卧姿问题

李职贤

一日，跟一个做医生的朋友闲聊，谈到睡觉姿势的问题，朋友建议我选择右侧卧，右侧卧也称狮子王卧，最适合修行人，《医心书》中有记载，“行作鹅王步，睡作狮子眠”，有助于提高睡眠质量。

另一个做医生的朋友得知后，却提出反对意见，说右侧卧会压迫肺部，影响右侧肺部运动，不如选择仰卧，卧姿不会压迫身体脏腑器官。我深以为然，于是采用仰卧的姿势，可是才坚持了几天，就遭到太太投诉，说我打鼾的毛病越发严重，究竟咋回事？警告说，再不改改，以后分床睡。

向第一個朋友咨询后才知道，仰卧容易导致舌根下坠，阻塞呼吸，有打鼾和有呼吸道疾病的人不宜提倡，顿时恍然大悟。

我自作主张地决定选择左侧卧，第二个做医生的朋友得知后，认为这种卧姿压迫心脏，妨碍心脏的扩张和收缩，影响心脏供血，须谨慎。

既然上述卧姿都不行，我决定采用俯卧，第一个朋友得知后提醒说，俯卧同时压迫心脏和肺部，影响呼吸……

正感到无所适从之际，一个对非物质文化颇有研究的朋友告诉我，卧姿是一种非物质文化，不同的卧姿，代表不同的性格和运气，比如喜欢趴睡者，是个心胸狭窄，以自我为中心的人，喜欢侧睡者，则代表温文有礼、诚恳可爱，睡觉时手脚缩成一团者，暗示其最近正为贫困的生活而四处奔波等。

一语惊醒梦中人，为了改变性格和运气，将非物质文化发扬光大，我又将卧姿调节了无数回。

后来才发觉，无论睡前采用哪种卧姿，醒来后都发现原先的卧姿已经被本能地改变，仰卧变成右侧卧，右侧卧变成左侧卧等。原来，入睡之后，卧姿总处于不可控状态，无论采用何种卧姿，几十分钟或一个小时后，都会不由自主地改变卧姿，一晚下来，改变十几种或几十种卧姿不在话下。可见，卧姿无常态，不以人的意志为转移，入睡前选择的卧姿，不过昙花一现罢了。

我终于想清楚了，对一个身体无恙、卧姿方面不存在“谨遵医嘱”的健康人士来说，无须拘泥于卧姿，上了床，觉得怎么舒服怎么来，同一种卧姿睡久了，觉得不舒服，换个卧姿就是，无须纠结。

其实世间事，莫不像卧姿，顺其自然为好。

（潘光贤摘自《湛江晚报》2020年8月28日）