浅谈体育舞蹈的美感及培养方法分析

摘要：对于诸多体育项目来说，其中最可呈现人体美感的运动便是体育舞蹈，该运动项目不仅能够充分体现训练者身体美感，还可展示出训练者形体美感。因此，本文针对影响体育舞蹈运动员舞蹈美感的因素进行分析，并提出体育舞蹈的美感的培养路径。

关键词：体育舞蹈;美感;培养方法

引言

体育舞蹈训练者在音乐节奏下可呈现出各种优美的人体姿态。体育舞蹈训练技术既存在竞技项目与体育娱乐，还是功能丰富、高价值的一项新兴运动。体育舞蹈不仅能够振奋人们文化精神，还可形成健康体魄，因而研究体育舞蹈的美感对推动体育舞蹈事业发展具有重要作用。

一、影响体育舞蹈运动员舞蹈美感的因素

（一）仪表姿态影响

对于体育舞蹈运动者来说，仪表姿态对其运动美感具有重要影响。体育舞蹈仪表姿态的美感需要做到挺胸、抬头、眼平视、收臀、腰挺等，需要呈现出轻快、灵活的运动感，在比赛过程中带给观众来自体育舞蹈的美，让观众感受到运动者举手投足间不仅优雅大方，且灵动轻盈。但是一场赏心悦目的体育舞蹈表演并不是短时间训练便可达到的，需要经历漫长训练时间才可形成较好的身体姿态。如若体育舞蹈运动者无法正确把握身体姿态，则会导致舞蹈动作出现偏差。

（二）柔韧性影响

体育舞蹈美感的构成不仅仅包含体育动作，与运动者形体部位也具有很大关联，其中形体美中主要包含身躯健硕、身材匀称、肌肤美丽。不仅如此，还有運动者身体的其他部位，如胸部、颈部、手臂、臀部、五官、手部等，这些均可体现于体育舞蹈的美感中。当体育舞蹈运动者进行大幅度动作时，将会充分发挥韧带与关节的柔韧性。一般运动者柔韧性较好时可令身体展现出更有力度、舒展的舞蹈动作，如若运动者柔韧性交叉，则很难完成一些舒展动作与高难度动作。往往会在比赛过程中由于动作无法连贯，从而导致难以体现体育舞蹈的美感。

（三）音乐结合动作影响

体育舞蹈运动中音乐艺术是不可或缺的一部分，因为音乐旋律可促使体育舞蹈运动者加深动作记忆，激发运动者体育舞蹈表演积极性，让舞蹈动作更具表现力、渲染力，让表演过程更具美感。同时，风格明快、旋律鲜明的音乐旋律还可带给体育舞蹈运动者更为丰富的创造力、想象力，让运动者在理解音乐内容后不断创新体育舞蹈动作，增强自身体育舞蹈运动技巧，并在此基础上感染体育运动者情绪在，在音乐与体育舞蹈有机结合后，呈现出更具美感的体育舞蹈艺术。

二、体育舞蹈的美感的培养路径

（一）培养体育舞蹈运动者技巧连贯性

体育舞蹈运动者形成美感的主要训练手段便是规范性，需要体育教师在训练学生肢体过程中应用合理语言指导学生舞蹈肢体动作，让学生可在受训过程中更加明确每个动作的技巧。例如，体育教师在训练学生舞蹈节律、倾斜、旋转、升降、步法与节拍的过程中，需适当指导学生跨部动作，帮助学生通过拆分动作掌握其要领，并通过动作示范指导学生尽快理解其内容。同时，体育教师在训练过程中还重视一些具有技能要求、难度较高、内容复杂的舞蹈动作，不可因为过于注重教授学生难度过高的动作，从而忽视培养学生动作技巧的连贯性。如若运动员对于难度过高的动作掌握熟练，却无法将其连贯在一起，则会导致运动员动作不流畅，从而导致体育舞蹈美感不足。对此，体育运动教师需引导学生在训练高难度动作的过程中培养动作的连贯性，将舞蹈意识与体育动作有机结合，由此呈现体育舞蹈的美感。在此情况下，体育舞蹈教师需积极增强自身专业能力，将其作为示范呈现给学生更具美感的体育舞蹈动作，促使学生能够在教师的引导下不断传递体育舞蹈的美感，由此培养学生体育舞蹈的创造美、过程美、发现美。

（二）训练体育舞蹈运动者标准形体姿态

对于体育舞蹈运动者来说基本运动内容便是舞蹈舞姿，其表现形式主要通过运动者肢体动作与形体进行呈现。因此，体育舞蹈的美感培养需要良好的肢体动作与形体姿态。体育教师在培养学生舞蹈美感时，需深入研究舞者肢体动作与形体姿态，寻找体现出美感的方法，通过体育舞蹈肢体与形体展现。一般来说，身体部位在与舞姿相互配合下可形成体育舞蹈美感，通过头部、腿部、躯干与手部协调下共同完成。对于男性运动者来说，需身体笔直、坚挺。对于女性运动者则需要灵活、婀娜，由此培养体育舞蹈运动者的美感。此外，体育舞蹈运动者需在教师专业示范与指导下训练标准舞姿，在长期坚持训练后感受其中内在的美，由此形成体育舞蹈的美感。

（三）将培养美感贯穿到整个体育舞蹈训练中

体育舞蹈的美感可体现于运动者创作与表演过程中，且运动者在编排过程中同样存在美感。因此，体育舞蹈教师需深刻感受体育舞蹈运动美的内在特征，在追寻与探究中发现美、感受美、认识美，由此换发内心的美感，促使学生能够在训练体育舞蹈过程中靠近美，从内心中散发出体育舞蹈的美。在体育舞蹈美感培养中，需运动者在整个体育舞蹈训练中贯穿美感的培养，通过培养美感增强体育舞蹈运动者美的鉴赏水平、创造水平。

结语

综上所述，在培养体育舞蹈训练者身体姿态时，需要求注重体现出具有美感的体育舞蹈。在此过程中，体育舞蹈教室需站在美学特征角度在综合分析舞蹈美感因素构成，而后帮助训练者在相应肢体动作训练下形成具有美感的身体仪态，为训练者体育舞蹈表演事业持续发展打下坚实基础。

参考文献：

[1]李茜.高校体育舞蹈教学中培养学生美感的研究综述[J].西南农业大学学报（社会科学版），2011，9 （06）：215-216.

[2]肖志艳.基于美学视域的体育舞蹈教学中培养学生美感的方法研究[J].科教文汇（中旬刊），2016 （06）：84-85.

作者简介：张莹莹（1995.7）女，汉，河南省驻马店市，大专，研究方向：体育舞蹈。