当学生沉浸在网络中时就会相应的忽略了身体姿势，于是像劲椎病等就很容易趁虚而入，造成学生的体质每况日下，加上在长久的游戏之中，也鲜少真的会有学生愿意放下电子设备进行体质锻炼;第五，家庭方面，现阶段学生的很多家长，观念仍停留在应试教育上，在他们的认识里，学生就必须学好习，至于体质训练之类，就是完全浪费时间的东西，在学生的日常生活中，这些家长就会一遍遍要求其把时间放在文化课上，在这样的要求下，学生对体质测试的重视程度也会随之降低，而这也很容易造成学生的体质测试成绩差。

三、中职学生体质测试成绩的提高对策

（一）做好训练的监管

学校中各职能部门对学生体质测试的有效监管，能够确保学生体质测试结果的有效性和公平性，当然，监管也并不完全是学校的责任，家长方面也应该做好对学生日常生活中训练的督促，以此用家校合力的方法，双管齐下的提升学生的体质测试成绩，实现学生的体质素质成长。为达成这一目标，学校方面可以：一，根据相应的体质测试标准和本校学生的具体情况，保证学生每周中等强度的训练时间大于150分钟，大强度的训练大于75分钟，对于学有余力的学生，学校可鼓励其能够每周进行2次全身力量训练，在学生的各项训练中，学校都应该安排教师做好指导和监督工作，以此保证要求的落实;二，采用像爬楼梯比赛等各类小活动，鼓励学生用爬楼梯代替坐电梯、用骑行代替公交、用散步代替久坐，继而培养学生的健康生活习惯，让体质训练切实成为学生日常生活的一部分;三，一些学校中存在体育课形同虚设的问题，像将体育课变成自习课、文化课等问题屡见不鲜，对于这些问题，学校方面应该坚决制止，通过强硬的要求保障学生的体育课时间，以此利用教师的教导保证学生体质训练的科学性，继而实现学生体质测试成绩的提升;四，对于家长认识不清这个问题，学校可以通过专题宣传、家长会等方法，为家长讲述体质训练对学生未来成长的重要作用，并为家长普及现行的体质训练要求，以此提高家长对体质训练的正确认识，继而切实在学生体质成长方面发挥出家校合力的强大作用。

（二）科学的教学方法

教师是学生成长的指路标，在中职学生的体质训练中，教师的指导至关重要，但是，对于很多学生来说，枯燥的指导和专业的要求，很容易让其产生训练厌倦，因此，在教学中，教师们就应该从学生的角度出发，根据学生的个性特征与体育需求，以快乐训练的方法，拉近师生之间的距离，实现学生体质的科学成长。首先，教师可以为学生创造出更有趣的体质训练环境，让学生在有趣的训练场景中产生主动训练的意愿，像在短跑训练中，教师就可以先将学生分组，然后用“抢球游戏”，在终点放一定数量的球，起点放助跑器，起点与终点之间用栏杆设置障碍，要求学生各小组以跨栏短跑的方法，每过去一个学生既可在终点获得一个球，看看哪个小组能在最短的时间内拿完球，以此让学生在快乐的游戏里进行体质训练;其次，教师还应该重视起学生的个性特征，像很多中职学生不愿意进行体质训练的主要原因就是没有目标，针对此，教师就可以利用榜样的力量，让学生在朝着榜样前进的过程中，获得体质成绩的提升，以此让快乐训练真正成为学生的快乐成长，仍以短跑训练为例，在此活动的教学里，教师还可以借助多媒体技术，播放我国短跑健将们为提高自己短跑成绩而辛苦训练的视频、近年来我国在短跑方面取得的成绩等等，以此从内心深处调动起学生的短跑训练意愿，在学生“想”的训练活动中，教师的科学指导也自然就会更令学生快乐。

（三）产生自觉训练的意识

训练归根结底还是学生自己的事情，任何人以任何方法的“强求”，只要学生不配合，就很难达到预想的结果，甚至会适得其反，因此，为切实提高体质测试成绩，各中职学生也必须从自身入手，加强对体质训练的重视程度和正确认识，产生训练的自觉，主动进行体质训练。首先，运动对健康而言非常重要，其可以减肥、降低肺活量、强壮心肌、增强免疫力、减少高血压等慢性病的患病几率等等，学生必须认识到运动的重要价值，并根据自己的实际情况，结合教师的具体要求，规定自己每周的训练时间、训练内容、训练强度等等，同时，学生们也可以通过同学互助小组的方法，用互助监督、共同训练的方法保证计划的顺利开展;其次，不良的生活习惯是降低自身体质的根本诱因，要想切实提升自己的体质测试成绩，各中职学生还应该坚持科学作息，改掉不良行为，像学生应该减少玩手机的时间，避免因过久玩手机造成的脊椎变形、视力下降等等，在生活中，学生们可以用运动代替手机，通过健康、科学的体质训练提高运动量，树立健康心态，久而久之，体质测试成绩的提升也就自然水到渠成;另外，学生们还应该提高运动的态度，体质测试并不是为了考评，其主要是为了促进学生的身体健康发展，因此，各学生就应该正确看待体质训练与体质测试，以更积极的心态，配合好教师的训练、测试工作，继而用自觉、积极的态度为自身体质测试成绩的提升奠定思想基础。

四、结束语

总之，影响中职学生体质测试成绩的因素来自方方面面，在训练中，各教师就应该全面入手，直视当前体质训练中存在的问题，并从教学、监管、要求等各个方面入手，做好中职学生体质测试的完善与改进，以此在学校、学生、家庭等各方面的共同努力下，通过长期的体质锻炼，增强学生的体质健康，以此从根本上实现学生的全面、持续成长。

参考文献：

[1]赵明珠. 浅析影响中职学生体质测试成绩的几个因素[J]. 课程教育研究， 2019（11）：207-208.

作者简介：

张晓裴（1988.1-），女（汉族），硕士，讲师，体育教育训练学方向。

陈同辉（1988.11-），男（汉族），硕士，体育教育训练学方向。