浅析如何培养学生终身体育意识与能力

杨惠群

摘要：现代体育教学观要求学校体育与终身体育相结合，要求体育教学既要促使学生在学校期间的身体发展，还要为学生未来的生活、工作打下坚实的基础。本文就如何使学生成为终身体育者，提出学校体育应以终身体育为主线，向学生传授体育的价值观念、知识与技术，教会学生如何学习，使学生学会选择学习对象、机会及锻炼方法，同时培养学生终身不间断的学习习惯，培养学生终身体育意识与能力，打好坚实的身体基础。

关键词：终身体育;体育意识与能力;培养

终身体育是现代体育的思潮，是人们对现代生活方式的一种追求。体育运动之所以具有吸引千百万人的特殊能力，主要是因为它能使人们在自己选择的活动中迎接身体挑战时产生兴奋感，以及能力不断提高的满足感。实现终身体育目标的核心任务之一是使更多的人养成终身锻炼身体的习惯。所谓终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育指导及教育。在当前的学校体育改革中，以终身体育为指导思想的体育教学，将成为学校体育的发展趋势。学校体育要为学生终身体育服务，要进行体育意识与能力的培养，为终身体育奠定可靠的基础。以下我就体育教师如何培养学生终身体育意识与能力，提出如下看法。

一、学校体育应以终身体育为主线

终身体育是现代体育重要的发展方向，终身体育对学校体育的改革有着深刻的影响，学校体育应以终身体育为主线，拓宽体育教育目标，以学生终身受益为出发点，立足现实、面向社会、着眼未来。学校体育不只是教会学生某些项目的运动技术，而是要着重解决学生在校期间受到的体育教育能使其终身受益的问题。在体育教学工作中，应选择具有较高锻炼身体价值的教材内容，突出“少而精”，尽可能从促进学生健康的角度去考虑，力求教材难度不太大，易于开展，最好能延续到学生参加工作，进入社会，适合于成年人，甚至老年人的锻炼内容。在运动素质全面发展的基础上，要求学生真正掌握自己有兴趣、有特长的一些终身体育项目，包括相应的锻炼方法和有关基础理论知识，达到终身受益的目的。

二、转变体育教学观念，树立终身体育教学思想

过去，不少体育教师把体育教学的任务都局限在传授运动技术与锻炼学生体质上，随着学校体育改革的深入发展，要求体育教师转变传统的体育教学观念，树立为学生终身体育打基础的思想，把对学生进行思想品德教育、向学生传授“三基”、锻炼学生的体质与为学生终身体育打基础有机地联系和结合起来。为此，㈠克服体育教学中轻视理论的偏向。㈡重视身心健康教育，把身体健康教育和心理健康教育相结合。㈢加强课内与课外体育相结合，加深学生对终身体育的理解，培养学生终身体育的意识、兴趣、习惯和能力，特别要注意培养学生因地制宜进行体育锻炼的能力。㈣加强对教材内容和教学方法的研究与改革，全面提高体育教学质量。

三、科学锻炼，打好身体与终身体育的基础

中小学生正处在生理与心理发育的年龄阶段，个个都爱好身体活动，通过体育活动，促进学生正常生长发育，增强体质，形成正确姿态和掌握立、走、跑、跳等基本活动技能，总的是要打好身体基础。生长发育期是打好身体基础的“黄金时期”，比起人体成熟后来说，其锻炼效果往往是事半功倍，应当通过身体锻炼促进学生身体全面发展。掌握各年龄阶段生理、心理特征、运动素质发展敏感期和基本活动技能形成过程等，从而以此为依据，进行科学的锻炼，打好身体与终身体育的基础。

四、正确运用终身体育观转变学生的体育态度

有些学生对体育活动不感兴趣，怕苦、怕累、怕归根到底，缺乏锻炼身体的主动性、自觉性、自制性和顽强性，运动意志水平较低，缺乏良好的意志品质。这种现象女生比男生多，高年级比低年級多。有的同学参加体育活动，把自己当成观赏者，看别人练习而已;有的同学受纪律制度所制约，不得不参加，因而他也只能是仪式者，应付了事，根本就没有把自己当成活动的参加者，去积极、主动、自觉地学习。这些都源于他们对体育活动的态度。体育对一个人有无意义，受个人需要、兴趣等个性倾向所制约，有的同学为了成为一名“三好生”而积极参加体育活动，以一个全面发展的优秀学生的态度对待学习和锻炼;有的同学听说中考有体能和技能考试，就积极主动地以一个中考迎考者的态度去学习和锻炼;还有的同学则认为体育活动可以消除疲劳，愉悦身心，在紧张的学习之余，进行一些简单易行的体育活动，来消除因文化学习而引起的疲劳，使自己精力充沛地再次投入到文化知识的学习中去。由此可见一个学生形成了自觉的体育态度，就可以把体育作为他的生活不可缺少的一部分，并逐步成为一种现代生活方式的需要，不管有没有教师的督促以及学校体育规章制度的约束，他都能自觉、主动而热情地进行身体锻炼。这时，他的体育观与情感已经根深蒂固，身体锻炼已成为学生生活中的一部分，该生将成为一名终身体育爱好者。

总之，通过学校体育，有利于从小打好基础，逐步形成体育人口，培养学生的终身体育观和养成锻炼身体的习惯，进而不断地增强学生们的体质。一个人如不在学校打下坚实的体育基本知识和技术的基础，在他离开学校后是较难成为终身体育者的。所以，在学校期间，对于部分不爱体育运动的学生，有必要组织一些带有主动性或强制性的集体体育活动，逐步培养这些学生的自我体育意识，为他们奠定终身体育打好基础。

参考文献

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