虎鹤门十二种爪法

梁达

虎鹤门爪法，多以虎姿虎形命名，共有十二种。

一曰“侧面虎爪”，二曰“猫儿爪”，三曰“伏虎爪”，四曰“猛虎爪”，五曰“饿虎爪”，六曰“單虎爪”，七曰“下山虎爪”，八曰“上山虎爪”，九曰“出山虎爪”，十曰“开山虎爪”，十一曰“回头虎爪”，十二曰“车马虎爪”。

一、侧面虎爪

侧面虎爪简称“侧面虎”，其势为立子午马，右弓左箭步，两爪右扒左划，右手横肘护胸，左手竖肘对膀。

见虎鹤双形拳中之“右手破排”。

若手马左右对换，则叫“左手破排”，亦是侧身虎爪。

【功用】

此势主练侧身擒拿与划面之功，属高势虎爪一类。

【练法】

先以手指反复抓铁砂包，待手指稍硬后，即可进入定势练习。至内功自觉饱满时，便可练打木人桩，以一手擒臂，一手划面。

二、猫儿爪

猫儿爪一势，乃以虎爪略变，由胸前穿出划去。因左右手可交替而出，状如猫儿洗面，故名。

其势以无法为法，可乱穿乱划。

见虎鹤双形拳中之“猫儿洗面”。

【功用】

此势主练连环穿爪划面之功。

【练法】

双爪初取定势不动，后以四平马势面对木人桩，连划其面。继而，换以吊沙包，如法用爪揸（广州方言，抓握之意）拧，至一爪可破沙包，即告功成。

三、伏虎爪

伏虎爪又名“爪冚”，乃以虎爪向下扣压，势如伏虎，故名“伏虎爪”。

见虎鹤双形拳中之“双弓伏虎”。

【功用】

此势主练以爪向下扣压之功。一般用于截桥。

【练法】

初取定势不动，后以四平马立于木人桩前，两爪连环挟压木人中间一臂。开始运以柔力，继而运以猛劲，久则可一压而断木臂。

四、猛虎爪

猛虎爪一势，即两肘下沉，双爪上起而近肩。

见虎鹤双形拳中之“猛虎负隅”。

【功用】

此势主练开胸托爪之功，属上势虎爪。一般用于托挡上路攻手。

【练法】

初取定势不动，逐渐逼力于掌爪之中，然后用虎爪抓提沙包，再以指抓砂石，深入不动。久则肩、臂、爪、指均可力发千钧。

五、饿虎爪

饿虎爪一势，乃以侧面虎势，斜身向前扑出。若马为左子午势，则右手横肘在下，左手竖肘在上。

见虎鹤双形拳中之“饿虎擒羊”。

若左右马势、手势对换，同样也属饿虎爪。

【功用】

此势主练向前擒拿扑打之功。

【练法】

初取定势，再面向木人桩，以下手虎爪擒木人之中臂，以上手虎爪拿木人之臂或身。久练可令木桩表面微凹。

六、单虎爪

单虎爪一势，通常取单脚吊马，以一手成虎爪划出。吊左脚则出右手，吊右脚则出左手。

见虎鹤双形拳中之“单虎出洞”。

【功用】

此势既练单臂虎爪之功，又练吊脚腰马之架。

【练法】

初取定势不动，后于两臂戴铁环若干，亦如前定之。如此久练，可渐入“腰马落地稳如山、桥架似铁爪似钩”之境。

七、下山虎爪

下山虎爪一势，属双虎爪法，其势为摊腰落马，虎爪探身前划。

见虎鹤双形拳中之“猛虎下山”。

凡下山虎势，皆用子午马。

【功用】

此势主练拖擒及拖带之功。

【练法】

置身于木人桩之右后处，马成右弓箭步，随之以右手搭住木人之手臂前端，以左手拿住木人之手臂中端，斜拖而下。久练则擒人可如猛虎拖弱兽，不费吹灰之力。

八、上山虎爪

上山虎爪一势，乃取高身马势，两手以虎爪向上擒去。

见虎鹤双形拳中之“猴子偷桃”。

上、下山虎爪之区别在于：下山虎爪乃拖下而擒；上山虎爪则为托上而擒。

【功用】

此势主练左擒、右托之功。

【练法】

与木人桩正面相对，以左手伏压木人之前臂，右手一托木人之下腭，同时以指划面。初练时手可慢出，后则取猛势直击下腭。

九、出山虎爪

出山虎爪一势，乃身体向前扑出，右手横肘成虎爪，左手竖肘出虎爪。

见虎鹤双形拳中之“黑虎爪法”。

【功用】

此势主练下路擒拿之功。一般用于取人之裆。

【练法】

俯身低马，面对木人，以左手擒其中臂，右手取其裆部，一拍打落，务求娴熟稳准。

十、开山虎爪

开山虎爪一势，即双手前划，有如老虎扒沙。

见虎鹤双形拳中之“猛虎扒沙”。

【功用】

此势主练向前扑擒之功。一般用于划面或拿人手臂。

【练法】

正对木人，扑身向其两臂抓去。初可慢抓，后以疾抓，在擒住木臂之际再一拉扯。其势要猛，久练则虎爪如钩。

十一、回头虎爪

回头虎爪一势，即回头向后，以双虎爪划下。

见虎鹤双形拳中之“金龙献爪”。

【功用】

此势主练回身后擒之功。一般用于抓裆，属下攻手法。

【练法】

扭马回身，擒打木人桩，以左手擒其前臂，右手捏其颈喉。初可慢擒，以拿准为度，渐求既猛又准，至准确无误为止。

十二、车马虎爪

车马虎爪一势，乃腾身小跳，车身转马下跪，双虎爪一横肘护颈，一为直肘外抓。

见虎鹤双形拳中之“雁落平沙”。

【功用】

此势主练腾跃变跪马之擒拿法。一般用于取人之裆。

【练法】

跃身逼近木人桩，随之车身转马，左手护颈拦击木人之中臂，右手疾朝木人之凹部裆位抓去。务求落马平稳，出手猛准。

（编辑/高翔）