人生无常，没有什么值得你以命相拼

有趣的恶魔&陌渣特

高以翔意外猝死的消息，刷屏了朋友圈。消息一出，无数人在震惊和错愕中不愿接受事实。这个年轻帅气的演员，生命定格在了35岁，许多同行得知此事，纷纷表示：不敢相信。

他的人生才刚起航，昨天还和粉丝温柔儒雅地说再见。好朋友还在等着他后天来给自己当伴郎。已订婚的女友还等着与他共赴漫漫人生路。可是他如此突然地离开了这个世界。

他把温柔、阳光的形象留在了荧幕上，但，世上却再也没有王沥川了。

演员宋佳在得知此事时，发了这样一段话：当熬夜变成敬业，当拼命当成应当，当生命不在的时候，谁来保护谁。高危职业，同行们热爱的同时请保护自己，爱护自己。这句话戳中了许多人的心，也唤醒了更多的人要重视自己的身体。

无论是明星，还是普通大众，生命面前，人人平等。梁实秋曾说：健康的身体是做人做事的真正本钱。没有健康的体魄为你书写数字“1”，后面跟再多的“0”，也会变得毫无意义。

上周，我突然右腹疼痛，以为只是偶发性的，并没有太在意。状似无意地和当护士的发小聊天，听我说右腹疼痛已经好几天后，她把我大骂一顿，让我赶紧去医院检查。

我犹豫着，如果去医院检查，万一查出什么大病，我要怎么办。我才二十五岁呐！发小讓我第二天去医院找她。见到她的那一刻，她什么也没有说，拽着我去了ICU病房。

我看着那些被病痛折腾的病人，突然在这一刻明白，人这一生，什么都不及健康重要。我不再抗拒体检，也想好了无论是什么样的结果，都积极乐观地面对。

拿到体检报告的那天，发小难以抑制地对我发火，“你到底还要不要身体！”胃溃疡、肾结石、心率不齐，这些问题，都是日积月累攒下来的。看似问题不大，却会在某一天以迅雷不及掩耳之势给你暴击。

回到家，我看着体检报告，给自己写了一封遗书。这封信和体检报告一起，放在了我的床头，这是我对过去的告别，也是对健康生活的向往。

我决定放过自己，向以往熬夜加班写方案、胡吃海塞伤害自己的我说再见。这一天，我25岁。

如今，几乎每天都能看到新闻中出现猝死，过劳死的人，在害怕死亡，庆幸自己安然无恙的同时，是不是应该重新规划自己的生活？

我们要像对待自己的朋友一样关心爱护身体：

合理运动：让身体得到一个恢复的机会;

饮食规律：好好呵护每一个器官;

自我调节：学会在紧张的压力中舒缓自己，通过合适的渠道发泄情绪;

心态良好：用平和的心态看问题。

定期体检：了解自己的健康状况，并积极干预。

有人是这么说的：人生不是一支短短的蜡烛，而是一支由我们暂时拿着的火炬，我们一定要把它燃得旺盛。生命的意义，从来不是消耗，而是去感知、去探索、去发现。人生还有太多美好的事物等着我们：温柔的爱人、知心的朋友、至亲的父母，美好的梦想……而这一切都是建立在健康的基础上的。不要等到快失去时，才猛然认清活着的意义和健康的重要性。

记住，我们活着，不是为了拼命地追逐和奔跑，而是能停下来，有更多的时间，看一看这个美丽的世界。