“体育锻炼”使李世民成为一代名君

张宏杰

提起唐太宗李世民，可能所有的人都知道。因为李世民是中国历史上最伟大的皇帝之一，开创了唐初贞观之治的盛世。

唐太宗继位时，虽然唐朝已经建立九年，但形势仍不乐观。因为隋末唐初的战乱，让天下人口锐减，隋朝留给唐朝的人口只有200余万户，边境上还有很多少数民族，威胁着唐王朝的安全。

到贞观年间，唐太宗通过他的有效治理，使大唐政治清明、经济复苏、文化繁荣、边疆稳固。特别是社会秩序好得令人难以置信，可以说夜不闭户，道不拾遗。

唐太宗为什么能取得这些治理成绩呢？

历史学家的解释很多。有人说，是因为他读书读得好，通读史书学了很多统治的方法；也有人说，是因为隋炀帝给他树立了反面典型，让他很警惕，所以他处处和隋炀帝反着来，结果就做得特别好。这些说法都有道理，但是我有一个比较特殊的角度去理解这件事？ 因为李世民从小体育运动比较好，这对他影响比较大。

李世民小的时候学业平平，是个喜欢舞刀弄枪的孩子。他自己回忆时曾说：“朕少尚威武，不精学业，先王之道，茫若涉海。” 也就是说：我啊，从小沉迷于骑射，读书的时候不太用功，成绩不太好，对于圣人讲的那些道理，多是茫然不解。他还多次强调从小开始练习各种武功，尤其喜欢射箭，“自谓能尽其妙”。就是说，他把射箭之道，研究得很深。

确实，李世民射箭的功夫很高。他用的弓比一般人用的要大，箭也比一般人的要长，而且百发百中，穿透力极强，能够“射洞门阖*[hé]”，把厚厚的门板射穿。18岁那年，就是李世民劝父亲李渊起兵反隋的前一年，一支农民军进攻太原，李渊陷入重围之中，李世民轻骑突围而进将其救出，“射之，所向皆披靡”。在玄武门之变中，他也是在很远的距离，一箭射杀了兄长李建成。

李世民骑马的本领也非常出众，他最亲密的战友，就是他的战马。举世闻名的昭陵六骏就是李世民心爱的六匹战马，最终陪伴他长眠昭陵，这在古时是至高的荣誉。同时在史籍记载的霍邑之战中，还提到了李世民的刀法同样不俗， “世民手杀数十人，两刀皆缺，流血满袖，洒之复战”。意思就是亲手杀死了好几十个敌人，砍得两把刀都损坏了，兩个袖子里洒满了鲜血，甩一甩，继续前进。

那么，李世民的武功卓绝和他的治理成绩，有什么联系呢？

在中国历代皇帝当中，李世民的人格比较正常，他很有进取心、很理智。这就和他的武功有关。历史上武功好体育好的皇帝，人格往往比较正常，豁达大度、开阔健康，除了唐太宗还有康熙皇帝、宋太祖等人。

古时练武或体育比赛，往往都是在高速运动中进行，这就要求一个人有迅速做出判断的能力。因此，经常进行体育比赛（古时比武打仗）的人，往往会培养起一种能力，就是果断，反应迅速。

我们从历史上看，李世民为人处世就非常果断，《旧唐书》说，“太宗临机果断，不拘小节，时人莫能测也。”他在打仗时有创造力，经常出人意料，果断出击从而获得大胜。对抗性运动，还要求一个人不断克服胆怯心理，有利于塑造一个人勇敢拼搏的意志品质。

体育运动好的人，还有一个特点是自信心强，而自信心强的人，往往宽容大度，李世民就是这样。玄武门之变后，他不但赦免了哥哥李建成的许多部下，而且还重用其中的很多人，比如魏征。

运动心理学研究证明，各项体育活动都需要较高的自我控制能力。武术也是这样。武术水平想要提高，体力想要增长，你就需要忍受长期反复枯燥的锻炼。反过来，当你身体强壮了，你的耐力和自控力也会随之提高。专制制度对帝王权力没有限制，所以一个皇帝有没有自制力就非常重要，没有自控力很容易沉迷于外物，最终堕为昏君。自控力强是李世民身上最突出的特点。他鼓励大臣们批评他，结果魏征就总给他提意见，当面批评他200多次，很多时候都让李世民下不了台，但是李世民都忍下来了，控制住了自己，冷静地听取了意见，所以他不容易犯错误。

李世民之所以能成为一代名君，还有一个重要原因是勤政。李世民做事特别有毅力，每天都能处理繁重的政务，不以为苦。这就和体育锻炼培养了他做事的专注力有关。

所以我认为，在家庭教育中，抓好孩子文化课的同时，一定要注意体育锻炼，培养孩子一种自己喜欢的体育项目，这对孩子的健康全面成长绝对是有好处的。