浅谈老年合唱团的组织和训练

张武军

摘要：不断改变的社会环境，让老年人群享受到了越来越好的福利，其对精神层面的生活的要求也越来越高。对此，老年人开始选择组件业余合唱团，其不仅参与对基础毫无要求、可以锻炼身体，并使情操得到陶冶，同时要求较低。那么如何方可对这一团体进行有效的组织与训练呢？笔者结合自身工作实践，就老年合唱团的组织和训练展开了深入探究，以供参考。

关键词：老年合唱团;气息;节奏

合唱这种艺术形式的合作性、群众性、广泛性非常明显。不断提高的生活水平，促使文化生活也越来越丰富，由此也让老年人对合唱这种艺术形式愈加喜欢，社会中开始出现了诸多老年合唱团体，同时各老年合唱团之间相互展开比赛，大幅提高了老年合唱团的水平[1]。本文主要分析了老年合唱团的组织和训练，以期可以为提升老年合唱团水平提供有效参考。

一、了解合唱团成员参与合唱的目的和心理

一般情况下，老年合唱团的都是根据自己的意愿报名参与的，组成方式也是自愿结合，这种团体成员的流动性很强，参与合唱团的目的均不一样，因此首先需要充分掌握合唱团成员参与合唱是为了什么[2]。他们的中的部分人是想通过参与合唱团，将科学的歌唱方法掌握到，部分人是想接触更为丰富的歌曲，而还有一些人是想参与到娱乐团体之中，此时我们就需要确保合唱目的的统一性，也就是在演唱合唱团规定曲目的过程中使用科学的方法进行演唱，并积极投入到各种比赛和演出之中。合唱团的团长以及指挥务必要把团员的热情充分调动起来，让其全身心参与到合唱团之中，对合唱团充满热爱，有效控制流动率。笔者结合自身经历，总结了如下几点：第一，合唱团必须把一个清晰、长期的合唱团发展计划构建起来;其次，选择一个专业的，且爱心和责任感比较强的人担任指挥，这一点非常关键;第三，间接组织一些演出或比赛，但不宜过多，一年中有2、3次就可以了。

二、曲目的选择

大多数人会认为老年人只会唱如《我们走进新时代》等之类的老歌，但事实却并非如此，很多老年人对于一些流行歌曲还是很喜欢唱的，十分追逐潮流，一些新兴的事物他们也非常关注。对此，在选择歌曲类型以及难度上就需多加考虑，必须与老年人的能力相适合，所选歌曲不能过于超出其能力，否则就能够很好的联系，致使其积极性受到严重打击。在对曲目进行选择时，必须把一些老年人喜闻乐见的歌曲给抓住，对其学习兴趣予以激发，通过他们耳熟能详的歌曲使之对历史进行回顾、对美好童年予以追忆，对其爱国情怀予以激发。除此之外，所选曲目篇幅也不宜过长，曲调难度不宜过大，音域不能过宽，从而让老年人能够自信、快乐、热情对 去学习和享受。

三、识谱和乐理

大多数老年合唱团中的老年人均未接受过音乐方面的专业训练，因此第一步就绪把识谱问题给解决[3]。在每次练习过程中，应利用一段时间培训团员们的乐理致使，时间控制在20分钟-40分钟，在每次的积累过程中慢慢将其对乐理知识的认识提高。同时，也需准备一些练习曲目，一方面能够帮助巩固他们对曲谱的认识，另一方面也可为练声做好准备，由简到难，从单到多，不断进行联系与认识。

四、做好气息训练

一直以来，气息不足都是老年合唱团十分重要的一个问题，因此，加大老年合唱团气息训练力度意义极为重大。只有学会科学呼吸，增强气息本身的支持能力，才能确保声音质量。在唱歌时，呼吸和平时说话有很大不同，在歌唱中一般会对胸腹式联合呼吸法予以选择，但如果未接受过专业的训练，则人们就会对胸式呼吸方法予以选择，进而就使得歌唱时呼吸较浅，且出现声音不集中的情况。

对此，在训练过程中就可对一些启发方式予以选择，以使气息下沉，在歌唱的过程中主要运用两种呼吸方法，即急吸缓呼和缓吸缓呼[4]。在呼气的过程中，可以想象自己早晨起床时深呼一口气，又或者花草香，这样便能将隔膜降低，两肋向外扩张，感觉腰部形成一种气环。而在呼吸的过程中则可以想象自己在吹一碗热气腾腾的汤，需要均匀、平稳的气息。吸气时需利用吸气感觉唱歌，大部分合唱团团员在吸气时胸部均较为紧张，且双肩也会不自觉的往上抬，且在吐气时控制也不好，进而缺乏良好的演唱习惯。基于此，我们可以选择“s、f、z”等辅音，以更好地对相关气息展开控制，在吸气的过程中既要注意不要抬高肩膀，通过双手叉腰的方式对两肋舒张感予以体会，呼吸时尽可能做到均匀、平稳与缓慢，也就是所谓的缓吸缓呼。但不论是哪种方式，均要尽可能的深吸，而吸气却并非越多越多，而需将歌唱句子结合起来，对吸气量做出决定。

五、训练节奏

在音乐中节奏的重要性不言而喻，只有优质的节奏才能将音乐更好的律动带动起来[5]。在训练的过程中，可以从简单节奏型入手，逐渐开展训练。最初，队员必须右脚和右手一同打拍，再用最将节凑读出来。然后要求队员借助双手把自己刚刚所读的节奏型读出来，最后让队员用双手和右脚分别打出节奏和拍点，借助嘴将节奏读出，甚至无需读节奏，只需手脚配合。通过这样形式的节奏训练，既有利于队员把节奏更好的掌握，也可促进老年人本身身体协调能力的提高，使之在闲暇之余能够很好的娱乐。当老年人把一定节奏訓练基础掌握后，就可将一些比较简单的和节奏有关的游戏加入到之后的训练中，以起到更好的训练效果。

结语：

总而言之，如今合唱的“愉悦性”是老年合唱团的绝大部分团员最为重视的一点。借助上述多种方法对老年合唱团展开有趣、生动且有效的训练，能够为其营造一个和谐、宽松的演唱环境，使之“唱出快乐、唱出健康”，促进老年合唱事业的发展更加健康、有序。

参考文献：

[1]昌利萍.老年合唱团社会价值研究—以武汉市老年合唱团为例[J].科技展望，2014，19：224-225.

[2]石凯定.社区老年合唱团的音准训练与对策[J].襄阳职业技术学院学报，2014，03：119-121.

[3]芦乔曦.浅谈业余合唱团的基础阶段训练[J].大众文艺，2017 （5）.

[4]包晨.中老年合唱团排练的点滴体会[J].戏剧之家，2017 （14）：62-62.

[5]曾依依，王育霖.浅谈中老年合唱队的组建、排练及演出[J].才智，2010 （10）：173-174.