拓展训练在大学体育课堂中的意义与实施策略探研

黄文兵

摘 要：将拓展训练融入大学体育教学过程中，对提升体育教学质量、促进学生发展具有重要的意义。文章阐述拓展训练的意义及其应用于大学体育课堂教学中的可行性，并提出将其应用于大学体育课堂中的几点策略。拓展训练在高校体育教学中的应用策略有：加大教师培训力度、创新优化教学形式、全面杜绝安全隐患。

关键词：拓展训练;大学体育课堂;意义;实施策略

中图分类号：G642 文献标志码：A文章编号：1008-3561（2020）02-0010-02

随着社会的发展和教育事业的进步，大学生的综合发展受到了更多关注，大学生德智体美劳的全面发展，成为当前教育的重点目标。大学体育课程在教育改革的背景下，受到了更多的重视。拓展训练作为一种新兴的体育项目，应用范围越来越广泛。将拓展训练融入大学体育教学过程中，对提升体育教学质量、促进学生发展具有重要的意义。本文阐述拓展训练的意义及其应用于大学体育课堂教学中的可行性，并提出将其应用于大学体育课堂中的几点策略。

一、拓展训练概论

1.拓展训练的含义

拓展训练是指通过专业的机构，对久居城市的人进行的一种野外生存训练。拓展训练最早是从二战时的英国兴起的，主要是针对当时的士兵开展相关训练，以达到提升作战能力的目的。20世纪末，拓展训练传到我国，渐渐受到人们的喜爱，在社会活动中有了非常广泛的应用。拓展训练主要利用河海山川等自然环境开展训练，其目的是锻炼人的意志、增强人的体质。拓展训练在教育、商务活动、旅游、企业培训等领域均有应用。拓展训练在大学体育课堂中的应用，主要是让学生以体验的方式参与训练，从而提高学生的综合素质。

2.拓展训练的作用

第一，拓展训练的主要开展方式是团队活动，比如通过团队合作渡河、攀岩等，在运动的过程中培养参与者的顽强毅力和团队精神。第二，在拓展训练中，参与者之间需要相互交流，策划行动方案等。这可以提高参与者的交流沟通能力，培育参与者面对挑战时积极乐观的心态。第三，拓展训练中参与者发现问题并解决问题的过程，可以锻炼参与者面对问题时的思考方式，提高参与者处理问题的能力。所以，拓展训练和传统的体育课不同，能够全方位地提升学生的身体素质和心理素质。

3.拓展训练在高校体育教学中的可行性分析

实践证明，在大学体育课堂中开展拓展训练，对培养新时代高素质人才有着不容忽视的作用。同时，在大学课堂上开展拓展训练，也具有一定的理论基础，具体如下。第一，拓展训练的培养目标和大学体育课程相符，都是通过各种各样的训练方式培养学生的团队精神和责任意识，提高学生的问题应对能力，最终培养学生优良的心理状态。所以，在培养方式和培养目标上，拓展训练与大学体育课程没有明显的区别，这为在大学体育课堂中开展拓展训练提供了理论支撑。第二，从大学体育课程的教学内容和教学方式上看，其与拓展训练的内容和开展方式具有互通性。具体来说，拓展训练的理论基础包括教育学、体育学、心理学、管理学等，实现了对各学科知识的全面整合与深入运用。而且，其中的很多训练方法起源于体育知识，很多项目也是从体育活动演变而来的。因此，拓展训练与大学体育课程具有一定的互通性，体育教师可以在大学体育实践基础上引入拓展训练项目。

二、高校体育教学中实施拓展训练的意义

1.提高素质教育质量

近些年，我国一直大力推广素质教育，主要是为了培养德智体美劳全面发展、拥有良好的专业能力和身心素质的复合型人才。然而，在一些高校体育课堂上，整个教学过程仍然不能摆脱以教师为中心的状况，这不利于学生的成长。而在拓展训练中，学生可以成为主角，教师在一旁给予适当的指导即可。这样，一方面可以让学生的参与感更强，让其在体育课程中感受到更多的乐趣，进而增强参与热情。另一方面，拓展训练中的独立参与行为，能够锻炼学生的毅力、团队能力和交流能力。与传统体育课程相比，拓展训练的教育方式更加贴近素质教育的教学目标。

