食物相克之说靠谱吗

食物相克之说靠谱吗

秋去冬来，红彤彤的柿子挂满枝头，不光好看，更加好吃。可柿子在很多人眼里却不能随意吃，因为传言它在食用上有很多禁忌。比如，柿子和螃蟹一起吃会得结石，柿子和牛奶鸡蛋一起吃会腹泻。柿子真的“吃错能要命”？“食物相克”真的存在吗？

柿子+奶制品/螃蟹=腹泻中毒会得结石，是真的吗？柿子主要成分是“碳水化合物”，基本上没有脂肪和蛋白质，含量相对突出的是膳食纤维，100克柿子约含1.4克膳食纤维。按照所谓“食物相克”的说法，柿子与奶制品、海鲜等食物混吃，易导致腹泻。但专家表示，问题并非出自柿子与其他食物混吃，而是柿子本身含有的膳食纤维能够促进肠道蠕动造成的。一些肠道比较敏感的人在大量食用柿子后，可能会出现腹泻。

柿子与牛奶、螃蟹等同吃，会在人体内产生结石又是怎么回事呢？专家介绍，柿子里含有一定量的“鞣酸”，这是一种碳水化合物。当相当数量的鞣酸与相当数量的红薯、牛奶等富含膳食纤维以及蛋白质的食物在胃里相遇，在胃酸作用下，部分人体内可能会产生团状的、比较难消化的“胃柿石”。但这不是结石，只是一种比较难消化的团状物。中国医师协会营养医师专委会副主任委员李增宁说：这个要看个人身体状况，吃了以后不消化、胃胀，这是可能是身体弱，而不是它形成鞣酸蛋白就导致结石。这只是比较偶然的情况，大多数都没问题。

有关食物相克的传言，还有一条流传甚广，那就是虾蟹不能与富含维C的水果同食，会引发“砒霜中毒”，这有科学依据吗？ 砒霜，化学名三氧化二砷。营养成分表显示，虾蟹等海鲜食品的确含有微量砷元素，但主要为无害的有机砷，摄入后基本上会被原封不动排出体外。而当虾蟹所含砷元素与水果中的维生素C结合后，就会产生三氧化二砷，也就是砒霜。不过专家表示，成年人砒霜的经口致死量约为100～300毫克，按最低的100毫克计算，其中含有砷元素75毫克。要想达到这个量，需要一次吃下300斤虾。抛开剂量谈毒性，只能是危言耸听。

对于食物相克，早在1935年，我国科学家、中国营养学会创始人郑集教授就在民间传言较广的184对所谓“相克食物”中，选择了当时最为流行的14组食物，包括蜂蜜和葱、牛肉和板栗、花生和黄瓜，还有螃蟹和柿子等，分别开展了人体实验和动物实验，结果无论人还是动物，一切正常。这也是首次通过科学实验直接驳斥“食物相克”一说。

另外，作为我国健康教育和公共政策的基础性文件，2016年发布并沿用至今的《中国居民膳食指南》显示：在营养学和食品安全理论中，并没有食物相克之说，迄今也没有看到在现实生活中真正由于食物相克导致的食物中毒案例以及相关报道。食物相克导致人死亡的说法，很可能是偶然巧合，或是食物中毒引起，或是特殊体质产生食物过敏的表现。（解答人：媒体 央视新闻）

半影月食天象是怎么回事

11月30日，一次半影月食天象在天宇发生，这也是12月14日日全食天象的前奏，在天气晴好的地区，我国各地可见带食月出。月食分为月全食、月偏食和半影月食，其中，半影月食是指月亮只進入地球的半影，而不进入本影。天津市天文学会副秘书长许文介绍说，本次半影月食包括亚洲东部、印度洋东部、大洋洲、太平洋、北美洲、南美洲、欧洲西部和北部、北冰洋等地区均可见。

本次半影月食自北京时间11月30日15时30分半影食始，19时56分半影食终，全部过程历经4小时26分钟。本次半影月食食甚发生于17时43分，最大半影食分为0.855。半影月食是月亮环绕地球运行过程中，通过地球的“半影”内的一种特殊天象。月球进入地球半影的天文现象，这时地球挡住了一部分太阳照向月球的光，月球看上去要比平时昏暗一些，如果使用望远镜观测月亮，变暗的感觉会非常明显。在半影月食发生的过程中，只有半影月食的食分大于0.7时，肉眼才可以察觉到。在比较好的观测环境下，观测者能看到月亮有一个变暗的过程。如果使用望远镜观测月亮，变暗的感觉会更加明显。

“半影月食发生时，月亮依然圆润无缺，但光度会减弱，就像被一层薄云遮住一样。刚开始或结束时以肉眼裸视是无法察觉的，唯有月球深入地球半影最深处，即食甚时，仔细观察会发现，接近地球本影的一侧月面要更暗些。如果天气晴好，感兴趣的公众可找一处无障碍物的地方，试着裸眼感受下。”许文说。（解答人：媒体人 毛亚伟）