如果你去太空旅行

阿里尔·瓦尔德曼

随着技术的进步，太空旅行早已不再是遥不可及。如果有一天你被NASA（美国国家航天局）这样的机构选中，可以免费进行一场太空之旅，你在兴奋之余，应该做好什么准备？

1. 怎么适应：挺过4天“晕船期”

在你升空的头几天，可能会出现“太空适应综合征”：呕吐、头晕、头疼……失重还会让你体内的血液在头部积聚，脸会浮肿。不过你不要太担心，保持好心情，严重的话服用止吐药，一般4天后，身体习惯了失重，症状就会自然好转。

2. 怎么睡觉：“挂”在墙上

在飞船、空间站里，你如果困了，只要钻进睡袋，拉紧拉链，把自己牢牢固定住就能安心睡了。不过因为失重，可能会经常出现“下坠”的感觉。

3. 怎么“方便”：纸尿裤是“神器”

在太空“方便”有两个难点：第一，发射和返航时，你得坐在固定的座位上;第二，厚重的宇航服不方便穿脱。20世纪80年代，NASA一位叫唐鑫源的华裔工程师，利用高分子吸收体，发明了一种能吸收1400毫升水的纸尿裤，解决了宇航员的这个难题。

4. 怎么吃饭：需要重口味唤醒味蕾

因为失重，鼻腔黏液堆积、舌头分泌的唾液不够，会让你的嗅觉、味觉减弱，吃什么都觉得寡淡无味。所以，除了日常我们吃的食物，后勤部门还会特地运送辣椒酱等重口味的调味料，帮你打开胃口。

5. 怎么打喷嚏：带上毛巾

在太空，打喷嚏喷出的致病菌会漂浮在空中，迅速繁殖，极易传染疾病。所以你打喷嚏前，千万别忘了用毛巾捂住口鼻。

6. 怎么打嗝：用手推一下墙

因為失重，胃中的物质不再会乖乖地待在胃底部，而是均匀分布在胃里。所以，你需要在打嗝前伸手推一下墙，利用墙施加给你的反作用力来代替重力，把胃里的物质“固定”住，这样就可以只排出胃里的气体，正常打嗝了。

7. 怎么洗澡：戴呼吸罩淋浴

在失重环境下洗澡是个麻烦事，水会四处乱飘。美国的天空实验室和俄罗斯的“礼炮”号空间站就配备了专门的淋浴装置——上部是加压喷水装置，下部是由防水材料制成的封闭圆筒，关严接缝处戴上呼吸罩就能洗澡了。

8. 特别注意：每天必须运动两小时。

在太空中，失重会导致骨骼损失和肌肉退化，患上骨质疏松等病症，必须靠运动维持健康。因此，每天都需要锻炼两个小时。常见的运动项目就是骑自行车，不过太空里的自行车没有车把和车座，你的双手可以完全“解放”，能去翻翻书，或者操作音乐播放器。

现在，你的基本生活需求都解决了，可以专心享受太空之旅了。