高中体育教学中定向训练的意义及方法

刘跃成

摘  要：体育是高中阶段学生的基础科目，体育教育目的是提高学生在身体方面的素质，使学生可以在体育课程中掌握基本的体育技能，为学习其他的学科奠定良好的基础。就现在的教学情况进行分析，发现存在诸多的问题，鉴于采用有针对性的运动训练方式进行教学，这样有利于帮助高中生可以提高身体素质。

关键词：高中体育教学;定向运动训练;意义

【中图分类号】G633.96    【文献标识码】A       【文章编号】1005-8877（2020）31-0106-02

【Abstract】Physical education is the basic subject of high school students. The purpose of physical education is to improve students' physical quality，so that students can master basic sports skills in physical education courses，and lay a good foundation for learning other subjects. Based on the analysis of the current teaching situation，it is found that there are many problems. In view of the targeted sports training method for teaching，this is conducive to help high school students to improve their physical quality.

【Keywords】High school physical education;Orienteering training;Significance

定向運动最早是来源于瑞典，这种属于军事方面的体育训练。但是随着这项运动不断进行发展，人们从某种角度上发现了定向运动所带来的乐趣，而且对于人们身体方面的素质提高也是有一定的帮助的。所以在目前高中的体育教学中也逐渐引入了这项运动，在现阶段，这项运动也成为了学生体育课堂上重要的一项运动，也是为了帮助学生提高身体素质的方法之一。

1.高中体育教学中定向运动训练的重要意义

定向运动是指在地图上，通过借助地图以及指南针，在地图上标记几个点，然后让参与者用最短的时间到达目的地，这样就获胜。定向运动是一项非常考验智力的活动，是需要借助智力和体力一起进行的，这样才可以做到更好。在高中的体育课堂上对于定向训练进行开展，这样不断可以帮助学生一定程度上增加体质，还可以帮助学生发展他们的思维，使得他们独立进行思考以及解决问题的能力越来越强，进一步培养他们的逻辑思维能力。在高中阶段，学生面临着很多的压力，有学习上的，也有生活上的。但是通过参加一些体育活动的话，学生可以适当减轻一些压力，身心也会得到放松。为了帮助学生能够达到这种效果，教师可以引导学生去进行一些定向运动训练，帮助学生减轻一些压力，从而可以提高学生在学习上的效果。由于定向运动训练是在户外进行的，所以对于参与者来讲，他们必须是对于周边的环境是比价熟悉的，在保证自己安全的状态下去参加训练，对于其中设置的障碍能够逐一击破，直到完成任务。所以在整个的训练期间，不但可以使得学生素质得到提高，还可以帮助提高学生的智力，培养学生的分析力，以及逻辑能力，各方面进行发展。

2.高中体育教学中定向运动训练的具体对策

（1）教师需要强化宣传，提升学生对于定向运动训练的认识

在高中的体育教学中，教师为了能够对学生开展这方面的训练，那么就需要在学校的帮助下，吸引在校的学生积极加入到训练中，使得他们的激情以及热情能够得到激发，同时还需要不断进行宣扬，让学生对于定向训练有一定的了解。只有让学生对于这项活动有一定的了解之后，学生才会更加主动参与到训练中来，这种自愿加入并且是发自真心喜欢定向运动的学生，他们才能够真正感受到活动所带来的快乐，以及这项运动的魅力，还可以进一步提高他们的素质。在操作的期间，学校可以利用学校的一些网站进行宣传，比如，专门做一个与定向运动相关的专栏，除此之外，还可以利用学校的报栏进行宣传，并且介绍相关的一些东西，学校也可以组织一些相应的比赛，让学生有机会去接触这项运动，提高他们的兴趣。教育部开展体育运动、是促进国家体育发展的好举措。从今年校园体育的快速发展到各级学校体育队的组织建设，都将奠定坚实的基础。政府、体育和教育机构举办各种比赛以吸引学生的注意，让学生有机会去接触这项运动，在参加比赛的同时也提高了学生对体育的兴趣，但是从长远的眼光看我们还需要注意发现定向体育训练中的很多原因阻碍着定向训练的开展。如社会的影响还没有达到一定的水平，关于体育的知识还不够等，这就要我们应该发展定向训练才能真正促进了体育事业的发展。

