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祛疾健身掐“合谷”

2020-01-03安徽省中医院副主任医师王金山

家庭医药 2020年23期
关键词:大肠经虎口牙痛

□安徽省中医院副主任医师 王金山

合谷,出自《灵枢·本输》,别名虎口,属手阳明大肠经。“合”,汇聚也;“谷”,两山之间的空隙也。合谷名意指大肠经气血会聚于此并形成强盛的水湿风气场。在人体体表的数百个腧穴中,该穴位的治疗范围最为广泛,历代医家都特别重视,各针灸推拿等文献中均有记载,被誉为“万能穴”。

其具体位置在手背,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处。取穴方法:拇、食两指张开,以另一手的拇指指间横纹正对虎口指蹼缘上,屈指,拇指尖所指之处,按压有明显酸胀感,即为此穴。

合谷穴是“万能穴”

正确按揉合谷穴,可有效防治以下病症:

1.疼痛。合谷又为手阳明经的原穴,此穴气血旺盛,止痛效果佳,诸如牙痛、头痛、肩臂痛、痛经等,都可以通过刺激合谷穴止痛。

2.头面疾病。中医认为“面口合谷收”。意指凡是头、面部的不适均可以通过刺激合谷穴位得到治疗和缓解。

3.胃肠病。现代研究表明,合谷对于促进肠蠕动有一定作用。适用于胃痛、恶心、呕吐、便秘、腹泻、胃胀等。

4.感冒。手阳明大肠经与手太阴肺经相表里,经常按摩合谷穴,能够激发机体免疫力,抵御外邪,扶助正气。打喷嚏常常是感冒初起的征兆,在打第一个喷嚏后,按摩合谷穴100下,力度以有酸痛感为最佳,这样有助于截断感冒。

5.晕车。相关研究证实:合谷穴配合内关穴,对于防止晕车有良好的功效。

操作手法多种多样

不同疾病症状刺激本穴的方法也不同,具体操作可参考如下——

养生保健:右手拇指岔开,捏掐左手本穴50下,换左手捏掐右手合谷穴50下,每天1次,10天为1疗程,常年坚持会有效果。

治疗牙痛:可先含漱食醋3~4毫升,每次含漱3分钟后咽下,重复3~4次,而后按压本穴20分钟。按摩时,两手可以交替,用拇指屈曲垂直按在本穴上,做一紧一松的按压,频率为每2秒钟1次,即每分钟30次左右。按压的力量要有一定的强度,以穴位出现酸、麻、胀的感觉,即有“得气”现象为好,通常半小时后疼痛可逐渐消失。一般左侧牙痛掐右穴,右侧牙痛掐左穴。

防治腿脚抽筋:我们大部分人都有过夜里突然腿脚抽筋的体验,尤其是孕妇、青少年及老年人常会受其困扰。此时,可迅速掐压手上的这个穴位,有缓痉止痛的作用。掐压20~30秒之后,肌肉就会松弛,疼痛随之缓解。

防治晕厥:中风、虚脱等所致晕厥,他人捏压患者本穴,捏压10余下时,患者一般可以苏醒。

缓解三叉神经痛:用一手拇指指尖放在本穴上,其余4指置于掌心,适当用力由轻渐重掐揉0.5~1分钟,有疏风解表、开窍镇痛的功效,可缓解三叉神经痛。

缓解颈肩背酸痛:将左(右)手拇指指尖放在另一手的本穴(即虎口处),拇指用力掐揉10~20次,双手交替进行。有疏风解表、开窍醒神的功效,可缓解因为颈椎病引起的颈肩背酸痛、麻木等。

缓解感冒:出现轻微感冒时,可以按揉捏拿本穴,左右各按摩10分钟,按摩完后再喝一杯热开水,出出汗,感冒就可以缓解。

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