比赛时间对女子篮球训练中竞技负荷的 影响研究①

范海燕

(南京体育学院 江苏南京 210014)

篮球比赛的最终表现直接取决于某些内在或外在因素的变化，篮球由复杂的技术和战术技能组成，这些技能受到运动员竞技负荷的影响[1]。因而，鼓励措施非常重要，尤其是对学龄球员。大量研究认为，篮球是综合型的竞技运动，其中消耗的最大能量来自有氧途径，而突发性行动（方向改变、跳跃、投篮、快速传球）主要取决于无氧途径，而且这些突发性行为在运动员的最后表现中起到决定性作用[2]。

为此，对竞争负荷进行量化，是教练用来确定目标和指导参赛者的一个常用工具[3]。对工作量的量化是根据两个主要指标进行的：内置（球员的生理反应）和外置（球员的工作）[4]。对于篮球运动而言，三轴加速器的外部加速器测量被认为是一种可行的工具，它用于评估运动员的运动和神经肌肉负荷[5]。一场比赛给每个运动员带来的负担与运动时间有关，这使得教练能够根据肌肉疲劳的参数来安排训练[6]。比赛规则确定了4种关系：与其他参与者的关系、与比赛空间的关系、与工具的关系、与比赛时间的关系。根据这4个变量，修改规则的战略已经开始实施。对于学校的教练来说，通过对每一位运动员的个人比赛时间进行比赛研究，可以更好地理解比赛的额外负担是什么，以及对于一个运动员来说，更严重的竞争是什么。

表1 通过比赛时间对比赛进行分析

图1 一个篮球场的UWB天线系统

比赛被认为有助于对球员进行篮球教育，对规则的修改有助于他们达到最终的运动要求。因此，在培训阶段，建议所有运动员都有最低限度的平等比赛时间（篮球传球规则），以便每个运动员都能积极参加比赛，从而在周末有足够的体育活动。因此，这项研究的目的是了解在女子篮球培训阶段，每个运动员参加比赛的时间长短对比赛的实际需求有何不同。

1 方法

1.1 研究对象

在这项工作中提供的数据涉及12个赛场，共有来自4个队的48名女篮球运动员（U18）接受了监测，共有144个统计分析单位。

1.2 变量

这项研究对一个主独立变量和6个分独立变量进行了评估。主独立变量是每名球员的单位时间（min）负荷，6个分独立变量分别为距离、速度、加速度、撞击、跳跃和投篮。

（1）比赛时间：这是每个球员的比赛统计数据。将参赛时间为1～10min的球员分为“低”级；10～20min的球员分为“中等”级；20～30min的球员分为“适度”级；30～40min的球员分为“高”级。

（2）距离：球员在球场上的完成的米数。

（3）加速和减速：比赛进行的速度变化，这些变量表明了速度的积极和消极变化。

（4）跳跃：比赛期间的跳跃总量和每分钟的跳跃数量都包括在内。

（5）撞击：根据不同比赛中身体所受的强度计算出的变量值，从而计算活动期间撞击的总量。

（6）运动负荷：每分钟的活动给参赛者带来神经肌肉负荷这是一种客观、有效的负荷测量，用加速表的信号计算，分为3个轴。

1.3 工具

为了在比赛中确定和取得最佳成绩，数据是通过一个当地定位系统（定位跟踪系统）收集的。所使用的设备是20Hz的UWB芯片。定位数据使用了超宽频技术（UWB），用于在室内记录体育信息，并通过安装天线，如图1所示，提高测量的准确性。UWB系统在赛场周边运行，并被确认为参考系统。软件中的时间和定位数据能够自动同步。此外，Svivotm软件自动分析了惯性设备收集的所有数据，并将其实时传送到计算机屏幕上。Wimuprotm惯性装置、UWB天线系统和两个SOFTwares都来自同一公司。

1.4 程序

为了进行竞争分析，UWB系统在比赛开始前大约1h进行校准，Wimuprotm惯性装置通过ANT++技术与UWB系统同步。每个运动员都装备有一个Wimuprotm惯性装置，放在上躯干后面的一个特定的区域，并与身体配合。这项工作是在比赛开始前进行的，在热身期间有一段熟悉的时期。比赛一开始，就分析每一个球员的赛场时间，包括所有的比赛中断，但不包括使用Svivotom软件的关闭时间和休息时间。这样，就可以从每个球员的比赛时间中获得可靠和准确的数据，而不用休息时间。

1.5 统计分析

为了进行统计分析，所有数据都在实践中标准化（每分钟重复）。对每一变量和每分钟加权变量的总数值进行了计算分析，然后再进行说明性分析。这些变量是按照比赛时间变量（1～10min，10～20min，20～30min和30～40min）排列的。为此采用了平均数和标准偏差(± s)。然后，通过变量分析，计算出运动负荷变量中的单位时间（min）负荷差异。P<0.5，确定了统计意义。最后，通过对数值进行加权，随后根据基准进行相应的比例转换，编制了按比赛时间分列的负荷概况。统计分析使用SPSS 25软件（IBM公司）进行。

2 结果

首先，提供了按分钟负荷计算的运动负荷变量的描述性结果（见表1）。然后，根据提供的数值可以观察到随着时间（min）的推移如何改变运动负荷。

通过描述性分析，可以根据每个球员在比赛中所花的时间来观察和确定一个负荷模式。在所分析的所有变量中，随着参与程度的增加呈上升趋势。在大多数变量中，这一数值大幅度增加到30min，从30min增加到40min时，增加幅度较小，可能是因为疲劳所致。

3 结语

获得相关信息的最佳条件是控制和确定受过训练的篮球运动员的工作负荷，这种信息至关重要，因为它可以为具体的培训提供依据，防止运动损伤，从而提高女运动员的成绩。通过最新的技术，对篮球运动员在体育竞赛中承担的负荷制订了一系列标准，并对篮球队的负荷进行了区分，目的是在整个比赛中实现最佳的体能表现。这将防止她们的表现由于比赛最后阶段的时间累积而下降。此外，这将使她们能够获得所有学龄运动员所需的体育活动鼓励，并确保她们的积极参与。