过年送个健康礼

春节，辞旧迎新、家庭团聚，走亲访友都少不了带礼物。那应该送什么呢？建议您不妨考虑些“健康礼”。

第一类健康知识类 有关健康营养的图书（书卡）、报纸（报卡）、杂志等。目前，我国居民的健康素养普遍较低，这款礼物等于送健康营养方面的知识。用的好，可以指导营养健康生活，发挥促进健康、预防疾病的作用。

适宜人群：所有人。

第二类健康实践类 健身卡、游泳卡等卡类，球拍、球杆，计步器、拉力器、小杠铃等。鼓励经常运动，增加身体活动。身体活动的益处多多，可以降低血脂、血压和血糖水平；调节心理平衡，减轻压力，缓解焦虑、改善睡眠；改善脑功能；降低肥胖、心血管疾病、2 型糖尿病等慢性病的风险。

适宜人群：青少年、中老年人。

第三类健康监测类 体重计、腰围尺、血糖仪、血压计等。这类礼品可以用来管理、促进健康。健康体重、健康腰围、血糖、血压重在管理，一个体重计、血糖仪或血压计，用好了，解决健康大问题。

适宜人群：中老年人。