换肝人的健身气功情怀

文 姜永国

我叫姜永国，今年62 岁，是辽宁省大连市普兰店区一名健身气功爱好者。因为这项运动，我的生活更加健康、快乐、丰富多彩。健身气功也给了我这个换肝人一个展示健康的平台。

2003 年3 月，我因为肝硬化晚期上消化道出血在大连市友谊医院做了肝移植手术。当时肝脏移植手术在国内刚刚起步，国际上的术后存活率也不是很高，手术后我自己心里也很没底。养病期间，早晨到公园广场转转，看到不少人练习武术、打拳，这些活动激烈，幅度较大，我身体虚弱都不适应，只能慢慢走走，简单的活动下四肢，当时的我多么渴望能够像正常人一样运动啊。

2007 年，我偶然在一本运动健康杂志上看到一篇文章介绍“健身气功·六字诀”，健身气功历史悠久，养生健身功效明显，能干预疾病，提高自身免疫力，防病，恢复身体，音乐伴奏舒缓动听，很适合老年人及体弱多病的人练习，长期坚持，效果明显。从此，我就与健身气功结下了不解之缘，同时也开始参加其他的体育活动。

从2004 年起，我连续12 年参加大连国际徒步大会，每年走20 公里，3 个多小时。

2008 年、2010 年、2012 年分别在上海复旦大学、天津医科大学、杭州浙江大学连续参加三届中国移植运动会，取得了中年男子组800米跑两个第一名，一个第二名；100 米跑第二名，共四枚奖牌。

2014 年在香港第二届移植运动会上取得了1500 米跑、100 米跑、100 米竞走三枚金牌；跳远第三名；代表中国队参加男女4×100 米跑取得团体第二名。

从2014 年起，我逐步熟练掌握了健身气功老四套功法，近几年又系统地学习了健身气功新五套功法和一部分竞技功法。国家体育总局在全国推广普及的九套健身气功功法，动作舒缓，伴奏音乐优美，功法名称形象，可以说是套套经典。

从2015 年起，我每年代表大连市普兰店区健身气功代表队参加大连体育局、老体协组织的健身气功培训、比赛和交流活动，取得较好地成绩。

2018 年4 月22 日 至28 日，我 自 费 到 安徽省九华山全国健身气功培训基地，在2018 年第一期健身气功大讲堂上跟杨柏龙教授学习了八段锦，跟雷斌教授学习了大舞。亲耳聆听大师讲座，亲眼看见大师功法演练，并得到两位老师的亲自指点和辅导，受益匪浅。

在十几年的体育运动和健身气功练习中，我一直坚守初心，凝神、静气、心生美好，把意识、呼吸、动作三者合一，勤于练习，多加领悟，提升境界。本着不给社会添麻烦，不给家庭添负担，不给儿女添心事的原则，头顶蓝天，脚踩大地，无论酷暑严寒，每天坚持打健身气功九套功法最少2 个小时，从不间断。对建身气功的理论和技能的掌握有了较大的进步和提高，同时在我身上也体现出了健身气功祛病、强身和健体的功效。

早在2014 年体检时，我被检查出一个1.0厘米＊0.6 厘米的甲状腺结节。2018 年体检时，结节缩小为0.3 厘米×0.2 厘米；困扰多年的痔疮也彻底好了；多年来未曾有感冒发烧等现象。每年体检报告各项生理健康指标都非常好，尤其是肝脏指标更无异常。身边的亲人朋友都说我健康、阳光，至少年轻10 岁！

我现在是大连市健身气功二级社会指导员，从事着居住小区和两个健身气功站点近100 多人的健身气功辅导工作。“赠人玫瑰，手有余香”，能为社会和他人做点有意义的事，心里特别舒服。最近我参加区里组织的气舞排练活动，这是一项文化传承，将科学健身、优美的音乐和技能展示巧妙的融为一体。相信练好之后将会是一道美丽的风景线，展现给大家，极大地丰富和推广健身气功更好的发展。

在阳光照耀下，在大自然的美景中，练习健身气功，快乐、幸福、健康永随。感谢健身气功，感谢前辈留下的宝贵财富，我们会不遗余力的传承下去，使之发扬光大！