国外开始流行“公益养老”

☉阿 沐

60岁以后，就只能在家喝茶、看报纸、看电视了？国外的新潮流了解一下！

有温度的“塑料毯子”

国外有这么一群老人，自己还住在养老院里，却想着为他人做点事——用丢弃的塑料袋，编织成一张张毯子，送给那些无家可归的人。这个编织项目，是老人们回馈社会的一种方式。每张毯子长6英尺、宽3英尺，有防水功能，还便于携带。

她们结伴出行，在街上搜集废弃的塑料袋。把塑料袋切成条状，然后依次捆绑打结，卷成一个球。想要制出一张毯子，需要500～700个塑料袋，耗时35个小时。

要织好一条毯子，差不多花费2周时间，如果老人眼力和手力不够，时间会更长。有些还患有关节炎，长期坐着编织毯子，对她们来说，真的很难！

但奶奶们却觉得，“当你在编织时，会意识到自己在帮助别人，这会让你想要继续做更多的事情。”

奶奶们把织好的毯子，给当地的公益慈善机构，分发给需要帮助的人。

这个编织毯子的项目，起初是由养老院的几位奶奶带头。后来随着影响力扩大，以及善意的初心，越来越多的人主动加入进来。

“捡垃圾”成了全民运动

之前有一项很火的运动，叫“Plogging”，它来源于瑞典。Plogging＝plucking（捡拾）+jogging（慢跑），也就是边跑步边捡垃圾。

68岁的John自从退休后，就加入了这项运动。他几年前因为跟腱受伤减少运动，从过去每天不间断跑步，到现在每周只跑3～4英里。而Plogging这项慢跑运动，捡垃圾时需要下蹲，对大腿肌肉和核心肌群起到锻炼。同时，在跑步时快速观察地面状况，分清垃圾种类以及进行系列动作，可以促进大脑运转和左右脑的分工合作。

他收集到的可回收物品，能够换取一定的报酬。John说，“跑步这几年，最多的一年有406美元，我将这笔钱用在跑步鞋、周末度假以及向有需要的人捐款等事情上。”项目发起人表示：“找一群人一起做这件事，人越多，你就越有乐趣。”

如今在上海，也有了一个顺手捡跑团：Trash Running China。每周三，无论是中国人，还是来自各地的外国人，都拿着专用捡垃圾筷和袋子，穿梭在上海市区的大街小巷。就如John所说，Plogging更像是一种精神锻炼。