2.提高学生的团队意识

当前，多数大学生都是独生子女，从小受到全家人的宠爱。这样的家庭氛围和环境，容易使一些孩子出现性格缺陷，比如存在强烈的个人主义，缺乏团队意识，不会与人友好沟通和交流，等等。要知道，独木不成林，人多力量大，在生活与工作中，团队合作往往能發挥更大的作用。因此，高校体育教学应将培养学生的团队意识和合作能力作为教学重点之一。在拓展训练中，很多项目都需要参与者互相合作来完成。参与者只有相互协作，借助团队的力量共同面对困难才能很好地完成任务。通过参加拓展训练，学生会明白集体主义和团队的重要性，并提高自己的团队合作意识，提高与同学之间的默契程度、合作能力等，进而塑造自身优良健全的人格。

3.培养学生良好的心理素质

当前，随着生活水平的提高、社会环境的改善，以及家长的高度关注，学生在学习和生活中遇到的困难并不多，他们的需求基本都能得到满足。这种缺少逆境的生活境况，容易使学生的心理承受能力变差。而拓展训练是利用自然环境训练参与者，会使参与者在训练中遇到很多困难和挑战，遇到很多意料之外的问题。这时，学生要想完成训练任务，就需要冷静处理，调整心态，找到合适的解决办法。因此，拓展训练可以锻炼学生面对挫折时的心态，培养学生沉着、冷静、勇敢、善于动脑思考的个性心理品质。拥有良好个性心理品质的学生，才能在以后的工作中从容冷静地面对困难，解决困难。

三、拓展训练在高校体育教学中的应用策略

1.加大教师培训力度

专业团队是工作开展的基础，对于内容复杂、安全性要求较高的拓展训练来说，更是如此。因此，高校将拓展训练引入体育教学时，应该建立一支高水平的体育教师队伍。一方面，学校要引进大量的优秀教师人才，涵盖课程规划、教学设计、安全保障等领域;另一方面，学校要定期对教师进行理论和实践知识培训，不断提升教师的专业素养，使其更好地为教学服务。

2.創新优化教学形式

应该指出的是，拓展培训作为一种先进的教育方式，还不是非常完善，因此在实际的教学中，高校必须根据教学反馈，及时改进教学方式。高校应该根据大学生的学习基础、身体素质、兴趣爱好和发展趋势等，更具体地制订培训计划。比如，拓展训练对人数有一定的限制，在学生太多的情况下无法开展教学，所以学校应该有针对性地制订小班化教学计划。另外，高校应该根据学校的设施和环境，灵活地改进拓展训练的规则和活动要求，可以打破原有的训练方式，让教学模式更接近大学实际。

3.全面杜绝安全隐患

安全是体育教学的重中之重，在制定课程目标、制订人才培养计划的过程中，高校应该加大资金投入、建立并妥善管理体育设施和场所，为实践教学打下坚实的物质基础。任何训练项目在开展教学之前，都应该经过科学的设计和实践的检验，尽量杜绝安全隐患，以保证师生的安全。在拓展训练的过程中，教师应加强对学生的安全教育，让学生形成强烈的安全意识，并且有能力应对突发事件。

参考文献：

[1]彭佳贤.拓展训练对大学体育教学的作用及其影响[J].体育世界，2017（09）.

[2]崔兵.大学体育教学中拓展训练的开展与实践探析[J].吉林广播电视大学学报，2017（02）.

[3]韦超.拓展训练对大学体育教学的作用及其影响分析[J].赤峰学院学报：自然科学版，2015（14）.

[4]兀晓琦.分析大学体育教学中拓展训练的作用[J].烟台职业学院学报，2015（01）.

Exploration of the Significance and Implementation Strategies for Outward Bound in College Physical Education Class

Huang Wenbing

（Changjiang Polytechnic， Wuhan， Hubei Province， Wuhan 430000， China）

Abstract： It is of great significance to improve the quality of physical education and promote the development of students by integrating outward bound into the process of college physical education. This paper expounds the significance of the outward bound and the feasibility of its application in college physical education classroom teaching， and puts forward some strategies for its application in college physical education classroom teaching. The application strategies of outward bound in college physical education are as follows： strengthen teacher training， innovate and optimize teaching forms， and eliminate safety hazards in an all-round way.

Key words： outward bound; college physical education classroom; significance; implementation strategy