太极推手的“化劲”

安在峰

化劲，即化解对方的劲力。在推手时，当对方的手接触我身发劲的一刹那，我依靠自身的极小活动把攻来的劲消耗掉，其原理是使对方发出之力作用在一个圆活松柔的物体上而耗去失掉。

化劲的技巧是走法，使对方的劲力从自己身体边走开。即通过全身的内收旋转，使对方的来力突然扑空，并从我身边滑落，其状态犹如缩小并旋转的气球。

化劲在推手中有三种。

一、掤化

掤化首先要将对方的劲掤住，小劲来小劲掤，大劲来大劲掤，掤住对方的来劲，弄清对方的劲路，当左则左，当右则右，当上则上，当下则下，当打则打。掤劲绝不是顶抗。掤是多方向劲，是富于变化而易于变化的，顶抗则是单方向的劲。练习掤化有小劲掤化和大劲掤化两个阶段。

1.小劲掤化

小劲掤化就是以小于对方的劲掤住对方，但不能被对方冲垮，劲小只是相对地小于对方的劲，这样比较能听准对方的劲路。听准了，想打则打，想化则化，化打结合。如果是赛场竞技则可抓住时机打击对方，而在训练中可打可不打，或可小发一下点到为止，反复训练。用小劲掤化的优点是我能知人而人不知我，我在暗处，敌在明处，让对方摸不准我的劲路。这就是小劲掤化的主要方法。

2.大劲掤化

通过以上小劲掤化的训练，能基本上掌握推手中的听、化、发的要求，但是如果要快速打败对方，必须进行大劲掤化的训练。大劲掤化是与人交手时，搭手就用自身六七成的力量掤住对方，如对方的劲小于自己，即可发打。此时对方再组织劲已来不及了，所以叫作劲前劲。如果对方的劲大于自己，可以瞬间改变力的方向发之。平时练功可以不发，而是松而化之，松化之后再掤上，不断地让对方露出破绽，导致其背势，进而发之。无论哪种掤劲都要思想放松，但手上的掤劲时时都有，然后再去调节上下肢或全身的虚实松紧。

二、揉化

通过一段时间的修炼，自身已有了较大的掤化劲，不论对方的来力有多大，都能掤得住、化得开、发得出。但掤化阶段自身须耗费很大的劲力，才能战胜对方。怎样做到不用劲或用小劲战胜对方呢？有揉化劲才能达到此目的。揉化阶段练的是得四两拨千斤的功夫。四两拨千斤说来容易，做起来并非易事，必须从太极推手功夫的初级功夫到中级功夫，一步一步地升级过关，才能练成揉化功夫。揉化功夫已是上乘功夫的初级阶段，修习者必须认真对待，刻苦修炼。

揉化功夫比较难练，必须有很大的劲作基础，才能进入揉化阶段的修炼。揉化不是掤不住对方的劲，而是不愿去掤对方的劲。在推手中，对方来力大，若以相当的力去掤，势必耗损体力，难以持久。人的体力毕竟是有限的。如虎之威猛，也仅有三扑之威，持续下去就会衰竭。人也如此，推手对抗，全力拼搏，谁能持久则谁能取得最后的胜利。而持久之窍门，惟节约体力之法。而节力的最好办法就是揉化。

揉化不用劲，不等于无劲。揉化功夫必须以掤劲作后盾，比如四两拨千斤，必有千斤之力作后盾，否则纯属妄想。

初练揉化功夫，除了应有相当的掤劲外，还要先练放松功夫中的折叠和颤抖桩的功夫，使全身能折叠放松自如。当对方用力向我打来时，我不用劲去接对方的来力，而是让对方的力落在身上，我的身体瞬间放松折叠，落空来力，并改变来力的方向，使对方的力由直冲前指改为直冲下指，作用于我身传导到脚跟而落入地下。就像接篮球一样，接球时手必须顺球来力方向向后移，并向下折绕，方能接住。如直迎接球，不但接不住，球反而会弹出去。同样的道理，要接住来力，自己不能迎劲头接，必须顺接。顺接就是利用自己松柔的肢体折叠弯曲，落空并改变来力的方向。此时需立定脚跟，不能后退，全靠身体的折叠松柔落空来力，同时两手臂钳制住对方的肢体，将对方的劲包裹住。如对方加力向前，我则顺势使其力偏离；如对方后缩，此时我包裹住其臂膀，掤住其身体，其脚跟浮起而失势，对方左动我则右挤，右动我则左挤，前冲我则俯扑，后退我则放跌，使对方动也不敢动，动之则失重加剧。

三、吸化

掤化和揉化功夫，在用于推手時是以控制对方使其失重或背势为条件打倒对方的。而吸化功夫用于推手时，无须使对方失重背势，也没有什么势法和意念，全凭肌肤感应，瞬间高度激发，打出多种劲，变化出多种动作，周身之神气圆满，活动无滞，三转九回，如迅雷不及掩耳，不倒不回。

吸化功夫着重于精神激发和动作的变化。精神激发的时间越长越好，瞬间完成的动作越长越好，此时听劲、化劲、发劲已是无意而为之，纯属自然行为。

吸化功夫虽好，但不能一上来就练此功。它是太极推手全部功夫凝聚而成的，没有前面功夫的修炼，是练不出吸化功夫的，必须经过推手功夫全过程的修炼，自身各种内劲都有了，有了相当的掤劲，再经揉化功夫的阶段，才能练成吸化功夫。

吸化功夫的修炼没有一成不变的程序，根据自己的不足进行补充修炼。其修炼内容大致以放松法中的自然放松、折叠放松、颤抖放松三大功法为主，修炼前可依自己的情况选择具体的功法。本文仅提出几种可能出现的情况以供参考。

1.如果自己的速度上不去、不够快，说明松得不好，须练放松功，达到大松大柔，才能提高速度，打出冷、脆、快、惊、弹之劲。

2.如果身体折叠不够，就必须加强练习自然桩的折叠法。

3.如果精神激发不出来，或激发不够，就练颤抖桩，使精神高度激发，调节松紧快慢，满足发劲的需要。

（编辑/刘强）