（2）加强师资力量建设

在教学的过程中，教师的资质以及能力始终是在第一位的。在教学的过程中对于这种定向活动进行训练，首先就需要教师对于这项活动是有基础的了解，然后可能需要更加深入，除此之外，教师需要带着学生去参加这项活动，而且这项活动所展示出来的结果，也是对于教师能力的一种检测。因此，在高中的体育课程中，对于建立一支有超强组织能力的教师团队那就是非常重要了。学校也需要对于教师不断进行培养，不论是在教学水平方面还是在教师的专业知识上面，都需要更加专业地进行培养，可以不断进行培训，还要带着教师进行实践，这些都是一些很好的策略进行提高老师的能力。如果条件允许的话，学校还可以组织教师去户外进行训练，让教师在实践中出真知。更重要的是，同科教师之间可以相互进行沟通，彼此进行学习，这样可以互相学习到相应的经验，所谓三人行必有我师，如此教师就可以不断提高自己的教学能力。

（3）完善场地器材建设

在体育教学的过程中，这些活动的开展都是需要一定的场地以及器材，而且对于这些的要求还很高。如果教师想在校内组织这个训练，那就需要有足够的空间，对于障碍物的数量也需要达到一定的数量。除此之外，还需要有足够好的教学器材，这些器材也比较特别，比如，对讲机，指南针等。因此，很多的高中学校在开展定向训练的时候比较困难，是因为他们的场地以及器材都没有达标，导致教学有很大的困难。为了使得训练能够实施，这就需要教育部门的支持，并且宣扬，让大家意识到这项训练所带来的好处，让更多的人对这项训练进行投资。

（4）定向运动结合学生实际情况

在上课时注意教学方法，因为每个学生的身体素质都是不一样的，不同体质的学生应当采取不同的教学方法。不同的学生在身体素质和学习能力上表现出一定的差异。因此，中学体育教师在训练学生时应结合每个学生的身体素质和学习能力，灵活地结合目标和任务形式。另外，教师要根据自身的条件选择教学方式，严格按照教学原则、有效管理原则和实践教学原则来教学生。培养竞争意识，体育游戏也是一种竞技游戏，通过各种形式的个体竞争和群体竞争，还要注意激发学生的竞争精神和竞争意识，鼓励学生形成进一步的积极观念。提高高中体育教学的效率，教师可以根据体育教学内容选择不同的体育训练方法，鼓励学生从根本上提高身体素质，鼓励学生参加体育游戏。为了提高学生的游戏意识，制定了合理的体育游戏，以提高运动的效率，这样在实践运动的同时鼓励学生努力参加竞技，帮助他们这次比赛中赢得了能力和信心，体育游戏是竞技性的，这些特点可以提高学生的学习兴趣，如果是没有运用的得当的话，不利于学生心理素质的发展。因此，在体育游戏中，体育教师必须重视对学生思想的培养。团体运动会也要有“友谊第一比赛第二”的理论观念，才可以帮助学生认识到体育精神。

（5）创新教学手段与方法

對于这项训练的开展，教师需要不断对于自己的教学方式进行改善，使得有一个更加科学的体系出现，而且还需要加强对学生进行理论方面的学习，包括饮食，生存，安全等。除此之外，教师还可以鼓励学生提出自己的想法，然后大家一起讨论，实践，做到跨学科优化整合，赢得综合教学效果。虽然体育是一门相对独立的技术课程，但它不仅仅是一门学科。相反，它不仅能激发学生对科学的兴趣，而且能激发中学生的信任和情感，只要他们能满足教育的需要。他们互相促进，事半功倍。例如，在体育与历史课程关系的教学中，我们可以了解到足球发展的历史：足球的历史来自中国唐代的宫廷，而逐渐从北宋发展而来等等，再者，在运动进行中，我们可以播放音乐，让学生高兴起来，有效转移他们的思想注意力，变相减少他们的运动疲劳;在紧张的运动之后，我们可以播放一些更柔和、更平静、使用方便的音乐，帮助学生恢复精神状态，帮助他们快速学习新事物，这样可以更加提高效率。

总而言之，高中的体育教师在开展教学的时候，可以借助定向运动进行教学，这样不仅是符合教师教学的一种规律，同时也是与现在的新课改所提出的要求相符合的。再者，教师将定向运动引入到教学中，这样就打破了传统的课堂，不在那样枯燥无味，而是更加生动有趣，而且也满足高中阶段对于教育所提出的需求。所以在教学的过程中，一定要适当去引用定向运动，这样可以帮助学生进行全面发展。

参考文献

[1]牛波.开展定向运动对高中体育教学的现实意义[J].考试周刊，2018（27）：156-157

[2]陈国庆.浅谈如何提高高中体育教学的有效性[J].课程教育研究，2018（02）：207