孙式太极“八法”之掤法（上）

李子蔚

掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八种劲法，习惯上简称为太极八法，也称太极八劲、太极八门等，是太极拳区别于其他拳种的地方，是太极拳最显著的特征。孙式太极拳既然是太极拳，自然也离不开“八法”。但孙式太极拳乃是形意、八卦、太极三拳合一的产物，自有其独特之处。也就是说，孙式太极拳既具有各派太极拳的共性，又有其鲜明的个性。

太极八法中，“掤”字居首，太极拳处处不离掤劲。孙式太极拳既然融合了形意、八卦的拳理和拳技，其掤法内容自然更为丰富，与其他七法的关系也更加密切。

孙式太极拳中的掤法，其实就是形意拳顾法，即用于防守、化解对方进攻的招式劲法。形意拳顾法实为先天横劲、后天横劲（打法则为竖劲，习惯上称顺劲）。形意拳又有打顾一体的特点，孙式太极拳既有先掤化后击打的技法，但更多的是打顾（掤）一体的技法。八卦拳的八法——推、托、带、领、搬、拦、截、扣，施之于对方两手两臂、两足两腿，其实就是太极拳的掤、捋、采、挒诸法。太极八法、八卦八法，归根到底都离不开掤劲。进而言之，无论孙式太极、八卦还是硬打硬进的形意拳，头、肩、肘、手、胯、膝、足（即“七拳”），乃至腰、胸、肋、项、臀等，全身处处有掤劲。掤劲即孙式形意拳中的先天横劲、后天横劲。

这里出现了“掤劲”与“掤法”两个名词，二者有什么区别与联系呢？大致说来，二者并无实质性区别，也就是说，两个词在多数情况下是互通的。然而细究起来，又略有区别：掤劲重在内，掤法重在外；掤法是掤劲的具体应用，但其他七法也是掤劲的应用形式。

那究竟什么是掤劲？它是怎样练出来的呢？

所谓掤劲，是一种连绵不断、刚柔相济的弹性劲力（或曰“球劲”），其根在丹田，发于四梢百骸。内家拳“挨着何处何处击，我亦不知玄又玄”的技击境界，说白了不过是掤劲在全身上下、四肢百骸的一气流行而已。

孙式太极拳的掤劲，是在孙氏武学三体式的基础上，将形意拳的“诚中”、八卦拳的“虚中”、太极拳的“空中”冶于一炉而形成的内劲。反过来说，掤劲又是孙氏武学三拳共有的内劲，其他任何劲道、技法，莫不过是掤劲的随意变化应用而已。它可以柔化，可以刚发；它静如处子，动若雷霆；它既是流水潺潺的小溪，又是波涛汹涌的江河。其敛也，小而无内；其放也，大而無外。总之，孙式太极拳的掤劲，进而言之曰孙氏武学的掤劲，是一种只可意会不可言传的神奇劲道，是一种说了半天也无法真正说得清楚明白的劲。欲得其妙，唯在学者“博学之、审问之、慎思之、明辨之、笃行之”而已矣。

既然掤法是掤劲的外在应用，那么孙式太极拳都有哪些掤法呢？

孙式太极拳的掤法有单掤、双掤，有前掤、后掤，有左掤、右掤，有上掤、下掤，有平掤、立掤，有正掤、斜掤，有开掤、合掤，有阴掤、阳掤，有裹掤、翻掤，有圜掤、研掤，有臂掤、腕掤、手掤，有掌心掤、掌背掤、掌沿掤，还有云掤、乱环等。

以下分而述之。

1.单掤、双掤

凡以一手去化对方来手或来腿者即为单掤；凡以双手同时化对方来手及来腿者即为双掤。

单掤手一般为一手掤化，另一手击打，多为打顾一体。如通背掌、玉女穿梭后式，都是一手上掤、一手即打；搂膝拗步、倒撵猴，是一手下掤（左下、右下、后下）、一手即打；搬拦捶是三个前掤连三个打（前两个挒打，后一个崩打）；践步打捶后有个反身撇身捶，既可为打法，也可为后顾之法（后上掤）；玉女穿梭前式掤手为向左或向右、向后的裹掤（即形意拳的掩肘）后式此手向上变为钻翻掤（即形意八卦的“领”字功）。

双掤手一般为先掤化，后按打。如第一个由下向上的双掤手（立掤），掤中带粘捋，随即可以双搓撞或双扑按而出；第二个双掤手为平圆开掤，随即双扑按而出；野马分鬃为立圆开掤，然后“以头撞碑”；十字摆莲双手与野马分鬃接近，但属于以手掤化，以腿脚击人；如封似闭先双手闭掤（合掤），然后转为推山掌向前上方推出；开手为开掤（撑掤）；合手为合掤（闭掤）；白鹤亮翅为上下左右开掤，然后合手推山掌击出；搂膝拗步、倒撵猴的前半式是阴阳双掤，可化前面敌人的攻势，设若被敌人从后面连同双臂一块抱住，也可借此式化开（即形意拳鸡形的金鸡抖翎）。

2.前掤、后掤

凡以一手前出化对方来手来腿者即为前掤，出手似形意拳的钻拳、横拳，在八卦拳中为“截”。凡以一手向后上方或后下方化对方来手来腿即为后掤。如手挥琵琶，单手前出时即为前掤，接着是采捋；如左（右）搂膝拗步，起手时左（右）手为前掤，右（左）手为后掤。

3.左掤、右掤

凡以一手向左方化对方来手来腿者即为左掤，凡以一手向右化对方来手来腿者即为右掤。如左右云手即为左掤、右掤；如左右搂膝拗步中左右手搂膝的大方向即为左掤、右掤；如开手，是两手同时向左右掤开；如合手，是左手向右掤，右手向左掤，可用于锁住对方双手；如白鹤亮翅，右手向上向右掤化对方左手，左手向下向左掤挂对方右腿（此式可以化解形意拳的“龙虎相交”攻击或长拳的“弹踢冲拳”攻击）。

4.上掤、下掤

凡以一手向上化对方来手来腿者即为上掤；凡以一手向下化对方来手来腿者即为下掤。如提手上式，右手向上提领即为上掤，左手向下牵带即为下掤；如起手第一个懒扎衣第一动，双手上起即为双上掤，双手下落即可为双捋，也可为双下掤；如搂膝拗步，既有前后掤、左右掤，还有上下掤的变化；如野马分鬃，先双手下掤或下捋，再双手上掤。

5.平掤、立掤

凡以一手或双手在水平方向上化对方来手来腿者即为平掤；凡以一手或双手在垂直方向上化对方来手来腿者即为立掤。如第一个懒扎衣第一动双手由下向上领起，即为立掤，第七动即为平掤（除第一组懒扎衣外，后面八组懒扎衣的掤均为平掤）。

需要补充说明的是，孙式太极拳不仅开合手多（一共十三组），而且懒扎衣也比较多，按拳谱名称有八个，但实际上有九个，第一个懒扎衣其实是两组懒扎衣构成的，共有七动：掤、捋、挤按，捋、挤、掤、按。

（未完待续）