大学生休闲体育动机与体育锻炼行为的关系研究

李瑞威 韩秋红

对湖州师范学院公体（即非体育专业）的部分学生进行问卷调查，运用文献资料法、问卷调查法、对比分析法、数理统计法等方法，探索湖师院公体专业学生休闲体育动机与体育锻行为的关系。结果表明：湖师院公体学生参与体育休闲动机与体育锻炼行为的关系紧密，不同性別学生参与休闲体育的内在动机与外在动机基本一致，差异不大，不同年级学生休闲体育动机存在差异性显著。

1 问题的提出

针对湖州师范学院公体学生目前参与休闲体育活动的现状问题，模拟方案并宣传普及正确的休闲体育参加的频率、时间和强度的相关知识和体育锻炼知识。解决如何制定一个合理的体育活动频率、时间以及强度方案，调节平衡。提高公体学生对体育锻炼和参与休闲体育的兴趣，形成良好的体育锻炼，休闲体育活动的体育参与氛围，也能对公体学生体育锻炼行为能更深入的研究。

2 研究对象与方法

本课题以随机抽取湖州师范学院部分的公体学生为研究对象，主要采用了问卷调查法、文献资料法、访谈法、数理统计法等方法。

3 研究结果与分析

3.1 湖师院公体学生的休闲体育基本情况

参与本次调查的湖师院公体学生共有210人，其中男生106人，女生104人，所在年级大一至大四也较为接近，分别为52、51、55、52人次。根据调查结果显示，绝大多数人对于休闲体育自由的不受场地限制的、趣味性强具有娱乐性质的概念还是有较为正确的认识，分别有160、121选择此两项，另外在接受调查的210同学中有179人参与过休闲体育，说明休闲体育的普及率十分高。在所有涉及的休闲体育项目中，篮球、慢跑、羽毛球、乒乓球是最受欢迎的休闲体育项目，分别为110、96、88、68人次，为第一档;足球、武术太极、排球或气排、瑜伽、轮滑或滑板参与的同学也较多，为第二档，交谊舞项目参与人数较少。在闲暇时间调查中，绝对多数同学闲暇时间集中在小于1小时或1-2小时，电影电视剧、睡觉、网络游戏和体育活动是他们闲暇时间最主要的活动，接近一半的学生参加休闲体育的频率为一周一至两次，其次是一周三至四次，每次的参与时间为半小时至一小时居多，参与休闲体育活动的强度绝大多数为中等强度，有轻微疲劳感觉，极少数强度较强，身体明显感到不适。

3.2 湖师院公体学生休闲体育动机的特点

休闲体育动机是指人们在闲暇时间以增进身心健康，丰富和创造生活情趣，完善自我为目的的参与身体锻炼活动目的，特点是具有自由性、文化性、非功利性和主动性。邱亚君（2014）通过《社会性别与女性休闲体育研究》一书提出的休闲体育参与动机，参与动机更有无动机、内在动机和外在动机的分类，通过相关分析的方法，表明因子与因子之间存在极其显著的差异，经过分析，各因子之间有显著性的差异。此外经过调查研究显示，湖师院公体学生对于各项内在动机与外在动机认可率极高，说明此调查结果对于休闲体育动机的研究具有针对性。

3.3 湖师院公体学生休闲体育动机与体育锻炼行为的关系

经过210份样本数据的t检验，说明不同性别公体学生休闲体育动机差异不显著。我们可以经过分析不同性别t检验的数据发现，锻炼行为和内在动机与外在动机联系紧密，内在动机与外在动机一项的sig值相同，t值相差不大，均值都相同，因此湖师院公体学生参与休闲体育的内在动机与外在动机的性别因素差异不大，即湖师院公体学生男女参与休闲体育的动机无显著差异。

结果显示P=0.002<0.01，不同年级公体学生体育休闲体育动机具有显著性差异。经过单因素分析、独立样本t检验以及均值分析，并观察均值图分析量表，在锻炼行为的均值图中，大三学生的值最低，总体情况依次是大一大二大四大三，内在动机与外在动机均值图呈现的情况均是大四大一大三大二的排序，说明了大一大二闲暇时间可能较多，学生有充足的时间进行锻炼，到了大三可能学业考试较多，影响了其锻炼的时间和兴趣，大四又意识到了锻炼和休闲体育的重要性。

本研究设计到的内在动机：锻炼身体、增强运动素质、促进社会交往、打发闲暇时间、塑造更好身材、抒发心理压力等以及外在动机：闲暇时间多少、有无同伴协同、外在天气原因、怕累怕受伤、整体氛围不足、无需锻炼等运用回归分析的方法得知，基本情况与因子之间都不存在显著性差异。

4 结论

在所调查的湖师院公体学生中，绝大部分学生均参与过休闲体育，并对休闲体育有基本认知。湖师院公体学生休闲体育参与动机在性别因素方面差异不大，不同年级公体学生参与休闲体育动机具有显著差异。在诸多休闲体育内在动机因素中，闲暇时间为最主要影响因素，以及是否有同伴协同参与和休闲体育项目本身是否足够吸引也是影响大学生休闲体育动机与体育锻炼行为关系的重要因素。

基金项目：湖州师范学院2018年度“大学生创新创业训练计划”科研项目;项目编号01。

（作者单位：湖州师范学院求真学院）