积极心理学背景下中职生心理健康教育的几点尝试

才旦卓玛

摘 要：新社会发展背景下，中职教育背景和环境都发生了巨大变化，其复杂性对学生心理健康产生了一定负面影响。因此，当前素质教育课题下，中职学生心理健康教育引起广大教育工作者充分关注，本文针对积极心理学背景下中职生心理健康教育进行以下探讨。

关键词：积极心理；中职学生；心理健康教育

积极心理研究主要指针对个体积极主观体验、积极人格特质以及社会环境进行研究的过程，它更注重人性的优点与价值。中职学生还未完全发育成熟，受多种因素影响或打击时，容易形成失败者心态，使其不论是面对学习还是面对人际交往，都带着各种心理压力，长久以往，及其容易导致他们产生较严重的负面心理，一旦问题得不到有效解决，就会对学生心理健康造成不良影响，严重者甚至出现人格缺失以及性格障碍等问题。

一、中职学生心理健康教育现状

（一）严重的厌学心理

当前我国中职学生年龄来看，通常是在17-18岁左右，从心理学角度考虑，这个阶段的学生一般处于生长期和叛逆期，经常存在严重的厌学心理。究其原因，中职学生与普通高中不同，他们多是由于之前学习阶段状况不佳，中考成绩不理想等原因而进入中职学校，相对来说不具备深厚的知识功底[1]。其次，中职学生不用面临高考压力和就业压力，学习任务较普通高中来说相对轻松很多，且因身心成长都为尚未完全成熟的状态下，其自制力相对较差，从而本来学习成绩就不好的他们存在严重的畏学心理及厌学心理。

（二）无法满足内心需求

每个人都是在不同的环境下成长起来的独立个体，家庭环境以及教育方式差异等形成学生成长过程差异。根据调查结果显示，大部分中职学生都是在贫困家庭环境下成长起来的（其中留守、单亲家庭较多），这部分学生相对而言心理问题更多一些。父母离异家庭学生最为明显，由于直系亲属关爱的缺失，使得他们心理上无法得到满足，因而以长期沉迷于网络游戏这种非正常途径来满足内心需求。

（三）社会环境影响

中职学生基本都是寄宿在学校内，而寄宿学生由于少了父母的约束，又不完全具备辨别是非的能力，且对丰富多彩的社会充满好奇，受社会等多方面因素影响，很容易被引入歧途。长时间受不良因素影响，使学生形成了不好的习惯，甚至很多学生因沉迷于外界世界的灯红酒绿，形成不良心理及社会风气。

（四）功利心过重

当前社会环境下，很多中职学生对工作量较大的工作都具排斥心理，以至于这部分学生眼高手低，工资少的工作看不上，工资高的企业又不愿录用，使得他们成为无所事事的无业人员[2]。除此之外，与高等教育学生相比，他们虽然知识层面较低，但与未接受过专业技能培训的学生相比，又具有一定的优势，这也是形成他们高不成低不就的主要原因之一。

二、中职生心理健康教育方法

中职教育一直以来都很关注学生理论知识掌握和技能操作。因此当学生产生困惑时，未能给予正确的疏导。久之学生会产生焦躁、不安等负面情绪，严重者甚至心态失衡，最终会形成“习得性无助”心理。由此学校还应在知识教学同时关注学生心理辅导，从而综合提升学生技能素养。

（一）增强学生积极情感体验

情感体验是非常重要的学习方式，积极的情感体验不仅可以促进学生对发生过的不愉快事件及时进行归因，还可以逐渐使其形成积极乐观的态度，并且在“习得性乐观思维”影响下，更为有效的控制自己的不良情绪，从而更加积极地面对学习与生活。需注重的是，教师应多给予学生关爱和鼓励，在学生面对压力或心理负担时，及时加以疏导，使学生能够从根本上摆脱消极情绪影响，从而提升心理健康教育效果。

（二）培养学生积极心理品质

心理健康教育不是对“问题”学生的“矫正”，而是采用激发学生“主观幸福感”，使其逐渐提高自我抵御与修复能力，增强学生心理免疫力，使其能将消极情绪进行自我抵抗及免疫。教师在整个教育过程中都是帮助、引导作用，有效的引导可以帮助学生产生乐观心理，从而以积极乐观的精神去面对学习环境、人际交往环境以及社会环境等[3]。在此过程中教师应综合培养和提升学生自我控制能力，帮助学生形成更好的自控能力，并在学习、生活及社会实践中不断磨练中，以个人体验进行总结，从而塑造一个自身的良好品质。

（三）帮助学生形成积极人格特质

积极人格特质是成功的基本要素，属于人类灵性资产，它包含了乐观、专注、毅力、诚实、勇敢、真诚、勤奋等许多特质[4]。由此教师应在学生入学初期，就明确学生自我认识、自我矫正态度，加强心理学中积极理论、自我幸福感的积极影响，培养学生爱心和同情心，培养学生积极向上的学习态度，从而形成一个健康的人格体系。

（四）营造积极校园文化环境

积极心理学主张健康、积极组织系统的构建，这就需要有机的将家庭、学校、社会三者的关系进行整合，使之形成一个健康的环境系统。尤其是中职校园，应充分发挥出健康教育的显性教育与隐性教育，积极开展心理团建活动，通过团建活动使学生能够逐渐增强和提升自我管理及自我调控能力，从而在校园健康环境系统中强化负面心理抵御能力。

（五）构建心理健康就教育积极模式

積极心理对中职时期的学生学习和成长都具有非常重要的影响，因此教师在教学中应遵循以学生为主导地位的教学方式，尊重学生，调动学生精神活动，善于鼓励学生每一次进步，欣赏学生思想闪光点，多展开积极性活动，满足学生好奇心，促进学生积极性人际关系，引导学生心理健康发展，以帮助学生学会以积极思想去思考问题和解决问题。

结束语

总而言之，中职学生特有的身心特点，受到多方面环境影响情况下，很容易使他们成为“问题”学生，不仅阻碍了他们的学习和发展，还限制了其自我人格完善，非常不利于学生身心成长，因此，中职学校有必要充分发挥教育基本特色，运用积极心理学概念对中职学生给予适当的干预，从而促进学生积极健康心理形成。

参考文献

[1]代丽佳.试论积极心理学视野下大学生心理健康教育[J].赤子，2019，（6）：8-9.

[2]刘甜玲.积极心理学在高校心理健康教育中的应用探究[J].黑河学刊，2018，（4）：142-144.

[3]黄训福.在高中语文课堂教学中如何应用积极心理学[J].市场调查信息（综合版），2019（2）：220-220.

[4]巨金香，陈君燕.积极心理学视角下的幼儿教师形象塑造[J].时代教育，2018（8）：17-18.